|
|
 |
|
Анечка_Я
Diet-Баллов: 627
Сообщений: 38
27.12.2012 1:33
|
печалька 
Анечка, 24 года, 162см.
мой путь от 60 к 50кг
id=46031
|
ALENA1978
Diet-Баллов: 242
Сообщений: 96
26.12.2012 17:31
|
Анечка_Я, привет!
Не пропадай! пиши когда есть возможность.
Кухонные весы надо обязательно,если считаешь ккал.
Как идет подготовка к Новому году?
Ты взвешиваешься?Какой сейчас вес,если не секрет?
34 года рост 160 вес 50 кг
Цель 1-49 кг
Цель 2-48 кг
Цель 3-47 кг
/community/post.php?topic_id=46037
|
Анечка_Я
Diet-Баллов: 627
Сообщений: 38
25.12.2012 0:33
|
Так, что-то я забросила свой дневничок, пора исправляться))))
Отчет за 24.12.2012
1. КБЖУ - не считала
2. Вода 8 ст. (нет)
3. Фрукты,овощи (да)
4. Косметические процедуры (маска из горчицы для волос, обертывание с корицей, баночный массаж)
5. Физические нагрузки (нет)
Вот как-то так(((( Недовольна собой(((( Без кухонных весов нет смысла считать КБЖУ, так как все показатели будут неккоректны((((
Анечка, 24 года, 162см.
мой путь от 60 к 50кг
id=46031
|
ALENA1978
Diet-Баллов: 242
Сообщений: 96
21.12.2012 9:10
|
Анечка_Я, молодцы что не болеете!
Мою дочь зовут Софией.
А какое ты обертывание делаешь?Я как то с кофе делала,очень уж отзывы хорошие,сделала аж 3 раза,и забросила,грязи так много от него,мороки.Хочу какой нибудь крем прикупить спец.
На счет отчетов та это правильно,я хочу их начать позже как втянусь в ДИОН и главное выздоровлю.
А пока надеюсь что ты своими будешь меня мотивировать.
34 года рост 160 вес 50 кг
Цель 1-49 кг
Цель 2-48 кг
Цель 3-47 кг
/community/post.php?topic_id=46037
|
Анечка_Я
Diet-Баллов: 627
Сообщений: 38
21.12.2012 1:00
|
Решила что каждый день буду выкладывать отчеты о проделанной работе:
1. КБЖУ
2. Вода 8 ст.
3. Фрукты,овощи
4. Косметические процедуры
5. Физические нагрузки
Надеюсь, будут дисциплинировать меня)
Анечка, 24 года, 162см.
мой путь от 60 к 50кг
id=46031
|
Анечка_Я
Diet-Баллов: 627
Сообщений: 38
21.12.2012 0:35
|
Приветик Всем! У нас ужасные холода, но все-таки пришлось пойти к неврологу) Все хорошо)))) Вчера позанимлась, сделала стандартные упражнения ( выпады, наклоны, приседания и т.д.), в итоге все тело ломит, ноги болят((((((( Сегодня отдохну и делать ничего не буду) А также вчера сделала обертывание)
ALENA1978, у нас все хорошо!) Главное не болеем))) Как зовут твою доченьку? Мы вроде привику переносим сейчас хорошо, температуры нет, дочка много спит))))
Анечка, 24 года, 162см.
мой путь от 60 к 50кг
id=46031
|
ALENA1978
Diet-Баллов: 242
Сообщений: 96
20.12.2012 22:25
|
34 года рост 160 вес 50 кг
Цель 1-49 кг
Цель 2-48 кг
Цель 3-47 кг
/community/post.php?topic_id=46037
|
ALENA1978
Diet-Баллов: 242
Сообщений: 96
20.12.2012 10:43
|
Анечка_Я, привет!
Диана-красивое имя очень.
Моя дочь в сравнении с твоей взрослая ,ей через 2 месяца 3 года.
У нас первые привывки были без темпы,а дальше по нарастающей,чем дальше,тем больше.Но я за прививки.
