|
|
 |
|
марипоса
Diet-Баллов: 19110
Сообщений: 7259
15.2.2014 1:13
|
Оля-32год.Рост158Вес после родов85
28.07.14-85кг
Замеры с.43
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=17442
|
viktory_pv
Diet-Баллов: 2051
Сообщений: 363
10.12.2013 12:29
|
КД +2,5 кг
Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65
id=45816
|
viktory_pv
Diet-Баллов: 2051
Сообщений: 363
7.12.2013 17:38
|
Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65
id=45816
|
viktory_pv
Diet-Баллов: 2051
Сообщений: 363
6.12.2013 10:51
|
уторо - 5 км-да
Вечер Нет вернулась домой в 22,45 Сил НЕТ.
Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65
id=45816
|
viktory_pv
Diet-Баллов: 2051
Сообщений: 363
5.12.2013 14:49
|
УРААААА!!!! Мне прислали какао-тертое и агар-агар.
Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65
id=45816
|
viktory_pv
Diet-Баллов: 2051
Сообщений: 363
5.12.2013 13:16
|
уторо - 5 км-да
Вечер- ресторан
Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65
id=45816
|
viktory_pv
Diet-Баллов: 2051
Сообщений: 363
4.12.2013 22:08
|
уторо - 4 км-да
Вечер 4 км- 5км-ДА!!!!
Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65
id=45816
|
viktory_pv
Diet-Баллов: 2051
Сообщений: 363
4.12.2013 16:05
|
Блин, завтра у меня День Варенья. Идем с друзьями в ресторан. Надо будет подобрать себе меню. более белковое. Наверное закажу себе салат цезарь, Салат из свежей капусты, Запеченую семгу и если будут овощи гриль, нет овощи гриль это уже перебор по углеводам, и бокал сухого вина или шампанского. Вина конечно же лучше. Вот не хотела вообще праздновать ДР, но муж позвонил и сказал, что завтра идем в ресторан
Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65
id=45816
|
viktory_pv
Diet-Баллов: 2051
Сообщений: 363
4.12.2013 11:43
|
уторо - 4 км-да
Вечер 4 км-
Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65
id=45816
|
viktory_pv
Diet-Баллов: 2051
Сообщений: 363
3.12.2013 10:35
|
уторо 3 км- 4 км-да
Вечер 3 км-нет. муж ремонтировал орбитрек. зато теперь он не скрипит и все смазано.ход такой тихий-тихий. а то заниматься было из-за скрипа УЖАСТЬ.
Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65
id=45816
|
viktory_pv
Diet-Баллов: 2051
Сообщений: 363
3.12.2013 1:05
|
пока бежала вдохновлялась этими историями
http://www.youtube.com/watch?v=4OD362w8_3E
Как мне удалось похудеть на 45 кг
Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65
id=45816
|
viktory_pv
Diet-Баллов: 2051
Сообщений: 363
3.12.2013 0:16
|
уторо 3 км-да
Вечер 3 км 4 км -ДА!!!
Как-то странно было. перейдя рубеж 3 км я подумала, что покручу еще 0,5 км, но вдруг стало как-то очень легко, открылось второе дыхание, что ли, и я прошла 1 км вместо 0,5 км. не ожидала, так как я боялась, что не дотяну и до 3 км
Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65
id=45816
|
viktory_pv
Diet-Баллов: 2051
Сообщений: 363
2.12.2013 23:02
|
Вот, сижу, жду когда придет муж с работы чтобы заняться бегом. Ребенок не даст будет лезть на тренажер.
Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65
id=45816
|
viktory_pv
Diet-Баллов: 2051
Сообщений: 363
2.12.2013 12:15
|
Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65
id=45816
|
viktory_pv
Diet-Баллов: 2051
Сообщений: 363
1.12.2013 9:29
|
уторо 3 км-да
Вечер 3 км -нет, хотя за день нашагала очень много.
Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65
id=45816
|
viktory_pv
Diet-Баллов: 2051
Сообщений: 363
30.11.2013 23:51
|
Сегодня первый раз ездили с ребенком на рынок выбирать её сапоги. Пока обошли все детские магазины обуви и нашли приличные сапоги, ребенок уснул в коляске так крепко, что мы её не смогли разбудить Так на спящую мерили Купили кожаные на цигейке. Сейчас продаются и дутики и терма-ботинки, но я как-то не в курсе всего этого и почему-то мне страшно такое ей покупать. Вдруг ей будет холодно, а она мне сказать ведь еще не сможет.
Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65
id=45816
|
viktory_pv
Diet-Баллов: 2051
Сообщений: 363
30.11.2013 9:34
|
уторо 3 км-да
Вечер 3 км - ДА!!!
Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65
id=45816
|
viktory_pv
Diet-Баллов: 2051
Сообщений: 363
29.11.2013 23:55
|
уторо 3 км-да
Вечер 3 км -да
Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65
id=45816
|
viktory_pv
Diet-Баллов: 2051
Сообщений: 363
29.11.2013 15:25
|
Только, что пробежала 3 км на орбитреке на 4 уровне за 12 мин. спалила всего 45 калорий . Главное начать.
План 5 дней бегать по 3 км утром и вечером
5 дней по 4 км -//- //-//-//-
5 дней по 5 км -//- //-//-//-
5 дней по 5 км на 5 уровне -//- //-//-//-
и.т.д.
Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65
id=45816
|
viktory_pv
Diet-Баллов: 2051
Сообщений: 363
23.11.2013 11:53
|
Позавчера в ютубе случайно наткнулась на Анну Куркурину. Оболденно позитивный человек. Все очень доходчиво объясняет про тренировки. Как, что, когда. Просто СУПЕР.
Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65
id=45816
|
viktory_pv
Diet-Баллов: 2051
Сообщений: 363
22.11.2013 0:28
|
Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65
id=45816
|
viktory_pv
Diet-Баллов: 2051
Сообщений: 363
1.11.2013 20:18
|
Придерживаюсь умеренности.
Завтра корпоратив. Буду есть ВСЁ.
Воскресенье разгруз.
С понедельника новая программа на стройность.
Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65
id=45816
|
viktory_pv
Diet-Баллов: 2051
Сообщений: 363
28.10.2013 10:52
|
Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65
id=45816
|
viktory_pv
Diet-Баллов: 2051
Сообщений: 363
26.10.2013 11:51
|
Утром выпила кофе с молоком. 40 гр "Тирамису" и 120гр "Панна Коты" итог 400калорий за раслабон
Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65
id=45816
|
viktory_pv
Diet-Баллов: 2051
Сообщений: 363
25.10.2013 11:19
|
Сегодня разгруз на кефире.
Идем с ребенком на 3-ю АКДС. Боюсь температуры. после второй АКДС температура была 5 дней.
Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65
id=45816
|
