Привет. Девчонки я тоже к Вам присоединяюсь. Даешь красивое тело мамочкам к лету )

В этом деле главное хорошо настроиться и начать.

К лету 20 кг это нормально, каждый месяц по 5 кг.

Удачи, а сайт в этом очень поможет. Особенно в плане контроля за питанием.

приветик всем.моей дочурке 2.5 мес.очень хочу похудеть так как очень сильно поправилась,противно прям в зеркало смотреть.надо сбросить 20 кг,хочу к лету.так что вот решилась на диету онлайн надеюсь поможет.

Р�рушка, С‚РІРѕР№ малышонок уже РЅРµ такой СѓР¶ маленький, думаю, что даже если будет какое-то влияние РЅР° ГВ, то РЅРµ такое СѓР¶ Рё критичное. Р’ аэробике Рё прогулках СЃ коляской ничего "криминального" нет, проверено РЅР° себе:) Так что удачи тебе!

Привет девченки! Я тоже в декрете, малышу год и 7 мес. С 28 января начала приводить себя в порядок. � по моему мнению декрет это самое удачное время, во всяком случае у меня.

Худеть решила при помощи контроля питания, а также принципов раздельного приема пищи.

Физические нагрузки : ходьба с коляской, силовые нагрузки (скачала прикольную тренировку) и аэробика.

Надеюсь все это даст результат.

Только вот незнаю как повлияет кормление грудью?

Murzzik, РїСЂРёРІРµС‚! РџРѕ моему опыту - стоит начать СЃ планирования питания Рё подсчета калорий. Меня это очень дисциплинирует. Очень хорошо научить себя плотно завтракать, ведь те, кто хорошо ест РІ первой половине РґРЅСЏ меньше срываются РЅР° еду РІРѕ второй половине, это проверено. РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ малышей, моей младшей почти 7 месяцев, те же проблемы что Рё Сѓ тебя. РЇ для себя нашла выход - пешие прогулки СЃ коляской, РїРѕ 2 часа РІ быстро темпе. Р�РЅРѕРіРґР° практикую одновременно СЃ С…РѕРґСЊР±РѕР№ втягивание живота (типа пресс качаю) - очень помогает. РќСѓ Рё хотя Р±С‹ 10 РјРёРЅСѓС‚ утренней зарядки тоже Р±СѓРґСѓС‚ весьма полезны. Надеюсь, РјРѕРё советы тебя РІРґРѕС…РЅРѕРІСЏС‚!Удачи!

Привет всем!

Та же проблема. Старшей дочке - 7 лет, первый класс школы. Младшему 4 месяца - кормимся грудью. � с первой, и со вторым после родов набрала 15 кг. После дочки через два года сбросила 20 кг. Сейчас опять набрала, и пока не чуствую сил сбрасывать их. Как себя настроить? Сидишь дома, не двигаешься, ходить с маленьким некуда, оставить его некому. Еду всем готовишь, соответственно - ешь вместе с ними. С чего начать, кто знает?

хотя взвешиваться это привычка, я до сих пор не купила Девочки здравствуйте!

Думаю РјРЅРѕРіРёРј знакома тема  Р’СЃРµ просто - РІ наличии РґРІРѕРµ детей, РјСѓР¶ любящий поесть, декрет, маленький РіРѕСЂРѕРґРѕРє без развлечений, Р·РёРјР° Рё лишние 12-15 РєРі 

РЎ осени прошлого РіРѕРґР° садилась РЅР° жесткие диеты, хорошо РІСЃРµ шло, РЅРѕ... потом праздники разные, срывы, РІ итоге живот стал как Сѓ мамы-кенгуру СЃ благодарно пришедшим РІ гости жиром. Дочка поломала Рє декабре весы Рё, С…отя взвешиваться было привычкой, РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ РЅРµ купила новые, РёР±Рѕ СЌРјРј... страшно.

Садилась РІ конце декабря РЅР° жесткую, РЅРѕ организм подло РЅРµ сдавался Рё РІСЃРµ держал РїСЂРё себе. 
Я знаю, что диеты все зло, надо просто придерживаться определенного к-ва калорий и не жрать конечно вечером-ночью, даже когда дети вынесут все мозги. Но срываюсь. Дочка старшая нагрубила, я сорвалась, младшая не спит неделю, я опять в трансе иду пить чай.

Не, ем я конечно не как экскаватор, а то самой от написанного страшно стало) Но мой хозяйственный организм приземляет все)

Короче, кто СЃРѕ РјРЅРѕР№ после РЅРѕРІРѕРіРѕРґРЅРёС… зажоров?