Наверное гуляете много?Вот аппетит и нагуливаешь.Хотя погода сейчас морозная в большинстве регионов России.
Растите веселыми и отходите от прививки!
34 года рост 160 вес 50 кг
Цель 1-49 кг
Цель 2-48 кг
Цель 3-47 кг
/community/post.php?topic_id=46037
|
Анечка_Я
Diet-Баллов: 627
Сообщений: 38
19.12.2012 14:35
|
Приветик девочки!!! моя малышка вчера после прививки очень капризничала, вроде температуры не было, но и на руках плакала, и в кроватке не лежит, так что вчера ни чем не занималась, ела как попало((((((
ALENA1978, конечно можно  !) Спасибо за поздравление, Дианочка у нас!) В 1,5 мес у меня пропало молоко, так что мы полностью на искусственном вскармливании, поэтому я ем что-то попало(((((( когда кормила грудью питание было более сбалансированное и диетическое, а теперь эх.......... Сколько твоему малышу?
Анечка, 24 года, 162см.
мой путь от 60 к 50кг
id=46031
|
ALENA1978
Diet-Баллов: 242
Сообщений: 96
18.12.2012 19:54
|
Анечка_Я, добрый вечер!!!!
Я к тебе в гости,можно?
Во первых поздравляю тебя с доченькой!
Как назвала свое счастье?
А ты грудью кормишь?Я когда кормила питалась кое как,печенки всякие ела и т.п. и потеряла иммунитет напрочь,так долго кормила.Так что не надо голодать если кормишь.
34 года рост 160 вес 50 кг
Цель 1-49 кг
Цель 2-48 кг
Цель 3-47 кг
/community/post.php?topic_id=46037
|
Малышка03
Diet-Баллов: 5142
Сообщений: 3767
Город: Санкт-Петербург
18.12.2012 14:11
|
Анечка_Я пишет 18.12.2012 в 14:02 (ссылка):
Ага, какая есть!) Покупать бутылированную пока не могу, кипятить можно, но лень ждать пока остынет, так что вот и поучается таким образом пить)
ее ведь нельзя пить,в ней всякой дряни полно. Ты уж тогда кипять ее.
Меня зовут Катя.
Мне 27 лет рост 160см.
57----55--------45
был---есть----цель
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=21312
Моя группа: /dietgroups/show_group.php?id=3360
|
Анечка_Я
Diet-Баллов: 627
Сообщений: 38
18.12.2012 14:02
|
Ага, какая есть!) Покупать бутылированную пока не могу, кипятить можно, но лень ждать пока остынет, так что вот и поучается таким образом пить)
Анечка, 24 года, 162см.
мой путь от 60 к 50кг
id=46031
|
Малышка03
Diet-Баллов: 5142
Сообщений: 3767
Город: Санкт-Петербург
18.12.2012 13:38
|
Анечка_Я пишет 18.12.2012 в 13:36 (ссылка):
Вроде нет, но могу ошибиться..... Я лично другие виды жидкости не учитываю, только "чистая" водопроводная вода......
ты еще и водопроводную пьешь???????? 
Меня зовут Катя.
Мне 27 лет рост 160см.
57----55--------45
был---есть----цель
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=21312
Моя группа: /dietgroups/show_group.php?id=3360
|
Анечка_Я
Diet-Баллов: 627
Сообщений: 38
18.12.2012 13:36
|
Вроде нет, но могу ошибиться..... Я лично другие виды жидкости не учитываю, только "чистая" водопроводная вода......
Анечка, 24 года, 162см.
мой путь от 60 к 50кг
id=46031
|
Малышка03
Diet-Баллов: 5142
Сообщений: 3767
Город: Санкт-Петербург
18.12.2012 13:35
|
я конечно стараюсь привыкнуть,но что-то у меня это не очень выходит. Я лучше чаек попью  , кстати он не считается?
Меня зовут Катя.
Мне 27 лет рост 160см.
57----55--------45
был---есть----цель
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=21312
Моя группа: /dietgroups/show_group.php?id=3360
|
Анечка_Я
Diet-Баллов: 627
Сообщений: 38
18.12.2012 13:32
|
У меня так тоже было, когда я начинала..... Но потом по-тихоньку втянулась и теперь могу не только 8 стаканов выпить, а немного и больше)
Анечка, 24 года, 162см.
мой путь от 60 к 50кг
id=46031
|
Малышка03
Diet-Баллов: 5142
Сообщений: 3767
Город: Санкт-Петербург
18.12.2012 13:29
|
Анечка_Я пишет 18.12.2012 в 13:27 (ссылка):
Не знаю, я пью без всякого удовольствия, но и без отвращения) Ок, давай в субботу)
а меня тошнит от воды. Я ее пью,а она у меня обратно хочет вылезти!)
Меня зовут Катя.
Мне 27 лет рост 160см.
57----55--------45
был---есть----цель
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=21312
Моя группа: /dietgroups/show_group.php?id=3360
|
Анечка_Я
Diet-Баллов: 627
Сообщений: 38
18.12.2012 13:27
|
Не знаю, я пью без всякого удовольствия, но и без отвращения) Ок, давай в субботу)
Анечка, 24 года, 162см.
мой путь от 60 к 50кг
id=46031
|
Малышка03
Diet-Баллов: 5142
Сообщений: 3767
Город: Санкт-Петербург
18.12.2012 13:17
|
Анечка_Я пишет 18.12.2012 в 13:10 (ссылка):
Как говорится - я за любой кипиш кроме голодовки", правда в данном случае и за голодовку тоже)))) А ты не отставай и пей воду!
Блин....вода . Как можно пить ее в таких колличесвах?
Ну что, в субботу тогда начинаем?
Меня зовут Катя.
Мне 27 лет рост 160см.
57----55--------45
был---есть----цель
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=21312
Моя группа: /dietgroups/show_group.php?id=3360
|
Анечка_Я
Diet-Баллов: 627
Сообщений: 38
18.12.2012 13:10
|
Как говорится - я за любой кипиш кроме голодовки", правда в данном случае и за голодовку тоже)))) А ты не отставай и пей воду!
Анечка, 24 года, 162см.
мой путь от 60 к 50кг
id=46031
|
Малышка03
Diet-Баллов: 5142
Сообщений: 3767
Город: Санкт-Петербург
18.12.2012 13:08
|
Анечка_Я пишет 18.12.2012 в 13:05 (ссылка):
Можно попробывать, только нужно в магазин сбегать и продукты закупить)
ух ты быстрая какая! я тебе предлагаю начать в субботу,а то на работе мне сложно будет. А так суббота,воскресенье,понедельник у Насти елка я с работы отпрошусь, ну а последний день на сыре я уж точно продержусь.
Меня зовут Катя.
Мне 27 лет рост 160см.
57----55--------45
был---есть----цель
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=21312
Моя группа: /dietgroups/show_group.php?id=3360
|
Анечка_Я
Diet-Баллов: 627
Сообщений: 38
18.12.2012 13:05
|
Можно попробывать, только нужно в магазин сбегать и продукты закупить)
Анечка, 24 года, 162см.
мой путь от 60 к 50кг
id=46031
|
Анечка_Я
Diet-Баллов: 627
Сообщений: 38
18.12.2012 12:57
|
Малышка03, ок, сейчас посмотрю)
Анечка, 24 года, 162см.
мой путь от 60 к 50кг
id=46031
|
Малышка03
Diet-Баллов: 5142
Сообщений: 3767
Город: Санкт-Петербург
18.12.2012 12:55
|
Анечка_Я, в дневнике моем глянь,я вчера ее скидывала. Там 4 дня всего.
Меня зовут Катя.
Мне 27 лет рост 160см.
57----55--------45
был---есть----цель
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=21312
Моя группа: /dietgroups/show_group.php?id=3360
|
Анечка_Я
Diet-Баллов: 627
Сообщений: 38
18.12.2012 12:52
|
Малышка03 пишет 18.12.2012 в 12:50 (ссылка):
Анечка_Я пишет 18.12.2012 в 12:48 (ссылка):
Пока не знаю, скорее всего гречку отварю)
И все?????????????
Ты не хочешь со мной на разгрузочной диете посидеть?
Что за диета?
Анечка, 24 года, 162см.
мой путь от 60 к 50кг
id=46031
|
Малышка03
Diet-Баллов: 5142
Сообщений: 3767
Город: Санкт-Петербург
18.12.2012 12:50
|
Анечка_Я пишет 18.12.2012 в 12:48 (ссылка):
Пока не знаю, скорее всего гречку отварю)
И все?????????????
Ты не хочешь со мной на разгрузочной диете посидеть?
Меня зовут Катя.
Мне 27 лет рост 160см.
57----55--------45
был---есть----цель
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=21312
Моя группа: /dietgroups/show_group.php?id=3360
|
Анечка_Я
Diet-Баллов: 627
Сообщений: 38
18.12.2012 12:48
|
Пока не знаю, скорее всего гречку отварю)
Анечка, 24 года, 162см.
мой путь от 60 к 50кг
id=46031
|
Малышка03
Diet-Баллов: 5142
Сообщений: 3767
Город: Санкт-Петербург
18.12.2012 12:47
|
Меня зовут Катя.
Мне 27 лет рост 160см.
57----55--------45
был---есть----цель
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=21312
Моя группа: /dietgroups/show_group.php?id=3360
|
Анечка_Я
Diet-Баллов: 627
Сообщений: 38
18.12.2012 12:36
|
Привет солнышко!) ага!) надо!) очень надо!)
Итак, день начался не правильно( Т.е. завтрака не было, собрала малышку и побежали на прививочку с ней. Пообедала картошечкой с салатиком в небольшом количестве, к вечерку надо будет позаниматься)
Анечка, 24 года, 162см.
мой путь от 60 к 50кг
id=46031
|
Малышка03
Diet-Баллов: 5142
Сообщений: 3767
Город: Санкт-Петербург
18.12.2012 10:49
|
Привет моя ягодка!!!
Ну что? Снова в бой????
Меня зовут Катя.
Мне 27 лет рост 160см.
57----55--------45
был---есть----цель
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=21312
Моя группа: /dietgroups/show_group.php?id=3360
|
Анечка_Я
Diet-Баллов: 627
Сообщений: 38
18.12.2012 0:41
|
Ой,  , что-то я припозднилась, всё, побежала спать)))) Всем сладких снов!)
Анечка, 24 года, 162см.
мой путь от 60 к 50кг
id=46031
|
Анечка_Я
Diet-Баллов: 627
Сообщений: 38
18.12.2012 0:38
|
Худею я уже не первый раз и главная моя проблема в том, что у меня нет конкретных целей и достаточной мотивации. Я начинаю все делать с таким пылом и жаром, что быстро устаю и опускаю руки. Теперь решено действовать иначе, за каждые сброшенные 5кг я буду себя баловать, к примеру, при всес в 55кг я куплю себе обруч)
В принципе, для меня не столь важно сколько я буду весить. Главное объемы и подтянутое тело, которое не возможно получить только правильно питаясь. Здесь нужен комплексный подход. Значит мне нужно отслеживать КБЖУ, физическую активность и косметические процедуры.
Анечка, 24 года, 162см.
мой путь от 60 к 50кг
id=46031
|
Анечка_Я
Diet-Баллов: 627
Сообщений: 38
18.12.2012 0:31
|
Приветик Всем Дионовцам!)
Меня зовут Анюта, мне 24 года, рост 162см..... А очень хочется 50кг и влезть в 42 размер одежды) У меня есть доченька, ей всего 4 месяца, так что при составлении физической нагрузки буду учитывать недавнее кесарево сечение) По прогнозам Диона мой финиш будет в мае 2013 года)
Так что я стартую  Буду рада общению с Вами, заходите, не стесняйтесь!)
Анечка, 24 года, 162см.
мой путь от 60 к 50кг
id=46031
|
