Начинаю неделю СЃ Магги. Очень хочется продержаться РІСЃРµ семь дней, РЅРѕ выходные маячат гостями.... РќРѕ РїРѕРєР° настроена решительно. Буду держаться 

Вес прыгает в пределах килограмма. Сейчас на нижней границе этих качелей (что немного радует). Воспрос, как его удержать и по-немногу снижать?

Сегодня день аппатии. Ничего не хочется делать, жуткая лень и пофигизм. � погода способствует.

БФ не сделала � вообще лень даже шевелится, ползаю как муха сонная. Вес стоит. А от чего ж ему падать?

�з разгрузочного дня вышел недоразгрузочный... Но эффект все же есть, минус кг. Вес сутра 73,5. Но вот что будет завтра? Заниматься не хочется совсем-совсем. Видимо так день без БФ и пройдет. Хотя я сегодня еду в город по делам, а для моего домоседства это практически фитнес))))))) Хотя это конечно не зачет))

ada-vg, О,ты вернулась? К маме уже съездила?

Радуешь! Р� фитнес Рё весы Рё система. 

Я тоже сейчас почитаю про минус фунт ,хочу что-то попробовать)

ada-vg пишет 04.03.2013 в 23:41 (ссылка):

Удачи тебе!! У тебя все получится!!!

Tanusha_An, я на этот фитнес полгода собираюсь))) Вот уже сильно собралась))) Минус Фунт очень заинтересовал. Но мне нужны весы кухонные, на глаз каллории не пощитаешь)) Вот приеду домой, закуплюсь весамии начну)) Тут и фитнес, тут и система)

ada-vg пишет 04.03.2013 в 22:31 (ссылка):

Привет!Фитнес - это хорошо! РЇ РІРѕС‚ тоде РІСЃРµ собираюсь, РґР° никак РЅРµ получается, то СЏ приболела, то сынишка, может РІ этом месяце получится.  РЇ РїСЂРѕ РјРёРЅСѓСЃ фунт читала, РЅРѕ РЅРµ пробовала придерживаться, РІ принципе, это тот же самый зеленый РєРѕСЂРёРґРѕСЂ, как СЏ поняла, Рё еще некоторые правила питания. РџРѕРїСЂРѕР±СѓР№, потом поделишься впечатлениями Рё результатом. 

Tanusha_An, рада знакомству)) Схожие цели сближают, можно советоваться и ориентироваться друг на друга))) Я вот тут интересуюсь Системой минус фунт, пытаюсь разобраться что да как))) А еще записалась на первое занятие фитнесом на 11 марта)) Надеюсь, все сростется.

В бою незримом каждый день
Защитница отечества,
Между плитою и столом
Всё время баба мечется.
Детей одеть и накормить,
Посуду начисто помыть,
Рубашку мужу постирать,
Пол ночи сексом развлекать,
� с боевой раскраской,
Разрезом- декольте,
Улыбкою и лаской
Убить буквально всех!
� нет уже сомненья,
Что этот праздник наш!
С защитницей отечества
Поздравим дамы нас!!!!

ada-vg, привет!!! Я новая гостья твоего дневничка!!!

У меня такая же цель - минус 10 злосчастных килограммов!

На ДиОне 3-й месяц, замечательный сайт!Буду заглядывать к тебе в гости, если ты не против.

Удачи тебе в достижении цели!!! Главное верить в себя и свои силы, и не в коем случае не останавливаться!!!

ada-vg пишет 22.02.2013 в 14:32 (ссылка):

У меня хоть детей и нет,но я всегда хочу спать.Всегда! Приходя домой в обед я до позднего вечера хожу в полуобморочном состоянии. Еле вечером себя раскачиваю на тренровку.

ada-vg пишет 22.02.2013 в 14:26 (ссылка):

Это не тяжело. А вообще легко,когда с вечера все планируешь и днем больше не праишься,так и мотивации больше)

Жутко все портит сбитый график сна. Просыпаюсь усталой и разбитой, из последних сил занимаюсь детем сутра. Когда с ним все решу - сама тупо сижу на диване, как зомби. Ни на что нет сил. А ведь утром само то делать зарядку, и вообще многие домашние дела. Раскачиваюсь только после обеда как-то, через немогу. Пик активности - вечером. � дел куча- тоже вечером. В итоге, в 11-12 часов понимаю, что день прошел, по дому куча всего не сделано, а завтра будет тоже самое. �ногда в 12-час ночи качаю пресс, или пару упров на ноги сделаю. У меня активность просыпается только после 8 вечера, а там же семейные дела. Надо как-то разобраться со сном. Пока делаю ставку на поездку к родителям. Там другой ритм жизни, там и перестроюсь.

Твердо решила после праздников (на две недели еду к маме) купить кухонные весы (и обычные тоже). Буду все взвешивать. Слегка пугает перспектива первое время бегать взвешивать все домашние рецепты и заность к дионовскую кулинарную книгу. Но это ж только сначал, большой объем работы сделаешь - потом только порции взвешивать. Короче, надеюсь на лучшее)))

ada-vg пишет 21.02.2013 в 19:46 (ссылка):

Проси мужа,пусть он тебя веревками привяжет) Ахах (что за чушь я несу)