ВиКуЛьКаПулька, Ну Вы сначала расскажите о себе . Вес, рост, возраст. Наличие детей. Питание. Образ жизни. А то с бухты барахты КАК ПОХУДЕТЬ. Каждому свое, кому питание нужно изменить, кому спорт подключить, мне например нужно и то и другое
Моя цель 65 кг. Начинала с 87.
сейчас 77
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=45325