Доброе утро!

�риша, лето уже скоро закончится,а от тебя весточка только в июне была. Как дела ?

�рочка,как дела?

Я вчера почти целый день ела клубнику с творогом(пополам массу творожную 5% с обезжиреным творогом),правда клубника хоть и красивая,тёмно-красная,но пока ещё не вкусная(очень кислая,просто с творогом я бы её съесть не смогла).Вчера работала сутки,поэтому сегодня жорик приходил!!!Надеюсь,что завтра будет прекрасный день(КД закончились,возобновлю фитнес)!!!

Спасибо,дорогая,но я тоже пару дней расслаблялась,в результате вместо 69.7(которые уже видела)опять 70,но я думаю,что этот жорик перед КД,так что это не на долго!!!

А черешенку я тоже ооочень люблю,но пока она для меня дороговата...

Что касается набора Р·Р° отпуск,тут,подружка,РІСЃС‘ зависит РѕС‚ тебя,конечно,если забьёшь РЅР° РІСЃС‘ болт Рё пустишься РІРѕ РІСЃРµ тяжкие,то можешь Рё больше набрать,Р° если будешь РјРЅРѕРіРѕ-РјРЅРѕРіРѕ двигаться Рё позволять себе небольшие вольность(без вольностей это Р¶Рµ РЅРµ отпуск),то можешь вернуться РІ теперешнем весе или СЃ небольшим +...

Я в тебя верю!!!

РњРѕСЏ самая любимая СЏРіРѕРґРєР°!!! 

Привет, девочки!

Да, вот и лето наступило, и быстро понеслись летние деньки! Погода стоит прекрасная, хочется больше времени проводить на сежем воздухе. Да и дел накопилось за время моего месячного отсутствия, а уже 8 июня улетаем с мужем отдыхать, снова буду месяц отсутствовать.

Вес РјРѕР№ РїРѕРєР° прежний РёР·-Р·Р° того, что частенько позволяю себе вредную пищу. РўРѕ РЅР° мороженое соблазнюсь, то тут РЅР° черешню набросилась, как СЃ голодного острова, остановиться РЅРµ могла...  Р’ообщем, как-то расслабилась Рё РЅРµ РјРѕРіСѓ взять себя РІ СЂСѓРєРё. Боюсь, как Р±С‹ РЅРµ набрать Р·Р° месяц отпуска РІСЃРµ обратно! 

anyel пишет 31.05.2013 в 00:33 (ссылка):

Ленусик, молодец! Одна ты упорно идешь к цели! А цель впереди такая красивая! � ты будешь такая стройная красотка! Прелесть! Удачи тебе!

Девчата,третья цель достигнута:70 кг!!!�ду к четвёртой:65!!!

�рочка,главное,что вес уменьшается!!!Жду от тебя новую цифирьку!!!

Девочки, привет!

anyel пишет 28.05.2013 в 18:48 (ссылка):

Леночка, молодец, поздравляю!!! Р’СЃРµ-таки добилась своего! Сразу появляется стимул еще как можно больше киллограммчиков скинуть! Давай, вперед, совсем чуть-чуть осталось РґРѕ циферки 6 Рё РЅРѕРІРѕР№ весовой категории! 

Рђ Сѓ меня после разгруза РјРёРЅСѓСЃ 1 РєРі Рё вес 88,8, хотя был уже 88,1. Надо еще скидывать, Р° главное, постараться РЅРµ переедать, воздерживаться РѕС‚ сладкого Рё вредного, РѕРЅРё очень провоцируют зажоры. Это главная причина моего топтания РЅР° месте. Вперед Рё только вперед Рє снижению веса! 

�рочка,у меня тоже было 2 дня зажора,но я их пережила почти без привеса,а вот сегодня у меня новая цифирька 70.7!!!

Да,тяжёл у тебя будет июнь,сочуствую!!!У меня такой август!!!А по поводу гостей,у меня тоже напряжуха...В воскресенье подруга позвала к себе на шампусик,так я только пила и не закусывала,благо уже успела к тому времени поужинать...Но ведь это шампанское,а если водку кто пьёт,без закуси никак...Очень тяжело себя сдерживать,когда народ вокруг вкусненько кушает,а тебе что,капустные листики жевать???Сама не знаю как быть в такой ситуации...

Привет, девочки!

Настроение плохое, вчера даже ничего РЅРµ хотелось писать после обжорства РІ выходные РґРЅРё. РџСЂРёР±Р°РІРєР° РІ весе была 1,7 РєРі!!! Хорошо, что РЅРµ перевалило обратно РІ девяностые числа. Сегодня сижу РЅР° яблочном разгрузе, размышляю Рѕ СЃРІРѕРёС… пищевых срывах. Если Р±С‹ СЏ так часто РЅРµ срывалась, то, наверно, могла Р±С‹ терять РїРѕ 4 РєРі РІ месяц, была Р±С‹ сейчас уже гораздо худее. Надо, как-то, брать себя РІ СЂСѓРєРё Рё силу воли РІ кулак Рё заканчивать СЃ зажорами Рё послаблениями себе. Рђ впереди Сѓ меня целый РёСЋРЅСЊ семейных дней рождений: мужа, РјРѕР№, сына Рё даже кота.  Р� если переедать РЅР° всех праздничных мероприятиях, которые РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґСЏС‚ РІ жизни, то похудеть попросту РЅРµ удастся. Нечего жаловаться РЅР° праздники, нужно РЅРµ обжираться! Р’СЃРµ зависит только РѕС‚ меня! 

