Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Мюнхгаузен-Булемик. Как поднять коридор?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет ) поздравляю с результатом )

меня спасают фрукты - я их ем много - завтрак, ужин, на обед салат и суп, очень люблю бананы, она каллорийности нормально добавляют )а молочные и мясные продукты практически не ем )

Хватит рассказывать всем о своих планах, пора бы уже удивлять своими результатами!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

26.02 - 58

04.03 - 56.5 smile

Правда это линяя водичка и свеже-нагуленный жирок ушли. Теперь цель преодолеть эти злосчастные 56. На которых топталась последние несколько месяцев. Помнится, раньше трудный рубеж был в 54 кило, а сейчас о них могу только мечтать.

Тренер сменил программу, ныла, ныла, что хочу на сушку идти. Донылась. В субботу я первый раз в жизни просто уползала из зала. Что такое крепатура абдоминальных я не помнила год точно. А вчера болело ВСЕ. Просто всееее. 2 часа сальса-урока были почти пыткой. Но пациент скорее жив, чем мертв. Просто старается не двигаться лишний раз smile

Проблема поднятия калоража. Еле-еле за 1000 набираю, а с такими нагрузками это убийство организма. Обменка то давно загублена. Вот и как добирать коридор? smile

При учете, что ем я с 8 утра и до 16:30 максимум, ибо потом спорт, а после спорта 2 часа не ем. Только кефира стакан... 4 приема пищи + кефир... Ну не набирается у меня 1200 даж, не маслом же с конфетами питаться :(

Юлия, 28 лет. 155 см в прыжке
Стремлюсь к объемам
ЛЖID - 21797

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

3 дня загула - это слишком. Началось все в пятницу с отмечания моего ДР, в субботу неожиданно решили выйти в свет еще раз. Выход в свет закончился всеобще совместным ужино-завтраком пастой... Эм... ну да лан. В воскресенье оговоренный раннее обед перенесся на ужин.

Первый раз испекла браунис, судя по всему он удался! smile

Сегодня не взвешивалась, взвесь будет завтра :) Но, что радует, мозг пока работает исправно на поставленную задачу. Вот только невысыпаться мне нельзяяяя, самое опасное состояние для обжора, мозг спит, а рефлекс хватательно-жевательный таки тянет что-нибудь в рот, так и тянет. Хорошо, что перестала домой покупать ч то-либо вкусно-быстрое вообще. Так прогуляюсь до холодильника и полок, а там нет ничего, беру мандаринку и иду обратно smile

Юлия, 28 лет. 155 см в прыжке
Стремлюсь к объемам
ЛЖID - 21797

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Часть вторая. Булемическая.

Может быть начать стоит еще с детства? Ситуация была тяжелой, выкснейшим десертом был кусок хлеба с вареньем размазанным по нему. Булка хлеба покупала на 1 неделю и делилась на каждый день по кусочкам. Помню, маме достались откуда-то яблоки. Много яблок. Мне было сказано,ч то если есть по 2 в день, то растяне мна месяц. В дни когда я забывала съесть яблоко, я радовалась, потому что помогала маме экономить и растянутьт еще дольше чем на месяц. В общем, картина ясна.

Попадавши на какие-то мероприятия я не могла удерджаться от "не згим, так понадкусаю". Однажды объевшись на банкете до невозможности ходить и дышать еще до сладкого стола, для меня открылось чудо - если вызвать рвоту, то будет легче и можно съесть пирожные даже... Лет мне было так 15 наверное

Нет, это не послужило озарением на тот момент. Если такие ситуации и были, то оооооочень редко.

В период моего разъедания (самостоятельная жизнь в другом городе, зарабатывание хороших денег, замужество) я опять начала практиковать "чудо-способ". Только уже чаще, сильно чаще, мой любимый на тот момент водил меня по кафе-ресторанам, я готовила дома безумные блюда. Ела, ела, ела, а потом вызывала рвоту. В период ЗОЖ эта привычка была благополучно забыта.

На данный момент, почти год я борюсь с собой, с едой, с булемией. Я знаю все признаки особо опасных моментов для переедания. Но проблема так и живет. Причем уже в запущеной форме. Характерные раны на котсяшках пальцев, вечно обоженное небо, ноющий желудок и печень.

