Приветик Надюш!Р’РѕС‚ типа СЃ возвращением))РЇ читала,что Сѓ тебя вес РЅРµ меняется,Р° СЏ РЅР° Р·РёРјСѓ  Р·Р°РЅРёРјР°Р»Р°СЃСЊ только РґРѕРјР°,Рё РІРѕС‚ результат РЅРµ ахти))Опять РїРѕСЏСЃ "верности" РІРѕРєСЂСѓРі талии...Зато РјРѕРё достижения:

Неделю хожу в тренажерку,начала делать становую(пока 20 кг))), ну и все тренажеры осваиваю))Вес 67(..Опять сначало,зато с тренерами занимаюсь,надеюсь на лучший результат!Как твои дела?

Любочку не вижу...АУ!!!!

РџР Р�ВЕТ!!! 

Сегодня муж привез ноутбук домой. Без компа плохо. Мне с Еленой тоже нравится заниматься, она очень хорошие упражнения подбирает и эффективные. Эх мне бы еще постоянства. На этой неделе на больничном, чередую силовые дома и бег в парке с собакой. Но что-то моя напарница на 3-4 круге еле плетется за мной, хотя я тоже ноги едва переставляю

Вес не меняется, замеры тоже... Ну да ладно, продолжаем дальше.

У меня протеин клубничный, банка большая и перед этой банкой был клубничный. Надоел уже просто ЖУТЬ!!!! Очень хочется шоколадного (вот обжора, вес не меняется, замеры тоже, а все туда же, что бы съесть)

LubaT пишет 21.10.2013 в 13:38 (ссылка):

СПАС�БО М�ЛАЯ ЛЮБОЧКА!!!Здорова, и я уже неделю занимаюсь с Еленой-талия начинает вырисовываться!!

А на весы боюсь становиться еще ,когда из зеркала буду себе ооочень нравится тогда и стану-а то увижу цыфру меньше-и опять расслаблюсь.А я не хочу так.Прротеин наверно классно,но уж ооочень стрёмно,потому пока натурпродукт-курица и творог.Знакомой твоей конечно не позавидуешь,после стресса организм обычно набирает больше.За Тебя я ооочень рада,что вес таки уменьшается-так держать!!!

Трындела, трындела, а о главном забыла написать!

Береги себя!!! Выздоравливай окончательно и вперед!(я чай очень люблю, в основном зеленый)

А по поводу времени занятий, конечно, будь моя воля, то я бы занималась в районе обеда. Уже раскачалась и сил полно. Я иногда вечером вообще себя с дивана поднять не могу. Жду 21-00 чтобы спать укладываться. Но после тренировок я кушать не хочу вообще, протеин пью, т.к. это необходимо.

�ришка, привет!!!

Сайт Рё Сѓ меня РЅРµ работал. РќРѕ СЏ РІ интернет РјРѕРіСѓ выходить только СЃ работы, РјСѓР¶ уехал РІ рейс Рё ноутбук забрал СЃ СЃРѕР±РѕР№. РўРµРїРµСЂСЊ Сѓ меня Рё страшего ребенка ПЕЧАЛЬКА... Зато повысилась успеваемость РІ школе Рё РґРѕРјР° стало чище

Р’ субботу встала РЅР° весы, порадовалась, вернулся вес - 63,8РєРі. Так что идем правильной РґРѕСЂРѕРіРѕР№. Р’ субботу была РІ гостях, РЅРѕ употребляла только шашлык Рё овощи. Встретила там знакомую (давно РЅРµ виделись), РѕРЅР° похудела РЅР° 17 РєРі, РіРѕСЂРґРѕ заявив, что практически ничего РЅРµ ест. РЈ меня только РѕРґРёРЅ РІРѕРїСЂРѕСЃ: как долго это может продолжаться?

Любочка здравствуй!!!

У меня три дня не работал сайт,я приболела(простыла)-литрами пила чай с лимоном.Сегодня чувствую себя намного лучше-я оооочень рада что и сайт работает(только еда еще не вся считается)!!!Так как я утром не бегу рано на работу-я занимаюсь через час после завтрака.От полчаса до часа с гантелями.В прошлом году занималась около 6 -7 вечера.Но потом оооочень кушать хотса,потому для меня лучше утроКак ТЫ себя чувствуешь?