Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: АНОНИМНЫЕ АЛКОГОЛИКИ
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes, _Taisha_  -  показать группу
    Тема:
Предновогодние гонки с 7 по 29 декабря.

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так и не дождалась веса Лолки. Гонки закрыты и победили все. Уже, кагбе и неактуально))

smile все молодцы.

Amo meum ergo sum

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 22-23. 28-29 декабря .

1. Алкоголь. smilesmilesmilesmilesmilesmile  smilesmile smile smilesmile  smilesmile smile smilesmilesmilesmilesmile     smile smilesmilesmile+20


2. Вес.  НВ 67,2 ЖВ 65       +30

   Контроль  веса по пятницам. промежуточный пятничный № 1 - 66,3   

                                                                                                    № 2 - 67,2

                                                                                                    №3 - 66,9

 Вес по окончании гонок - 67,2 - тот же, что и в начале (( -30

3. Коридор калорий -не считала ни единого дня 0

4. Силовые упражнения.  0

5. Кардио. 0

6. Уход за собой. Ну даже не знаю. Сложный пункт. Я каждый день как-нибудь себя балую - всякие разные масочки-пиллинги-маникюры и прочие радости. Буду ставить себе по 5 баллов, что ли. +5*2= +10

7. Анализ. Отдыхали в зиме, ночью минус 18,я уже и забыла как это ))) Повезли с собой упаковку (6бут) безалко пива, так ни одной и  не выпили, холодно было ))  +20

Итого 50

Всего 605


Таня. Она же Тата. Она же Татьяна. Она же Танюша. :D
I'm not perfect. I'm original.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 25,26.27.28.29 - день 19,20,21,22,23

1. Алкоголь. smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile

солнышко +10+10.-10-10-10

2. Вес. 

НВ 63.5 ЖВ 61.0

20 декабря  64.0     30 декабря 63.1 +90

3. Коридор калорий.

 Норма  +10 +10+0+0+0

4. Силовые упражнения (пресс, спина, руки, ноги - кто на что  ) - 0

5. Кардио (бег, ходьба, аэробика, плаванье)  0

6. Уход за собой. (Баня, сауна, маски и всякие штуки)   +10 +10 +0+0+0

7. Анализ. Не хотела, но соблазнилась на шампанское  +10+10+10+10+10

Всего за 25,26,27,28,29 +170. Итого +820.

Ален, ну что-то вроде так, если где просчиталась , исправь пожалуйста!

_id=14630

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

28-29.12.12 - ДЕНЬ 22-23

1. Алкоголь.

smilesmile smile smilesmilesmilesmilesmilesmile smilesmilesmile smile smilesmile smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile  -20


2. Вес.

НВ 51,6 ЖВ 50,0

50,4  (ВВ 51,3) 90

3. Коридор калорий.  +20

4. полтора часа йоги +10

   40 мин упражнений с гантелями и без +10

 5. Кардио -я вообще не занимаюсь кардио 0


6. Уход за собой -ухаживала за собой, педикюр сделала, эпиляцию, марафет на работу наводила  +20

7. В пятницу после йоги выпили шампанского с группой, отметили НГ, по полтора бокала, в субботу на работе отмечали, тоже не много, но зато все подряд  +20


за день 150 Итого 690

Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LolaLola пишет 30.12.2012 в 11:27 (ссылка):

а можно я завтра с утра взвешусь, а то не успела сегодня?

жду

Amo meum ergo sum

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

28-29/12/12 - 22-23 дни

1 Алкоголь -20 smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile

2. Вес НВ 96.0 кг Вес окончательный 95,3 кг. Хотя 27-го с утра был 93,2 кг  итого +70

3. Калории 0

4. Кардио +10 бег

5. Силовые 0

6. Уход : ухаживал...+20

7. Выпивал 2 дня. Не сильно совсем, но...+20

За 2 дня  +30 всего 690

 

С учетом веса общий счет 760

Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а можно я завтра с утра взвешусь, а то не успела сегодня?

Не надо открывать бутылку, там совсем не добрый джинн... (с)
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика