Всем привет!
Меня зовут Юля. Мне 28 лет. Я хочу сбросить 12 лишних кг, которые набрала во время сидения дома с ребенком (ребенку год и 10 месяцев). Еда стала "другом", который спасал от сурковых дней.
Хочу пойти на работу, но для этого мне нужно привести себя в порядок, т.к. по профессии я преподаватель танцев и хореограф и просто не имею права выглядеть плохо, т.к. ученики должны видеть правильный образ, а не обрюзгшее, хоть и хорошо двигающееся тело. К тому же мне сложно воспринимать себя в таком теле, как танцовщицу и хореографа.
Муж говорит, что я красивая и стройная, но... для меня главное - нравиться самой себе.
Почему именно 20 недель, потому что я хочу сделать это в спокойном темпе, чтобы кожа успевала подтягиваться. -0,6 кг в неделю - это психологически комфортно для меня.
Решила взвешиваться один раз в неделю, чтобы эту паранойную гонку к весам закончить, а то это уже похоже на зависимость.
Маленький нюанс, если кому интересно, я вегетарианка (не ем мясо, рыбу и всех морских жителей, все остальные животные продукты употребляю), к тому же уже месяц как я не ем выпечку и разного рода сладости, а также все, что имеет в своем составе сахар. Но должна вам сказать, что на такой диете я набираю вес, т.к. злоупотребляю орехами, которые мне дают ощущение сытости и сладость, и растительным маслом, которое замещает мне вкус соли (я не солю еду, но готовые продукты, содержащие соль, употребляю). Поэтому могу с уверенностью заявить, что отказ от какого-либо продукта, не даст возможность похудеть, во всем важна мера! Но после отказа от сахара есть огромный плюс, у меня перестали болеть колени, которые беспокоили меня очень долгое время до этого. Отстутствие боли в коленях стало большей мотивацией для меня, чем ощущение радости от сладостей, хоть я и была всю жизнь сладкоежкой, могла съесть несколько плиток шоколада за раз. А сейчас спустя почти месяц к сладостям дышу ровно, и даже уже не горжусь этим, а просто наслаждаюсь свободой движения, которую я получила.
Итак, вперед!