Всегда все начинается с саможаления. Устала на работе, неудача в ЛЖ и тп - надо себя поддержать чем-нибудь вкусненьким. Ну честно-честно, съем только маленький кусочек и все. Ну еще один и все. Ну ладно, вот еще один, но точно последний. Так я могу съесть полкило печенек, конфет и кто его знает еще чего. И мысли про вызвать рвоту у меня нет. Она появляется тогда, когда уже все съедено/или уже все-таки остановилась объедаться. И тут меня настигаааает -вина, вина, вина. Туалет, привет ихтиандр. Следующий день есть толком не могу, ибо слизистая вся восполена, пью кефир.

Полгода назад решила обратиться к психологу (или психиатр?) За неимением толковых специалистов, обдумывала обратитьс онлайн - большая вероятность надувательства. Итог - к специалисту не обратилась. Сами с усами, решила я. Полгода прошло, я воз и ныне там :)

Что-то надо с этим делать. Эта мысль сидит в моей голове давно, много было передумано, перечитано, перепробовано. Сейчас я просто устала от борьбы. Я хочу мирно жить с самой собой и своим организмом. И боюсь сорваться опять.

Когда я худела вместе с дионом мне очень помогало общение с такими как я, с людьми с единой целью. Может и сейчас это то, что мне нужно.

Поулчилось как-то грустно, депрессивно и тп. Нееее, на самом деле я по жизни живчик и неунывающий оптимист. Но замалчивать проблему больше нельзя.

Юлия, 28 лет. 155 см в прыжке
Стремлюсь к объемам
ЛЖID - 21797

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кратко описать не получится наверное, но мораль сей басни такова - приплыли.

Года 3 назад пришла сюда с весом 59, для моего роста метр с кепкой, критичный вес. Похудела довольно быстро до 52-51, но ставила себе цель в 49. Худела вполне себе безболезненно. Начала заниматься, вначале с программой для только родивших от Синди Кроуфорд, и постепенно дойдя до Инсанити. Просто пересмотрела свое питание, и о чудо! полюбила некогда ненавистный творог, перестала наедать булочки и прочее, хотя не отказывала себе в них. Могла себе ИНОГДА позволить кусок хлеба к супу, маленький кусок торта по празднику и тп. В общем, просто стала жить по принципам ЗОЖ.

Потом развод, некрасивый, жизнь на нервах, заедание любимыми мучными продуктами. Опять худение, и тут началась ода. В общем плавала в районе 54-53-55. Цель все так же маячила в 49 кг. Эх, сейчас бы хотя бы 54 вернуть.

Однажды было принято решение сесть на диету. Первый раз в жизни... Японскую диету.

Я честно выдержала все 2 неделе, я честно пыталась после нее постепенно поднимать калораж. Миссия провалилась. Жутко испортилась кожа, волосы, пропали КД на полтора месяца, гормоны устроили бунт. Пролактин повышен (что привело к бесконтрольному обжиранию), угроза гипотереоза. Через 2 месяца поехала на сальса-фестиваль, с все-включено меню... Приехала я через 2 недели уже на 4 килограмма больше. при условии что танцевали мы там с 10 утра и до 5 утра, с редкими перерывами на сон и поесть. Обжирание по приезду уже было не остановить...

Записалась в зал, начала ограничивать себя в еде опять. В зале пашу я от всей души. Не все мужчины выдерживают мои тренировки (силовые), а питалась я то на 600 кк, то на 900. Логично что периодичекси это приводило к обжиранию по вечерам.

На данный момент имеем - вес не знаю, мне стыдно становиться на весы. Но по объемам я вернулась к тому бегемотику с которого начинала.

Вернуться к Диону меня сподвигло позавчерашнее происшествие. Я - булемик. А позавчера в рвоте была кровь. Если я не остановлюсь, то больница мне светит неоновым светом...

Дай Бог, мне продежаться этот раз и не свернуть с цели.

ЗЫ Историю булемии опишу чуть попозже.

Юлия, 28 лет. 155 см в прыжке
Стремлюсь к объемам
ЛЖID - 21797
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика