Невероятно, как всего стописят грамм отварной брокколи могут порадовать голодающего жиртерста))))))))))))). Никогда не знала, что это так НЕВЕРОЯТНО ВКУСНО!

Две недели объедалась, как будто в последний раз. �нтересно, что удовольствия, которого я себе воображала пока три месяца ЗОЖила, так и не нарисовалось. А нарисовалась тошнота, отвращение к сладкому и жирному и тоска по тренировкам - соскучилась. Сегодня первый день ЗОЖ и третий день, как опять тренируюсь - лепота!!! Ощущения изумительные, хотя крепатура жжот и суставы болят как у Бабки Ежки. За две недели поправилась на 2 кило, что не так уж и страшно,е сли учесть, что объедалась безбожно. С новыми силами в бой, Очень хочу двигаться вместе с кем-нибудь еще, чтобы поддерживать друг друга, так что велкам!

Мариелла, спасибо за поддержку. Сегодня измерила объемы - минус 3см в талии, минус 3 см живот. Все таки тело изменяется к лучшему!

Не переживай. Скушаешь все салаты и не готовь вторую партию, садить на Дион и всё будет хорошо.

Мариелла, каждый месяц я ставлю себе цель сбросить 2 кило. С учетом набора веса на новый год нужно 2,5. А у меня пока 63,9. Хнык!

Neznaika_n, верю. Мне тоже надо было до НГ схуднуть до 65 кг., но не удалось. Тебе зачем именно к НГ?

Спасибо!!!! Р� это перед новым РіРѕРґРѕРј, РєРѕРіРґР° зажор неизбежен!!!!  Очень нужно 62,5 РґРѕ РЅРѕРІРѕРіРѕ РіРѕРґР°, Р° вес Рё так еле падает!

Пинаю сильно-сильно!!! Заряжаю не жрать гадости и двигаться, движение - это жизнь!!!

Вот кто, ну кто просил сьесть 100 грамм штолена???? � главное, сначале съела, а потом уже калории смотреть - почти 400!!!! Правда жира немного всего 13грамм, но это уже чересчур. Марш на бадминтон! Кто-нибудь, пните меня, а?

Пичалька. Вес стоит как вкопанный, а сегодня вообще вверх на 400 грамм. � это при том, что я ни в чем не нарушаю зеленый коридор 1300-1400ккал и шредами себя каждое утро добросовестно убиваю. Ну ладно, может через пару дней все сдвинется с мертвой точки.

ОлькинПух, п я тут целых две недли без спорта. Грипп а потом и бронхит. Но уже 2 дня опять в строю. это чудо, как Джилл мотивирует, послее ее шредов жить хочется!

Приветик..

Отвес это круто!!! а я никак не могу себя выгнать в фитнес, то заболела, то маникюр, то читка, сегодня стрижка/покраска.. одни причины!!

Сегодня меня искренне порадовали весы. С утра 65,7кг, здорово!!!! Правда каюсь, пару дней покурила, вот и отвес. Ну да надеюсь, я его не наберу обратно.

Молодец СЃ мотивашкой РЅРµ поспоришь! 

Рулька....мммм....а у меня каждый день около 1300ккал...нормально в принципе, только во время КД хочется отчаянно стучаться головой о стену. � каждое утро я со шредов начинаю, это такая зарядка термоядерная. Знаешь, у меня мотивация железная. Я сама своего бывшего выгнала, уж больно хамски себя вел. Просто мне очень хочется, чтобы если случайно на улице увиделись, чтобы у него голова на спину свернулась. А над этим нужно работать)))))))))

Neznaika_n пишет 01.11.2013 в 15:23 (ссылка):

вау как круто!!!! а у меня сегодня на повестке вечера рулька с пивом. нельзя конечно, но неделя была сложная хочется расслабиться

Еще как продают!!! Во-первых, сами немцы совсем даже не дураки селедочку покушать. Она у них продается в виде филе в масле. Ну и русских магазинов с нашей обыкновенной селедкой тут хватает.

