Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Ищу наставницу для процесса похудения. с74 к 55!

 
    
 
  Всего Страниц (5):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа_1975, ну куда же ты пропала?smile

Диана, 27 лет мама двоих чудных деток
рост 170,
начало 85кг
начало на ДиОне 82кг -05.06.12

СЕГОДНЯ-62.3
цель1-59.9
цель2-55.5
/community/post.php?topic_id=42989

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа_1975, Ну вот и куда опять пропала? Ну разве можно худеть и не заходить сюда? А как же мы здесь узнаем, что и как? А ну рассказывай как у тебя дела?    

Моя цель 65 кг. Начинала с 87.
сейчас 77
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=45325

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа_1975, а отков не было у тебя утром? Я практически уверена, что проблема в жидкости, может что-то соленое ела?

А еще из-за КД привес может быть

Диана, 27 лет мама двоих чудных деток
рост 170,
начало 85кг
начало на ДиОне 82кг -05.06.12

СЕГОДНЯ-62.3
цель1-59.9
цель2-55.5
/community/post.php?topic_id=42989

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа_1975 пишет 06.04.2013 в 11:11 (ссылка):

Тонь, я с утра в трансе. Рано радовалась. Уторм так надеялась увидеть цифру 68. Пусть и 68.99, но меньше. Залезла на весы-  +900 грамм! Я еще вчера вечером взвешивалась с едой. Максимум было 69.400. Что за .....?

Ну, конечно, кое-какие выводы я сделала- Видно что-то с фруктами у меня организм не очень дружит. На ночь слопала одно яблоко и один мандарин. Коридор разрешал. Утром сразу тяжесть в желудке. Да и распределение продуктов на день у меня тоже хромает. Я обычно завтракаю как всегда, а ближе к обеду начинаю составлять график. И тут получается, что мне еще нужно много чего слопать, а времени на это уже нет. Вот и получается, что на вечер приходится хорошая доля продуктов.

Вот сейчас сняла с вечера яйцо и хлеб (Хлеб для добора углеводов и каллорий, до этого я его вообще не ела) и добавила к утренней каше.

 Яйцо можно и на вечер оставить. А так привесы могут быть из-за многих факторов, может просто водичка подзадержалась. Ты не унывай иди вперед. Главное вот ты уже сама можешь коректировать свое меню)))) А фрукты да они коварны, их лучше есть в первой половине дня, но никак уж не вечером. И вообще конечно лучше недобрать, но никак нельзя вечером впихать весь недобор. Постарайся лучше плотнее завтракать и ланч посытнее пусть будет, обед само собой а вот к вечеру уже нужно уменьшить объем пищи. Вечером организм уже готовится ко сну, ему нужно меньше пищи, да и если ты вечером меньше кушаешь, то к утру ты ужедолжна быть голодна))). 

Моя цель 65 кг. Начинала с 87.
сейчас 77
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=45325

ссылка

Послать личное сообщение

Тонь, я с утра в трансе. Рано радовалась. Уторм так надеялась увидеть цифру 68. Пусть и 68.99, но меньше. Залезла на весы-  +900 грамм! Я еще вчера вечером взвешивалась с едой. Максимум было 69.400. Что за .....?

Ну, конечно, кое-какие выводы я сделала- Видно что-то с фруктами у меня организм не очень дружит. На ночь слопала одно яблоко и один мандарин. Коридор разрешал. Утром сразу тяжесть в желудке. Да и распределение продуктов на день у меня тоже хромает. Я обычно завтракаю как всегда, а ближе к обеду начинаю составлять график. И тут получается, что мне еще нужно много чего слопать, а времени на это уже нет. Вот и получается, что на вечер приходится хорошая доля продуктов.

Вот сейчас сняла с вечера яйцо и хлеб (Хлеб для добора углеводов и каллорий, до этого я его вообще не ела) и добавила к утренней каше.

Если ты не движешься вперед, значит катишься назад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Так ты просто умница))))) Не останавливайся иди вперед))))))

Добрый вечер, девочки! Сегодня утром было на весах 69.0!!!! Это еще минус 400 гр! 

Моя цель 65 кг. Начинала с 87.
сейчас 77
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=45325

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа_1975, и то и другое, что попадется, у меня как-то так получается, что работа сама меня находит, есть пара знакомых, кто работает постоянно и иногда нужна помощь с чертежами, если не успевают к сроку или заказов очень много сразу, бывает просто разговоришься с кем-то знакомым, а им нужно что-то спроектировать или дизайн интерьера нужен, или дачу строят, сейчас вот друзьям своим дом проектирую, это пожалуй самое интересное из всего, что было, т.к. они готовы принять самые смелые идеи, очень интересные люди, разбираюся в искусстве, и для них я делаю все с огромным удовольствием)))  А вообще работа редко какая бывает, не стабильно это все, и все равно я не позиционирую себя как работающий человек, хочется уже чего-то более стабильного и существенного, ну и опять же дома сидеть уже не можется и не хочется совсем...

Диана, 27 лет мама двоих чудных деток
рост 170,
начало 85кг
начало на ДиОне 82кг -05.06.12

СЕГОДНЯ-62.3
цель1-59.9
цель2-55.5
/community/post.php?topic_id=42989

ссылка

Послать личное сообщение

Temperance23, привет! Так интересно, как другие работают в этой сфере. Ты пишешь, что работаешь, как фриланс. Ты работаешь с другими архитекторами или с клиентами? Я кстати тоже из дома очень много времени работала. Проблема по всем статьям. Не получается полностью отдаваться работе в течение дня. Постоянно что-то отвлекает. В результате работаешь ночью в аварийном режиме. Отсюда и проблемы и со здоровьем (я гипертоник, а куда же ночью без кофе?) и с весом. Сейчас  я работаю и архитектором и начальником проектного отдела. Очень свободный график. Появляюсь в оффисе только по необходимомти, много работаю дома. И очередной раз прихожу к выводу, что НУЖНО РАБОТАТЬ НА РАБОТЕ И В РАБОЧЕЕ ВРЕМЯ. Дома как-то очень не продуктивно, ну , и часто отлыниваю.

Если ты не движешься вперед, значит катишься назад

ссылка

Послать личное сообщение

Тонь, с детьми наверное интересно дело иметь. Удивляет , что в наше время еще не все повально дома в интернете сидят, как мои, а еще чем-то интересуются.

Если ты не движешься вперед, значит катишься назад

ссылка

Послать личное сообщение

Добрый вечер, девочки! Сегодня утром было на весах 69.0!!!! Это еще минус 400 гр! Сегодня все в коридоре, вот только все-равно не очень получается ПРАВИЛЬНО сбалансировать дневной рацион и по времени и по весу . С кашей у меня проблема. Никак не получается перейти на обыкновенную вареную, не быстрого приготовления. Как то времени не хватает. По-этому приходится есть эту. Так что дилема-есть эту кашу либо сменить ввобще кашу на что-нибудь другое.

Если ты не движешься вперед, значит катишься назад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа_1975 пишет 04.04.2013 в 21:41 (ссылка):

Добрый вечер, Тоня. Насчет профессии-это как-то ощущается в том, насколько обдуманно ты ко всему подходишь, да и то, что ты всегда находишь время поддержать других. И я тебе очень благодарна. Так как у меня была серьезная моральная проблема с коридором. И ты не столько мне, сколько кому-то другому объснила, что либо нужно играть по правилам либо не морочить голову. Так вот я именно после этого решила плюнуть на мои предрассудки и питаться в коридоре.

Кстати у меня утром 69.400. Но сегодня у меня очередная проблема. Совершенно неожиданно застряла на работе. Вот только вернулась домой. С собой ничего не брала, так как расчитывала вернуться до обеда. А в окресностях купить ничего нельзя. Вот и сижу в раздумьх, что делать.

А ты  преподаешь психологию или совмещаешь работу преподавателя и психолога в школе? Или не в школе?

 Начнем с самого приятного УРА Я ТЕБЯ ПОЗДРАВЛЯЮ)))))))))))))))) Такс теперь о том что ты не ела, мы можем этот день кинуть на разгруз, но завтра обязательно полноценный завтрак с упором на белки, можно яичницу на воде! Обязательно весь день пей воду. с пищей не груби, налягай на белки чтоб привес после разгрузки не случился. Я сегодня в той же ситуации, только наоборот, с утра ничего не ела а вот к вечеру перекусила. и получилось около 900 калошек, я и посчитала что это незапланированный разгруз. Удачи обязательно завтра отпишись ччто у нас получилось))) А я педегог-психолог только на словах)))) Работа в основном с бумагами, с детьми некогда заниматься, да и в общем то и не с кем. Я работаю на Станции юных техников. дети приходят к нам умненькие разумненькие, со своими целями и задачами. Из положительных семей. Так что у них проблем в психологии нет))))

Моя цель 65 кг. Начинала с 87.
сейчас 77
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=45325

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа_1975, ура!!!! Поздравляю , уже 69!!! Лично я так радуюсь когда сменяется первая цифра на весах, например бл вес 70,1 , а на следующий день 69.9 , отвес всего 200гр, а воспринимается будто 10 кг скинулаsmile Очнь рада, что у тебя все получается!!!!!!!

