ссылка
Привет. Только 1100 ккал в день - это очень мало =) Почитай про низкокаллорийность и чем она вредит.
-
Планы на неделю:
-возврат лишнего
-сдать анализы
-парикмахерская
-взвешивание в ЧТ утром
-еж.прием витаминов - соотв поход в аптеку
-еж/дн отчет
Приветик!
Удачи тебе!К какому весу стремишся?
Ну чтож, я приступаю. Гл образом для себя , буду фиксировать результаты, удачи, планы, наказания(??) поощрения, преображение внутреннин и внешние.
Завтра ПН, завтра начало Нового года по-китайски )