Neznaika_n пишет 01.11.2013 в 14:38 (ссылка):

 РёРјРµРЅРЅРѕ... знаешь селедку РїРѕРґ шубой можно делать менее калорийной, если РЅРµ каждый слой промазывать майонезом.. С‚.Рµ. делаешь РІ маленькой тарелке именно для себя порцию, майонез РЅР° верх, Р° поверх селедки Рё лука масло растительное чайную ложку (5РіСЂ) Рё РіРґРµ-нить РІ промежутке еще 5 РіСЂ масла....

если я ничего не путаю ты в германии живешь? у вас селедку продают????

Обожаю зефир, пастилу и все им подобное. Но дала себе строгое обещание: зажор раз в три месяца один день. В этот день буду есть все что хочу. Кстати, хочется не так уж и многого: за каждым углом мерещится икра, селедка под шубой и сладости. Ну на то он и новый год, чтобы все это воплотить в жизнь! Только одна проблема, остановиться второго января

Neznaika_n пишет 01.11.2013 в 13:52 (ссылка):

 Р° СЏ полюбила зефир благодаря РґРёРѕРЅСѓ, раньше РЅРµ любила. Рђ еще лопаю варенье . Лопаю круто сказано 1-2 чайные ложки пятиминутки варенья, сама варю летом РІСЃСЏРєРѕ-раное. Р� СЃ кефиром вместо йогурта...

Я никогде не пила чай с сахаром, а говоря, что исключила сахар из рациона имею в виду, все сладкое, вкусненькое.....сейчас слюной захлебнусь.

Neznaika_n пишет 01.11.2013 в 13:34 (ссылка):

 С‚акое Сѓ меня тоже имеет место быть РЅРѕ временами. Чай Рё кофе СЏ еще РІ 21 РіРѕРґ привыкла пить без сахара Рё РІ чистом РІРёРґРµ сахар РјРЅРµ практически РЅРµ нужен.

)))Я не умею останавливаться и в этом моя проблема. Для меня проще вообще не есть, чем по чуть-чуть

 РјРЅРµ РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ питание РїРѕ системе Р�СЂРёРЅС‹ сладкое ем РЅРѕ РІ маленьких колличествах. Бывает конечно что конфеты Рё зефир пачками точу, РЅРѕ это редко

Я после расставания и связанных с ним расстройств решила, я буду не я если не похудею себя до 55! Сложнее всего отказаться от сахара, уже месяц совсем совсем без сахара!!! Жесть! Помираю, кода мимо кондитерских хожу, голова сама собой на спину сворачивается))))))))).

Neznaika_n, как-то непонятно по себе чувствую что поправилась, весы говорят 91,9 утром фигня кака-то

Обязательно прочту.....а я думала, это у меня проблеммы....ты держись там....как с похудением?

Neznaika_n, Ната да есть все в подробностях

Ой....какой еще ДТП? Я что-то сильно много пропустила....у тебя в дневничке что-то есть об этом? Я почитаю....

У меня куча новостей, я продала свою квартиру в среду заключение сделки по новой квартире, суд по ДТП прошел не в мою пользу, но мне уже по фиг... устала от этой непонятки

Жизнь изменилась. Я рассталась с другом. Разьехались месяц назад. Теперь привожу себя в порядок, как физически, так и морально. Все в одинаково плачевном состоянии и нуждается в сборе по кусочкам. Но я люблю паззлы собирать)))). А у тебя как? Есть Новости?

привет!!!

с возвращением!!! как жизнь?

Ну что же, первые успехи. Медленнее, чем я рассчитывала, но все же продвижения есть. Вес 67,2 после 6 недель

Привет. Я вернулась. С тем же, с чего и начала - 71,5. Полугодовой зажор выдался. Правда я честно пыталась притормозить, но из этого ничего не выходило. Просто такое впечатление, что сила воли выходила покурить, да так и осталась гулять безхозная. Но теперь я кажется собрала комок теста, называемый "я любимая" в руки, записалась на бадминтон и уж 3 дня как опять поселилась в зеленом коридоре. за 3 дня вес упал до 70, но мы знаем эти проделки Фикса....все легко первые пару дней, потом это работа. Ужасно себя ругаю, сейчас бы уже была конфетка-девочка, но никогда не поздно, так я себя успокаиваю.

Neznaika_n, хозяйка ты куда подевалась?