Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Тут как на войне, сдаваться не по мне!)

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчоночки, не пропадайте)))))!!!))) лето же

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, Аленк! как там твоя сессия?smile

когда вернешься в ряды стройнеющих?smile

меня зовут Наташа рост 171
вес сейчас: 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пррривет, это снова яsmile

Начну сразу с задач. 

1. Выпивать воду с утра.

 

2. Делать зарядку утром 10 минут.   два дня не далала, ай ай ай мне(

3. Протирать лицо зомороженным отваром ромашки.    

4. Каждый день делать хоть что-то для института (контрольная, курсовая и т.д.) или начинать хотя бы делать!   все в процессе, скоро этот кошмар закончится!)

5. Сон с 22:30. выполнение этого пункта откладывется до конца сессии!smile

6. Решать проблемы по мере их поступления

Решила добавить еще два пункта. 7. Ополаскивать волосы отваром крапивы 2 раза в неделю.

8. Делать массаж на проблемные зоны 2 раза в неделю, обертывания 2 раза в неделю.

Последние 2 пункта я буду писать в тот день, когда их буду делать. В другие дни буду ставить прочерк, так как это уже не ежедневные задачи.

 

Кушаю сейчас не по программе, не считаю ккалории. Не до этого мне во время сессии(хотя если буду успевать, буду считать!).smile Просто кушаю по чуть чуть, то же, что и кушала, без жареного, жирного и т.д. Стараюсь перекусывать, постоянно с собой еда в сумке. Пока только так выходит. Осталась всего неделя, так что, потолстеть я не должна, питаюсь то нормально. А как сессия кончится опять возьмусь считать. 

А еще надо купить весы, эти окончательно скончались(

Я все надеялась покрутить там что-нибудь и случиться чудо. Чуда не случилосьsmile

Работаю над мотивацией!

 

 

 

Не меняй мечту на еду.
Вперед к мечте)
Алена, 19 лет
Рост 173
Вес 65 кг
Цель 58 кг
ЛЖ /myhome/user.php?id=307399 заглядывайте на огонек, всем рада)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер!smile Я бы даже сказала почти прекрасный вечер! Хотя уже почти ночь, ну я не об этом.

nataha13, Наташа, приветик! Времени катастрофически не хватает, жду того светлого момента конца сессии! Тогда я из диончика, наверно, вообще вылазить не буду! А пока еле нахожу это золотое свободное время чтобы зайти сюда! Кстати, не знаешь, для телефона случайно нет приложения этого сайта? А то было бы проще.smile

Здоровье получше, спасибо)только кашель появился к концу моего выздоровления( Пробовала заниматься, так задыхаюсь. Пусть уж пройдет этот кашель несносный, буду уже спокойно с гантельками прыгатьsmile

Кстати я сейчас пишу все это в 22.36, уже пролетаю по своему пунктуsmile  ну я до 11 границу подняла пока, так что укладываюсьsmile

Я сегодня болтливая очень, сама замечаю, но поделать ничего не могу с этим))Так вот! Завтрак у меня каждый день одинаковый, каша овсяная на воде с мятым бананом. Иногда еще плиточку шокалада горького ем 90% какао. По мне, так супер завтрак и сытно и полезно! Даже если просыпаю (так как постоянно вся в делах вообще не высыпаюсьsmile) все равно хотя бы кашу на воде я скушаю! Пусть на бегу, пусть не успею глаз докрасить, но каша это святое!))

Зарядка у меня такая. Сначала разминочка начиная с  шеи и заканчивая коленными суставами. У меня коленочки чувствительные, так что я их очень хорошо разогреваю, в полу присяде, ноги вместе и круговые движения коленями. Потом как разомнусь уже делаю бег на месте; наклоны  в стороны и вперед; еще ложусь на пол в позу для отжиманий и встаю (по телевизору видела, не так просто как кажется, если много раз делать); отжимаюсь раз 10; могу обруч покрутить или на фитболе упражнения поделать, правда пока плохо получается, падаю с него постоянноsmile; со скакалкой могу попрыгать, ну и хорош. Потом немного растяжки и готово! По времени как раз уходин минут 15 или иногда еле еле до 10 дотягиваю..)))

Теперь к задачам!