Я по специальности архитектор жилых зданий, этим и занимаюсь, но пока только дома фрилансом, индивидуальные жилые дома проектирую, дизайн интерьера и т.д., как дочку в садик отдам хочу устроиться на постоянную работу, по специальности, надоело уже дома сидеть, а работать дома еще хуже чем просто сидеть, т.к. не можешь с головой уйти в проект, постоянно что-то отвлекает, обстановка нерабочая, да и скучно дома работать, варишься в собстваенном соку...

Диана, 27 лет мама двоих чудных деток
рост 170,
начало 85кг
начало на ДиОне 82кг -05.06.12

СЕГОДНЯ-62.3
цель1-59.9
цель2-55.5
/community/post.php?topic_id=42989

ссылка

Послать личное сообщение

Добрый вечер, Тоня. Насчет профессии-это как-то ощущается в том, насколько обдуманно ты ко всему подходишь, да и то, что ты всегда находишь время поддержать других. И я тебе очень благодарна. Так как у меня была серьезная моральная проблема с коридором. И ты не столько мне, сколько кому-то другому объснила, что либо нужно играть по правилам либо не морочить голову. Так вот я именно после этого решила плюнуть на мои предрассудки и питаться в коридоре.

Кстати у меня утром 69.400. Но сегодня у меня очередная проблема. Совершенно неожиданно застряла на работе. Вот только вернулась домой. С собой ничего не брала, так как расчитывала вернуться до обеда. А в окресностях купить ничего нельзя. Вот и сижу в раздумьх, что делать.

А ты  преподаешь психологию или совмещаешь работу преподавателя и психолога в школе? Или не в школе?

Если ты не движешься вперед, значит катишься назад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа_1975 пишет 03.04.2013 в 22:28 (ссылка):

Тонь, это уже твой личный рекорд? какая ты умничка, так упорно и грамотно идешь к цели.Когда смотрю на вас, начинаю верить, что это возможно. Тонь, а ты чем занимаешься ( в смысле работы)?

 Я педагог -психолог, бывший воспитатель))))

Моя цель 65 кг. Начинала с 87.
сейчас 77
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=45325

ссылка

Послать личное сообщение

Тонь, это уже твой личный рекорд? какая ты умничка, так упорно и грамотно идешь к цели.Когда смотрю на вас, начинаю верить, что это возможно. Тонь, а ты чем занимаешься ( в смысле работы)?

Если ты не движешься вперед, значит катишься назад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа_1975 пишет 03.04.2013 в 19:55 (ссылка):

Привет, девочки. Совсем закрутилась. На работе аврал-весна, все строятся, всем нужна документация для строительства "еще на вчера". Клиенты не смотрят ни на часы, ни на дни недели. Еще сегодня у мамы день рождения. Разрывалась между готовкой и работой.  На дне рождения ела совсем не много, но не сдержалась от вида торта. Блин, уж очень вкусный. Самое обидное, может там в итого не столько каллорий. Просто ничего нельзя проследить. Торт домашнего приготовления.  Так что ни каллорийности ни веса не знаю. Даже сегодня таблицу не буду заполнять.

Тонь, а что хуже-недобрать по коридору или добирать вечером после 7? А то все-равно бывает , что не успеваю все впихнуть в себя во-время.

Сегодня утром взвесилась-70.00. Больше, чем было до срыва, но утешает, что как-то ВЕРНО ползет вниз. И даже как-то весы не сильно издеваются насчет скачков тудым-сюдым.

Тонь, а как у тебя? Закончу работу, занырну в ваши дневнички. А то я совсем от жизни отстала.

 После 7 вечера едим максимум полезное кефир, творог и яйцо. Ну в крайнем случае куриную грудку но не более 100гр. Уж лучше чуточку недобрать чем сильно вечером в себя запихивать. У меня вес постепенно идет к своей норме, после КД жориков никак не дойдет до отметки 74.300, это самое низкое значение которое я видела на весах. делаю приседания через день и планку каждый день. Уже получается получше, мышцы крепнуть почуточку.

Моя цель 65 кг. Начинала с 87.
сейчас 77
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=45325

ссылка

Послать личное сообщение

Temperance23, привет. коллега. Приятно встретиться с человеком с той же сферы! А ты чем конкретно занимаешься?

Если ты не движешься вперед, значит катишься назад
  Всего Страниц (5):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика