Наташа_1975, ну куда же ты пропала?

Наташа_1975, РќСѓ РІРѕС‚ Рё РєСѓРґР° опять пропала? РќСѓ разве можно худеть Рё РЅРµ заходить СЃСЋРґР°? Рђ как же РјС‹ здесь узнаем, что Рё как? Рђ РЅСѓ рассказывай как Сѓ тебя дела?    

Наташа_1975, а отков не было у тебя утром? Я практически уверена, что проблема в жидкости, может что-то соленое ела?

А еще из-за КД привес может быть

Наташа_1975 пишет 06.04.2013 в 11:11 (ссылка):

 РЇР№С†Рѕ можно Рё РЅР° вечер оставить. Рђ так привесы РјРѕРіСѓС‚ быть РёР·-Р·Р° РјРЅРѕРіРёС… факторов, может просто водичка подзадержалась. РўС‹ РЅРµ унывай РёРґРё вперед. Главное РІРѕС‚ ты уже сама можешь коректировать СЃРІРѕРµ меню)))) Рђ фрукты РґР° РѕРЅРё коварны, РёС… лучше есть РІ первой половине РґРЅСЏ, РЅРѕ никак СѓР¶ РЅРµ вечером. Р� вообще конечно лучше недобрать, РЅРѕ никак нельзя вечером впихать весь недобор. Постарайся лучше плотнее завтракать Рё ланч посытнее пусть будет, обед само СЃРѕР±РѕР№ Р° РІРѕС‚ Рє вечеру уже нужно уменьшить объем пищи. Вечером организм уже готовится РєРѕ СЃРЅСѓ, ему нужно меньше пищи, РґР° Рё если ты вечером меньше кушаешь, то Рє утру ты ужедолжна быть голодна))). 

РўРѕРЅСЊ, СЏ СЃ утра РІ трансе. Рано радовалась. Уторм так надеялась увидеть цифру 68. Пусть Рё 68.99, РЅРѕ меньше. Залезла РЅР° весы-  +900 грамм! РЇ еще вчера вечером взвешивалась СЃ едой. Максимум было 69.400. Что Р·Р° .....?

Ну, конечно, кое-какие выводы я сделала- Видно что-то с фруктами у меня организм не очень дружит. На ночь слопала одно яблоко и один мандарин. Коридор разрешал. Утром сразу тяжесть в желудке. Да и распределение продуктов на день у меня тоже хромает. Я обычно завтракаю как всегда, а ближе к обеду начинаю составлять график. � тут получается, что мне еще нужно много чего слопать, а времени на это уже нет. Вот и получается, что на вечер приходится хорошая доля продуктов.

Вот сейчас сняла с вечера яйцо и хлеб (Хлеб для добора углеводов и каллорий, до этого я его вообще не ела) и добавила к утренней каше.

 РўР°Рє ты просто умница))))) РќРµ останавливайся РёРґРё вперед))))))

Наташа_1975, Рё то Рё РґСЂСѓРіРѕРµ, что попадется, Сѓ меня как-то так получается, что работа сама меня находит, есть пара знакомых, кто работает постоянно Рё РёРЅРѕРіРґР° нужна помощь СЃ чертежами, если РЅРµ успевают Рє СЃСЂРѕРєСѓ или заказов очень РјРЅРѕРіРѕ сразу, бывает просто разговоришься СЃ кем-то знакомым, Р° РёРј нужно что-то спроектировать или дизайн интерьера нужен, или дачу строят, сейчас РІРѕС‚ РґСЂСѓР·СЊСЏРј СЃРІРѕРёРј РґРѕРј проектирую, это пожалуй самое интересное РёР· всего, что было, С‚.Рє. РѕРЅРё готовы принять самые смелые идеи, очень интересные люди, разбираюся РІ искусстве, Рё для РЅРёС… СЏ делаю РІСЃРµ СЃ огромным удовольствием)))  Рђ вообще работа редко какая бывает, РЅРµ стабильно это РІСЃРµ, Рё РІСЃРµ равно СЏ РЅРµ позиционирую себя как работающий человек, хочется уже чего-то более стабильного Рё существенного, РЅСѓ Рё опять же РґРѕРјР° сидеть уже РЅРµ можется Рё РЅРµ хочется совсем...

Temperance23, РїСЂРёРІРµС‚! Так интересно, как РґСЂСѓРіРёРµ работают РІ этой сфере. РўС‹ пишешь, что работаешь, как фриланс. РўС‹ работаешь СЃ РґСЂСѓРіРёРјРё архитекторами или СЃ клиентами? РЇ кстати тоже РёР· РґРѕРјР° очень РјРЅРѕРіРѕ времени работала. Проблема РїРѕ всем статьям. РќРµ получается полностью отдаваться работе РІ течение РґРЅСЏ. Постоянно что-то отвлекает. Р’ результате работаешь ночью РІ аварийном режиме. Отсюда Рё проблемы Рё СЃРѕ здоровьем (СЏ гипертоник, Р° РєСѓРґР° же ночью без кофе?) Рё СЃ весом. Сейчас  СЏ работаю Рё архитектором Рё начальником проектного отдела. Очень свободный график. Появляюсь РІ оффисе только РїРѕ необходимомти, РјРЅРѕРіРѕ работаю РґРѕРјР°. Р� очередной раз прихожу Рє выводу, что РќРЈР–РќРћ РАБОТАТЬ РќРђ РАБОТЕ Р� Р’ РАБОЧЕЕ ВРЕМЯ. Дома как-то очень РЅРµ продуктивно, РЅСѓ , Рё часто отлыниваю.