Девочки, привет! 

Да, как бы не думал человек, что он всемогущ и ему все подвластно, но природные стихийные катаклизмы ему не остановить! Пусть они минуют всех нас!

Рђ Сѓ меня сегодня еще отвесик -400 грамм!  РҐРѕС‚елось Р±С‹ уже увидеть циферку 87! РќРѕ сегодня уезжаем СЃ ночевкой РЅР° дачу Рє сестре мужа, Р° там день рождения племянницы, шашлычки, алкоголь, именинный тортик... Р� как всегда появляется проблема, как Р±С‹ это РІСЃРµ пережить без изменения веса.РЇ уже РїСЂРѕ себя заметила, что РІСЃРµ намечающиеся РїРѕС…РѕРґС‹ РІ гости, меня стали как-то напрягать, увидиться Рё пообщаться СЃ людьми хочется, Р° Р·Р° столами сидеть - нет. Рђ РІС‹, как, девочки, решаете эту проблему? 

Добрый день , �риша!

Я пережила несколько землятрясений. Это конечно очень страшно.В первое сильное около 7 баллов около 23 ч, была одна дома(папа и мама на работе) и была еще школьницей, толком и не поняла что это, а телефона в квартире не было, пару месяцев как переехали в новый дом. Папу (он работала на скорой помощи) оставили дежурить до утра и он не мог даже приехать и узнать как дела дома. Вырвался часа через два, а я уже спала. Мама еле со смены домой добралась, в городе хаос. Потом были еще несколько сильных, но один раз была в Ялте, а во второй раз на улице, это не так страшно. А так нас трясет по нескольку раз в год до 5 баллов и мы радуемся,что не сильно . Когда просто толчок,то не так страшно, а вот если повторяется или долго трясет, по сути это длится секунды,но кажется что никогда не закончится. � тоже как начинает трясти ловим кота и стоим у капитальной стены.

�рочка,хорошо то,что хорошо заканчивается!!!А паникёров везде хватает...

РћР№, девочки, слышали сегодня РІ новостях сообщение Рѕ землятрясении РЅР° Дальнем Востоке, отголоски которого достигли европейской части Р РѕСЃСЃРёРё Рё РњРѕСЃРєРІС‹? Это событие конкретно коснулось Рё моего РґРѕРјР°. Р’ начале одиннадцатого утра сотрудники МЧС попросили всех жильцов покинуть СЃРІРѕРё квартиры Рё выйти РЅР° улицу. Сначала СЏ даже РЅРµ поняла, что РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚, РЅРѕ РєРѕРіРґР° объяснили, пришлось взять кота РІ переноску, документы Рё уйти РёР· РґРѕРјР°. РќР° площадках Рё лестницах РґРѕРјР° творилось что-то невообразимое. Люди РЅРµ имели терпения дождаться лифтов (хотя РІ нашем РґРѕРјРµ РёС… целых четыре) Рё бежали РІРЅРёР· РїРѕ лестницам СЃ детьми, собаками Рё кошками СЃ РіСЂРѕРјРєРёРјРё криками Рё даже воплями. Было так неприятно РІСЃРµ это наблюдать, РІ душе рождался какой-то страх РѕС‚ этой паники Рё хаоса. Некоторые выдвигали версии практически конца света (РІРѕС‚ есть такие всезнающие паникеры!), РѕРґРЅСѓ девушку пришлось отпаивать валерианкой, РѕРЅР° так боялась, что РґРѕРј рухнет, что совершенно РЅРµ могла справиться СЃ нервами. Р� хотя через час после проверки состояния РґРѕРјР° службами МЧС, можно было возвращаться РґРѕРјРѕР№, неприятный осадок РѕС‚ людской паники оставался очень долго. Рђ ведь РїРѕ сути дела ничего страшного РЅРµ случилось! Р’РѕС‚ такая РІРѕС‚ зарисовочка РёР· жизни! 

Спасибо,�риш,за поддержку!!!Попробую...

Ленусик, ты зациклилась на этой цифре! У меня тоже так было, когда я долго не могла перевалить за 90 кг. Отвлекись, расслабься, притворись, что тебе все равно, когда встаешь на весы, даже пару дней советую не взвешиваться, при этом соблюдая все в рамках ЗОЖ, вредности тоже желательно убрать на это время. Лучше лишний фруктик съешь. Знаю, это трудновато сделать, но постарайся!

Везёт тебе,а у меня вчерашняя морожка и кусочек шоколада прибавили 400 гр(71.4),какой то закалдованный круг,никак за 71 не выйду,хотя,конечно,сама виновата...Так хочу уже увидеть 70.9!!!

