C утра съела мороженое с фисташками и 90 граммов шоколада! Хорошо неделя началась, ничего не скажешь))

merzopak, нет, это было только РЅР° прошлой неделе Рё то РґРІР° РґРЅСЏ РёР· семи) обычно СЏ так РЅРµ делаю. Рђ РЅР° выходных вообще РЅРµ считала, ела что хотела 

Да ведь раньше я и ела и по 2500 и по 3000. Сил не было никогда. С весом в 62 кг тем более сил не было. Белка вот не хвататет, да..Почти никогда норму не набираю. Витамины пью, аевит и аскорутин. Прошлой весной тоже думала витаминов не хватает, покупала всякие дорогие и дешевые. Но не помогало, не заметно было их влияния. А вот осенью я начала принимать антидепрессант, вот это помогает! Сейчас депресси нет, но активности вот тоже опять не зватает.

откуда силам взяться, если у организма топлива нет, 850 это ж совсем мало(

Если нет сил даже на уборку, значит мало ешь! Кушай не менее 1200ккал и до 1550. Преимущественно сложные углеводы, белок..
Попей витамины! 

Пытаюсь сделать уборку в квартире и даже это для меня тяжело. Чувствую себя хуже чем некоторые лет в 70..Астения или что это? Фенотропил помогал, но сегодня что-то почти не чувствую его

РњРЅРµ нужно сбросить всего 4 РєРі, РЅРѕ кажется что это сложнее, чем большую массу. РќР° прошлой неделе ела РѕС‚ 850 РґРѕ 1450 каллорий РІ день, РЅРѕ вес сократился только РЅР° 700 РіСЂ. Придется заниматся физическими нагрузками, Р° СЃРёР» РЅР° РЅРёС… нет совсем