|
|
|
_ПеРсИ_
Diet-Баллов: 734
Сообщений: 39
31.12.2012 13:21
|
|
ILoveChristianBale
Diet-Баллов: 12082
Сообщений: 1930
30.12.2012 20:52
|
катя
21 год/171см
50 кг
|
_ПеРсИ_
Diet-Баллов: 734
Сообщений: 39
30.12.2012 20:42
|
мы пипец как похожи)))ток вес рвзный
|
ILoveChristianBale
Diet-Баллов: 12082
Сообщений: 1930
30.12.2012 19:43
|
вот я сейчас и боюсь срывов. За месяц скинула 4 кг считай на стрессе и недоедании. Была почти 50, а сейчас вот 51. Но не страшно, главное чтоб не булимия.
катя
21 год/171см
50 кг
|
ILoveChristianBale
Diet-Баллов: 12082
Сообщений: 1930
30.12.2012 19:42
|
вернуть 58 просто. Но узнаю себя! После зажора - разгруз на кефире, пару дней после все нормально, а потом опять.
катя
21 год/171см
50 кг
|
ILoveChristianBale
Diet-Баллов: 12082
Сообщений: 1930
30.12.2012 19:40
|
катя
21 год/171см
50 кг
|
_ПеРсИ_
Diet-Баллов: 734
Сообщений: 39
30.12.2012 19:34
|
|
_ПеРсИ_
Diet-Баллов: 734
Сообщений: 39
30.12.2012 19:33
|
я пробовала сидеть на правильном питании, ну не надолго меня хватило вот сорвалась, у меня прост щас критический момент вот пока есть время думаю недельку на диете посидеть, хочу вернуть обратно свои 58 кг
|
ILoveChristianBale
Diet-Баллов: 12082
Сообщений: 1930
30.12.2012 19:23
|
ох,диеты диеты...ты только на диетах худеешь? никогда не пробовала просто в корридор вписываться?(я как то пыталась по корридору худеть - медленно но верно, но на долго меня не хватило-наверное не сильно хотела похудеть).
Обычно те кто сидит на диетах, после них набирают все скинули и еще +кг. Может составишь для себя свою собственную диету? выбери все то что тебе нравится и откинь, то что тебя бесит и ты не можешь делать в силу своих физических особенностей. Так даже интереснее
катя
21 год/171см
50 кг
|
_ПеРсИ_
Diet-Баллов: 734
Сообщений: 39
30.12.2012 18:51
|
знаешь я вот щас на весы встала на себя в зеркало посмотрела, и сказала ХВАТИТ!!! вроде помогло с утра обедалась , а щас вот хожу водички попиваю и норм, завтра вот думаю до вечера кефирчик пить, а вечером ну так праздник попробую не обжираться и контролировать себя.....со 2 числа сяду на диету Любимая может слышала?? посижу на ней недельку, буду делать обертывания спортом заниматься в бассейн ходить, а когда сброшу хотябы до первоночального результата сяду на ПП....вот такие у меня планы...Вроде пока держусь...
|
ILoveChristianBale
Diet-Баллов: 12082
Сообщений: 1930
30.12.2012 17:17
|
может тебе просто сесть и найти корень проблемы? может ты просто голодная очень,работаешь много? или организм просит того, что долго себе запрещала. или без разбора все ешь? если без разбора - булимия. Почитай статьи как справится с булимией.
Если охота есть сладости - ешь сладости.Не надо первого и второго.
И не паникуй! за несколько дней нельзя набрать 4 кг чистого жира! это тебе надо было б съесть 100 тортов! не переживай!
катя
21 год/171см
50 кг
|
ILoveChristianBale
Diet-Баллов: 12082
Сообщений: 1930
30.12.2012 16:10
|
ну кретический когда анарексия, я при 171см весила 46 и то чувствовала себя нормально.Думаю твой минимум 50. Ну да, у тебя булимия началась. С ней бороться - как с ветряными мельницами. Тут нужна железная воля или отъешься как следует,а потом на правильное пиитание, или бери волю в кулак и ...
катя
21 год/171см
50 кг
|
_ПеРсИ_
Diet-Баллов: 734
Сообщений: 39
30.12.2012 12:24
|
ты говоришь вес не критический а скок можно при моем росте весить?
|
_ПеРсИ_
Diet-Баллов: 734
Сообщений: 39
30.12.2012 12:21
|
а тут еще новый год, я вот дала себе установку что со 2 числа сяду на диету
а после нее на правильное питание
|
_ПеРсИ_
Diet-Баллов: 734
Сообщений: 39
30.12.2012 12:19
|
проблема в том что за пять дней я набрала 4 кг
|
ILoveChristianBale
Diet-Баллов: 12082
Сообщений: 1930
29.12.2012 21:20
|
проходили...только 58 для 175 не самый критический вес...странно что мозг так рано взбрыкнул. Корми "мозг" пока не насытится, а потом по новой системе начинай худеть, с выводами. только так походу. Справится с зажорами после голодовки практически невозможно
не бойся есть, не паникуй. ты хозяйка, а не еда
катя
21 год/171см
50 кг
|
_ПеРсИ_
Diet-Баллов: 734
Сообщений: 39
29.12.2012 21:11
|
|
VeРУСЯ
Diet-Баллов: 2697
Сообщений: 217
29.12.2012 11:55
|
_ПеРсИ_, приглашаю принять участие в гоночке - ГОНОЧКА! НГ - Новое Тело!!! (с 05.01. по 05.02.) условия 1стр. может это тебе поможет))) Удачи!
Хочу выбирать одежду не для того, чтоб скрывать недостатки фигуры, а чтоб подчёркивать её стройность и достоинства!!!)))
76__________________59___58____56
было________________есть_ХОЧУ!!!_БУДУ!!!
|
_ПеРсИ_
Diet-Баллов: 734
Сообщений: 39
29.12.2012 11:47
|
нет про обмен веществ не знаю
|
_ПеРсИ_
Diet-Баллов: 734
Сообщений: 39
29.12.2012 11:47
|
мой рост 175 весила до жора 58 седня взвесилась оказаллось 61, это ужжжаааасс
|
Lelya11
Diet-Баллов: 9135
Сообщений: 2007
27.12.2012 17:01
|
_ПеРсИ_, привет!!! согласна с Юлей- 1200 кк. это маловато будет. Ты считала свой обмен веществ???
вот организм и не выдержал. Правильно не паникуй. делай силовые упражнения- а после них кушай, есле не можешь остановиться, будут расти мышцы, а не жир, а их легче скинуть (хотя и не надо).
Пей больше водички, и расслабься, не кори себя за каждый кусочек!!!
Оленька.
29 лет, рост 170, вес 66, на дионе почти 2 года
|
Юkka
Diet-Баллов: 6391
Сообщений: 1418
27.12.2012 16:53
|
_ПеРсИ_ пишет 26.12.2012 в 21:31 (ссылка):
нет я так ем не всегда, это день перед жором в этот день 1200ккал получилось, нагрузки я дома занимаюсь, упражнения с гантелями, обруч приседания пресс
ИМХО уменьшать 1200 нельзя..я даже думаю, что 1200 маловато.. Организм срывается, если его держат на полуголодном пайке..
какой у тебя рост? сколько занимаешься спортом по времени в день? Может тебе реально не хватает калошей?
Зовут Юля 34года / 160см
Вес 62.2кг 12.12.12
Стремлюсь к 50кг
Столько раз видела фразу:"Я девочка,я не хочу ничего решать,я хочу новое платье!".. хм.. я девочка..но я не хочу новое платье..я хочу влезть в старое! =)
|
_ПеРсИ_
Diet-Баллов: 734
Сообщений: 39
26.12.2012 21:31
|
нет я так ем не всегда, это день перед жором в этот день 1200ккал получилось, нагрузки я дома занимаюсь, упражнения с гантелями, обруч приседания пресс
|
Юkka
Diet-Баллов: 6391
Сообщений: 1418
26.12.2012 17:32
|
_ПеРсИ_ пишет 26.12.2012 в 14:36 (ссылка):
ну с утра мюсли,чай, йогурт на перекус груша, обед суп с яйцом и картошкой, перекус груша, на ужин семга, перкус яблоко, компот из яблок ВОт один из дней
сколько это в ккал?
Один из дней..когда? т.е. ты так ешь всегда? а потом наступил зажор?
и ответ про спорт, уровень нагрузок-подвижности по жизни
Зовут Юля 34года / 160см
Вес 62.2кг 12.12.12
Стремлюсь к 50кг
Столько раз видела фразу:"Я девочка,я не хочу ничего решать,я хочу новое платье!".. хм.. я девочка..но я не хочу новое платье..я хочу влезть в старое! =)
|
_ПеРсИ_
Diet-Баллов: 734
Сообщений: 39
26.12.2012 14:36
|
ну с утра мюсли,чай, йогурт на перекус груша, обед суп с яйцом и картошкой, перекус груша, на ужин семга, перкус яблоко, компот из яблок ВОт один из дней
|
Юkka
Diet-Баллов: 6391
Сообщений: 1418
26.12.2012 13:58
|
_ПеРсИ_,
у тебя и так срыв от ограничений, как мне кажется..
распиши,что ты ешь за день, сколько ккал у тебя получается в день? Я не про эти дня, что у тебя зажорными вышли, а что было ДО по питанию? Нагрузки, спорт?
такую статистику лучше за несколько дней.
Зовут Юля 34года / 160см
Вес 62.2кг 12.12.12
Стремлюсь к 50кг
Столько раз видела фразу:"Я девочка,я не хочу ничего решать,я хочу новое платье!".. хм.. я девочка..но я не хочу новое платье..я хочу влезть в старое! =)
|
_ПеРсИ_
Diet-Баллов: 734
Сообщений: 39
25.12.2012 22:34
|
мож в питании ограничиться надо или как?
|
_ПеРсИ_
Diet-Баллов: 734
Сообщений: 39
25.12.2012 22:33
|
ну я съела оч много, и боюсь что нормальной жизни не будет, я просто никак не могла остановиться и опять сорваться боюсь(((
|
Юkka
Diet-Баллов: 6391
Сообщений: 1418
25.12.2012 22:23
|
_ПеРсИ_,
не паникуй главное)) и хватит себя ругать..и вечером( если у тебя на самом деле,как пишет в сообщении 21.42) разве взвешиваются? после обильной еды то? ))
то,что ты сейчас увидела на весах это всего лишь задержка воды. За три, максимум 4 дня нормальной жизни, водичка сойдет..
Зовут Юля 34года / 160см
Вес 62.2кг 12.12.12
Стремлюсь к 50кг
Столько раз видела фразу:"Я девочка,я не хочу ничего решать,я хочу новое платье!".. хм.. я девочка..но я не хочу новое платье..я хочу влезть в старое! =)
|
_ПеРсИ_
Diet-Баллов: 734
Сообщений: 39
25.12.2012 21:42
|
С прошлого года похудела на 13 кг.
Раньше весила 73 кг, смогла дойти в недавнем времени до 58 кг, но сегодня и вчера на меня напал жор, я не могла остановиться ем и ела все что поподало под руку, сейчас встала на весы 62 кг.... что делать, прошу о помощи...
|