Тонь, с детьми наверное интересно дело иметь. Удивляет , что в наше время еще не все повально дома в интернете сидят, как мои, а еще чем-то интересуются.

Добрый вечер, девочки! Сегодня утром было на весах 69.0!!!! Это еще минус 400 гр! Сегодня все в коридоре, вот только все-равно не очень получается ПРАВ�ЛЬНО сбалансировать дневной рацион и по времени и по весу . С кашей у меня проблема. Никак не получается перейти на обыкновенную вареную, не быстрого приготовления. Как то времени не хватает. По-этому приходится есть эту. Так что дилема-есть эту кашу либо сменить ввобще кашу на что-нибудь другое.

Наташа_1975 пишет 04.04.2013 в 21:41 (ссылка):

 РќР°С‡РЅРµРј СЃ самого приятного РЈР Рђ РЇ ТЕБЯ ПОЗДРАВЛЯЮ)))))))))))))))) РўР°РєСЃ теперь Рѕ том что ты РЅРµ ела, РјС‹ можем этот день кинуть РЅР° разгруз, РЅРѕ завтра обязательно полноценный завтрак СЃ СѓРїРѕСЂРѕРј РЅР° белки, можно яичницу РЅР° РІРѕРґРµ! РћР±СЏР·Р°С‚ельно весь день пей РІРѕРґСѓ. СЃ пищей РЅРµ РіСЂСѓР±Рё, налягай РЅР° белки чтоб привес после разгрузки РЅРµ случился. РЇ сегодня РІ той же ситуации, только наоборот, СЃ утра ничего РЅРµ ела Р° РІРѕС‚ Рє вечеру перекусила. Рё получилось около 900 калошек, СЏ Рё посчитала что это незапланированный разгруз. Удачи обязательно завтра отпишись ччто Сѓ нас получилось))) Рђ СЏ педегог-психолог только РЅР° словах)))) Работа РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј СЃ бумагами, СЃ детьми некогда заниматься, РґР° Рё РІ общем то Рё РЅРµ СЃ кем. РЇ работаю РЅР° Станции юных техников. дети РїСЂРёС…РѕРґСЏС‚ Рє нам умненькие разумненькие, СЃРѕ СЃРІРѕРёРјРё целями Рё задачами. Р�Р· положительных семей. Так что Сѓ РЅРёС… проблем РІ психологии нет))))

Наташа_1975, ура!!!! Поздравляю , уже 69!!! Лично я так радуюсь когда сменяется первая цифра на весах, например бл вес 70,1 , а на следующий день 69.9 , отвес всего 200гр, а воспринимается будто 10 кг скинула Очнь рада, что у тебя все получается!!!!!!!

Я по специальности архитектор жилых зданий, этим и занимаюсь, но пока только дома фрилансом, индивидуальные жилые дома проектирую, дизайн интерьера и т.д., как дочку в садик отдам хочу устроиться на постоянную работу, по специальности, надоело уже дома сидеть, а работать дома еще хуже чем просто сидеть, т.к. не можешь с головой уйти в проект, постоянно что-то отвлекает, обстановка нерабочая, да и скучно дома работать, варишься в собстваенном соку...

Добрый вечер, Тоня. Насчет профессии-это как-то ощущается в том, насколько обдуманно ты ко всему подходишь, да и то, что ты всегда находишь время поддержать других. � я тебе очень благодарна. Так как у меня была серьезная моральная проблема с коридором. � ты не столько мне, сколько кому-то другому объснила, что либо нужно играть по правилам либо не морочить голову. Так вот я именно после этого решила плюнуть на мои предрассудки и питаться в коридоре.

Кстати у меня утром 69.400. Но сегодня у меня очередная проблема. Совершенно неожиданно застряла на работе. Вот только вернулась домой. С собой ничего не брала, так как расчитывала вернуться до обеда. А в окресностях купить ничего нельзя. Вот и сижу в раздумьх, что делать.

Рђ ты  преподаешь психологию или совмещаешь работу преподавателя Рё психолога РІ школе? Р�ли РЅРµ РІ школе?

Наташа_1975 пишет 03.04.2013 в 22:28 (ссылка):

 РЇ педагог -психолог, бывший воспитатель))))

Тонь, это уже твой личный рекорд? какая ты умничка, так упорно и грамотно идешь к цели.Когда смотрю на вас, начинаю верить, что это возможно. Тонь, а ты чем занимаешься ( в смысле работы)?

Наташа_1975 пишет 03.04.2013 в 19:55 (ссылка):

 РџРѕСЃР»Рµ 7 вечера едим максимум полезное кефир, творог Рё яйцо. РќСѓ РІ крайнем случае РєСѓСЂРёРЅСѓСЋ РіСЂСѓРґРєСѓ РЅРѕ РЅРµ более 100РіСЂ. РЈР¶ лучше чуточку недобрать чем сильно вечером РІ себя запихивать. РЈ меня вес постепенно идет Рє своей РЅРѕСЂРјРµ, после РљР” жориков никак РЅРµ дойдет РґРѕ отметки 74.300, это самое РЅРёР·РєРѕРµ значение которое СЏ видела РЅР° весах. РґРµР»Р°СЋ приседания через день Рё планку каждый день. Уже получается получше, мышцы крепнуть почуточку.

Temperance23, РїСЂРёРІРµС‚. коллега. Приятно встретиться СЃ человеком СЃ той же сферы! Рђ ты чем конкретно занимаешься?