Привет. Это снова я. Очередное возвращение блудной дочери. Только теперь старт у меня с 81,4 кг. Максимум был 82, думала, меня это пришпилит к коридору, а нет - ёжик разгулялся и никак не хочет меня оставить. В последние полгода начала, страшно сказать, пить чай с сахаром, есть бутерброды с майонезом и варёной колбасой, жрать блинчики с соусом маскарпоне, в общем, впала в полный разврат.
Выгляжу я ужасно - толстая туша. Почти ничего из вещей, которые я себе прикупила, не налезают или налезают с утяжками, в которых невозможно дышать. Босоножки застёгиваю, нагибаясь боком, потому что вперёд уже не могу. В магазинах боюсь столкнуться с одноклассниками или одногруппниками, уже прогуляла встречу с университетскими друзьями, стыдно потому что.
Теперь в связи с новым весом коридор у меня 1430 - 1780, это радует, потому что разожравшийся ёж не даст мне быть адекватной в предыдущем узком коридоре. Надо потихоньку уменьшать желудок.
Из нагрузок - на степпере 4000 шагов, это 560 ккал. Сложно, но как же приятно потом! В планах упражнения на фитболе, просто впереди неделя отдыха на озере вдали от дома, постараюсь не разожраться дальше, это задача номер один. Блин, там даже весов не будет.
Теперь я не ставлю трудновыполнимых задач, например, сбросить вес к какой-то дате. Пусть медленно, но без зажоров. Да и коже надо дать успеть натянуться.
