ты ушла СЃ сайта? 

Froid, РїСЂРёРІРµС‚! Конкретно цель какая Сѓ тебя Рє РќР“? РўРІРѕС‘ "стать лучше" очень расплывчато ) Это может относиться Рё Рє тому, что ты улыбаться просто станешь РІ 2 раза чаще ))))

Froid, РїСЂРёРІРµС‚! Конечно, работа над мыслями - это прежде всего! )

Чтобы что-то изменить в своей внешности, нужен ОЧЕНЬ С�ЛЬНЫЙ мотиватор. Т.к. это всё делается не за 1 день, а за месяцы, а то и годы (у кого как). Пока не будет у тебя этого, так и будешь то заставлять себя, то срываться. "Для себя" - звучит круто, правильно, только мы не привыкли делать что-то "для себя". Реально нами, к сожалению, движет не любовь и стремление быть лучше, а страх, зависть, чувство соперничества - у каждого своё. Вот они, к сожалению, пока единственный работающий двигатель прогресса у людей нашего менталитета.(

Конечно если первые шаги не получаются не нужно бросать сайт, здесь очень многие находят свои родные души, которые не просто являются хорошей компанией стройнеющих, а именно подругами. Кто-то даже в жизни начинает общаться. Так что мысли такие пусть уходят ))

Настрой дело такое, сегодня буду худеть,завтра нет

Froid, РїСЂРёРІРµС‚! РЇ раньше была противницей разгрузочных дней. Потом начала участвовать РІ РіРѕРЅРєРµ, Р° там Рґ/Р· раз РІ неделю - разгрузочный день. Короче, 2 раза РёС… устраивала. РћРґРёРЅ раз РЅР° бананах, РґСЂСѓРіРѕР№ - РЅР° СЂРёСЃРµ. Отвесы есть, РЅРѕ самочувствие Сѓ меня было РѕС‡. плохое. Поэтому больше РЅРµ булу РёС… делать. Тем более что желаемого веса уже почти достигла.

Думаю тут многие неоднократно пытались сдвинуться и остаться в той поре желаемой. Дело на самом деле не в мотивации,как мне кажется. Это просто толчок что-то начать, это может какое-то время держаться, но пока мы будем воспринимать себя как человека-толстуху все бесполезно. Нужно перестроить свои мозги на иное отношение к пищи. Если понаблюдать за стройными девушками, то они могут недоедать, причем они не напоказ, они на самом деле ели-ели, почувствовали, что голод утолен и им хватит и могут спокойно отложить. Это я называю мышлением стройного человека и стремлюсь к этому. Тем самым уйдет и зависимость и самовосприятие будет лучше.

Привет! Как дела? Как настроение? На "вредности" не тянет? ;)

Froid, логоворились, будем на "ты" )

Кстати, о своей главной мотивации (последняя моя находка) я написала в своём дневнике. Так что можешь зайти и почитать ) Сообщение как раз от сегодняшней даты.

Привет, я как бы тоже новичок )) Мне кажется, что ты пока на самом деле напряжена )) Тебя никто не увидит пока ты не выложишь сама свое фото, если город маленький, можно не писать, мало ли что, ресурс достаточно используемый )) � имя все-таки сближает. Узнаю эти нотки самонаказывания..сама с ними регулярно борюсь, что ли ) Короче если, меня Аня зовут.

Здравствуйте! :) Прочла Вашу первую запись РІ дневнике. Ничего, конечно, Рѕ Вас толком Рё представить РЅРµ смогла. Даже Рё РЅРµ знаю, уместно ли обращение РЅР° "ты"... Поэтому Р±СѓРґСѓ РЅР° Р’С‹. РўРѕ, что Р’С‹ решили вести дневник - это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ! РњРЅРµ РјРѕР№, например, очень РїРѕРјРѕРі РІ самый тяжёлый период - РєРѕРіРґР° хотелось сдаться. Познакомилась СЃ замечательными девушками, которые отлично меня поддерживают РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ. Для меня было важно общение СЃ людьми, СЃРѕ схожими целями Рё стремлениями, потому что РІ реальной жизни среди родных Рё друзей таких людей РїРѕРєР° нет. Так что СЏ тоже стараюсь поддержать "новичков", как меня кто-то РєРѕРіРґР°-то :) РњРЅРµ нравится Ваша тактика: постепенная СЃРјРµРЅР° пищевых привычек. Думаю, что если РЅРµ свернёте однажды СЃ заданного РєСѓСЂСЃР°, то обязательно достигнете своей цели. Как "опытный" ДиОновец, конечно, хотела Р±С‹ задать кучу РІРѕРїСЂРѕСЃРѕРІ Рё дать кучу советов. РќРѕ РЅРµ стану этого делать. Р’С‹ чётко отметили границы общения, поэтому остаётся РёС… только соблюсти :) Удачи Вам! Главное, найдите тот СЃРІРѕР№ мотиватор, который поможет Вам достичь тех результатов, которых Р’С‹ достойны ;)