Сегодня Сѓ меня хороший отвесик - 500 грамм. Р”аже РЅРµ знаю СЃ чего так организм расщедрился? Ела РІ рамках РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°, РЅРѕ РЅРµ РїРѕ нижней границе, физнагрузок РЅРµ было, РєСЂРѕРјРµ СѓР±РѕСЂРєРё квартиры. Вообщем, Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ, почаще Р±С‹ так! 

Interessa пишет 20.05.2013 в 22:18 (ссылка):

�рочка,я тоже по тебе соскучилась,надеюсь.что больше на так долго пропадать не будешь!!!

Рђ то,что Р·Р° месяц СЃ таким режимом ничего РЅРµ набрала,так ты же просто умничка!!!Рђ  С‚еперь зелёный коридорчик,фитнес Рё вес РїРѕР№РґС‘ РЅР° убыль,иначе Рё быть РЅРµ может!!!

Недельные отчеты веса по понедельникам.

Дорогие девочки, добрый вечер!

Ох, как же давно я на сайте не была! Почти месяц провела в Санкт-Петербурге, юбилей мамы отпраздновала, а большую часть времени занималась оформлением жилья на сына.

Соскучилась РїРѕ всем нашим "диетическим" перепискам!  РЎ удовольствием пробежалась РїРѕ разным дневничкам, почитала, кто как продолжает стройнеть... Р’ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј, праздники дались всем нелегко, многочисленные вылазки РЅР° шашлыки похудение тормозили , РЅРѕ хорошее настроение Рё готовность продолжать уменьшаться РІ объемах Рё киллограммах Сѓ всех присутствует. РЇ же Р·Р° месяц, Рє сожалению, ничего РЅРµ скинула (шашлычков Рё РЅРµ только скушала РёР·СЂСЏРґРЅРѕРµ количество), РЅРѕ смотрю РЅР° эту ситуацию как оптимист, главное, СЏ ничего лишнего РЅРµ набрала.  РЈРµР·Р¶Р°Р»Р° СЃ весом 88,8 РєРі, вернулась 88,9. Р� это СЃ учетом того, что пищу РЅРµ взвешивала, РІ планировщик РЅРµ забивала, РєРѕСЂРёРґРѕСЂ каллорийности поддерживала интуитивно, Р° частенько позволяла себе безграничный РєРѕСЂРёРґРѕСЂ . РќРѕ заметила для себя РѕРґРЅСѓ особенность, что такой безудержной тяги Рє еде, СЏ уже РЅРµ испытываю, как-то СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ Рє ней отношусь, без ажиотажа.

Ленусичка, моя дорогая, тебе особенная благодарность, за то, что ты меня вспоминала и заходила в мой дневничок. Мне, правда, очень приятно, спасибо тебе огромное!!!

Вообщем, СЏ вернулась Рё очень хочу продолжать худеть дальше! Двайте вместе! 

�риш,ты где пропала?Зайди ко мне на страничку,я выложила свои фотки до и после,разница,правда,небольшая,но всё же видна...

�рочка,как дела?У меня сегодня новая цифирька 71.9!!!Не за горами и 70,а там и шестой десяток разменяю!!!На работе уже все спрашивают,на какой диете я сижу?� оболдевают,когда я ем зефир или пюре картофельное,а иногда и конфетками с тортиком лакомлюсь(если угощают).

Как успехи?

У меня сегодня 72,правда завтра может случиться праздничный привес,но я думаю,что справлюсь с ним быстро...

�рочка,с праздником тебя!!!

Девочки, поздравляю всех СЃРѕ Светлым праздником Пасхи! 

Девочки, поздравляю всех с первомайскими праздниками! �нтересных и радостных вам выходных дней!

Девочки, привет!

Я снова нахожусь в Санкт-Петербурге. Уехала на юбилей своей мамы - 75 лет. Вчера отпраздновали в узком семейном кругу, но с красивым праздничным столом и в вечерних нарядах. Радуюсь за свою мамочку, что она в таком возрасте, бодра, активна, прекрасно выглядит, красивая и изящная. Вообщем, яркий, женский пример того, что и стареть ( к сожалению) тоже нужно красиво. � даже слезы на глаза навернулись, когда 25-летний внук пригласил бабушку на медленный танец! Так это было здорово и красиво! Всегда, бывая у своей мамы, подзаряжаюсь ее оптимизмом и желанием быть счастливой!

anyel пишет 27.04.2013 в 16:13 (ссылка):

Леночка, ты большая умница Рё труженница!  РџРѕР·РґСЂР°РІР»СЏСЋ, очень рада Р·Р° тебя! Думаю, такими темпами, Рё цифра 70 СЃРєРѕСЂРѕ покорится.  

Антонина-Званская пишет 27.04.2013 в 16:07 (ссылка):

Тонечка, спасибо Р·Р° приглашение! Обязательно загляну поздравить, РЅРѕ РїРѕРєР° без фотографий, так  РєР°Рє обворожительными РІ моем теперешнем весе, РѕРЅРё точно РЅРµ Р±СѓРґСѓС‚ выглядеть.  Р’РѕС‚ киллограммчиков эдак через 10, может быть, Рё соберусь...