1. Выпивать стакан воды с утра. 

2. Делать зарядку утром 10 минут.   

3. Протирать лицо зомороженным отваром ромашки.    

4. Каждый день делать хоть что-то для института (контрольная, курсовая и т.д.) или начинать хотя бы делать! 

Почти все переделала, осталось 2 курсовые и контрольная! Если только мне еще работы не подкинут..

5. Сон с 22:30. ну тут и так все ясно, глядя на время написание этого моего поста..)

6. Решать проблемы по мере их поступленияО да, скоро превращусь в законченную пофигистку)

Весы у меня сломались(Сколько вешу не знаю, но по ощущениям стала полегче, а то после тех, извините, зажоров, ходила мешок мешком. В зеленом коридоре, алилуя, хоть сегодня радость)

Не меняй мечту на еду.
Вперед к мечте)
Алена, 19 лет
Рост 173
Вес 65 кг
Цель 58 кг
ЛЖ /myhome/user.php?id=307399 заглядывайте на огонек, всем рада)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ann_Crazy, Аленка! привет!

ну как там твое здоровье?smile 

ждем отчетиков по выполнению задачsmile  очень интересно, получится у тебя в 22:30 лечь спать наконец smile

я у тя хотела спросить на счет зарядки, какие упры примерно делаешь? и еще, что обычно на завтрак кушаешь?smile

 

меня зовут Наташа рост 171
вес сейчас: 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утричко!smile

nataha13, Спасибо) болеть нельзя, это да..


Да, девочки, волосы резать срашно это я, безусловно, согласна! А у меня до поясницы никогда волос не было, но всегда хотелось. Обычно отращивала, до такой длины как сейчас примерно (Сейчас до лопаток, еще бы каких то 20 сантиметров и мечта бы сбылась..) и не выдерживала, срезала.. что-то на меня периодически находит, распирает стричься))smile Меня кстати отговорили, не буду отстригать свои уже почти длинные волосы)

А теперь к задачам!

1. Выпивать стакан воды с утра. 

2. Делать зарядку утром 10 минут.    Пока сушила волосы зарядка была конкретная!smile

3. Протирать лицо зомороженным отваром ромашки.    

да, да, да, наконец!!

4. Каждый день делать хоть что-то для института (контрольная, курсовая и т.д.) или начинать хотя бы делать! 

 Сделала уже кучу всего! Правда еще куча осталось, но пол пути пройдено!

5. Сон с 22:30. в 11 легла, контрольную дописывалаsmile думаю на время сессии поднять планку до 11) а то не исполняемый пункт получился..)

6. Решать проблемы по мере их поступления. Да и еще раз, да! Благодаря тому что я не запаривалась, мой, по ожиданиям, ужасный понедельник превратился в полне нормальный день) А тобы я за 3 дня еще бы и нервничала и волновалась, зря нервы подпортила бы себе!

Итого 5 из 6, ура, товарищи!smile

Вчера по калориям и углям я пролетела, точнее не добрала, но лучше так, чем переедать!

Не меняй мечту на еду.
Вперед к мечте)
Алена, 19 лет
Рост 173
Вес 65 кг
Цель 58 кг
ЛЖ /myhome/user.php?id=307399 заглядывайте на огонек, всем рада)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ann_Crazy, у меня с детства были волосы шикарные до поясницы, потом занялась спортивным плаванием, замучалась убирать их под шапку плавательную, обрезала по плечи (представляешь, да, сколько см мне отрезали? как вспомню, так вздрогну). Потом плавание бросила, решила снова отрастить, только вот они стали виться, и теперь они снова до поясницы, но все равно вьются. Очень жалею, что обрезала когда-то. И эксперименты не люблю. Теперь только длинные и никак иначе) Так что подумай хрошенько десять раз, чтоб потом жалко не было)

Катя, 19 лет. Рост - 172
Вес когда-то: 72
Вес сейчас: 64,5
Цель 1: 63
Цель 2: 62
Цель 3: 60
Идеал: 55
Никакая вечерняя еда не сравнится с утренним отвесом!
/community/post.php?topic_id=45698

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ann_Crazy, что касается волос...я просто обожаю длинные волосы!!!!!!!! аааа...аж слюньки потеклиsmile

Я 3 года назад отрезала, а потом снова отращивать начала, с ними конечно сложнее и ухода больше надо, и времени, но все равно ни на что не променяю! Люблю делать всякие масочки а еще недавно пробовала никотинку для роста) Я как и Наташа боюсь экспериментовsmile

А насчет воды - крутая привычка!!! Мне еще нравилось (когда я активно худела) пить имбирный чай, он очень тонизирует, бодрит и ускоряет ОВ) В обще мне очень очень нравилось, но сейчас вот что-то забросила совсем(

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аленка! выздоравиливай!smileчто-то все заболелиsmile

не ругай себя за то, что кушала в выхи, ты же болеешь-организму силы нужны чтоб восстанивиться, да и вообще в выхи все немножко расслабляютсяsmile

о, выпивать стакан воды до завтрака-это здорово, я раньше тоже пила воду с лимоном, а сейчас забросила, надо бы восстановить привычкуsmile

на счет стрижки вообще ниче не могу посоветовать, всю жизнь только кончики и челку стрегу и очень поюсь экспериментовsmile

меня зовут Наташа рост 171
вес сейчас: 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девченки!)

nataha13, вот похвалила ты меня, и получается зря(( заболела я, эти дни еле ноги передвигала, температура была, а болеть не время, и сессия и работа, где без меня никак, ходила никакая( кушать вообще не хотелось или нападал страшный голод, как только температуры сходила. Так что кило, а то и два я наела( ну, мне кажется, если бы я еще и питание соблюдала при всем этом, вообще бы с ума сошла. А то хоть силы из еды цепляла. Сейчас хоть полегче, возвращаться опять надо к режиму. А то и стыдно и вроде по другому было бы вообще плохо(

K__S, Я как просыпаюсь сразу выпиваю стакан воды. Потом пока умоюсь, расхожусь, в общем за пол часа до завтрака примерно получается. И ощущения довольно приятные, прям чувствуется как прохладная вода заполняет желудок и просыпаешься немного) И на завтрак быстрее наедаешься. Я вообще с Электростали, Московская областьsmile

Кристина1605, хочу вставить свои пять копеек по поводу веса) 55 кг, я думаю мне будет уже слишком мало, кости будут торчать страшно, особенно ребра, плечи, лопатки будут торчать во все стороны) мне такого не надо. Я думаю до 58-59 худеть, опять же, если я визуально уже буду довольна собой в 60 кило, то худеть перестану, мне же главное не цифра, а визуальный эффект) ну и на ощуп тоже важно, чтоб попа была как орех, а не как желеsmile

В общем, девченки, ругайте меня, стыдите, что я тут отъелась((( Завтра возвращаюсь в строй, спорт лучше со вторника, а то только считай температура прошла. 

А еще у нас тут метеееель, все замело, кошмар, весна называется! Вчера штормовое предупреждение было, как завтра на работу ехать не представляю, да еще и успеть раньше как я планировала, когда дороги замело..( 

И последний насущный вопрос, который меня мучиет, хочу подстричься. Ужасно хочу! Но и волосы длинные хочу. Просто надоело их отращивать... еле еле растут. Вот я вся в сомнениях, то ли все таки подстичься, то ли нет. Ааааааа, а вдруг отрежу волосы и пожалею?? С другой стороны я знаю, ну скорей уверена, что мне будет хорошо с новой стрижкой.. да и проще будет с моим ритмом жизни, сушить быстрее, укладывать.. В общем мозг мой в шоке от кучи мыслей!smile

Не меняй мечту на еду.
Вперед к мечте)
Алена, 19 лет
Рост 173
Вес 65 кг
Цель 58 кг
ЛЖ /myhome/user.php?id=307399 заглядывайте на огонек, всем рада)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

K__S, ну строение у всех разное) Соотношение костей, жира, мышц и проч.

Хотя раньше я себя всегда ширококостной считалаsmile ну конечно)

Знаешь, в чем еще может быть дело по поводу еды на 1600, тут может быть не в количестве дело, а в качестве, в смысле не так много еды, но каллорийнее надо бы (полезные каллории). Но я считаю, если человеку кофмортно кушать на 1200 и меньше и главное при этом он НЕ ГОЛОДАЕТ  - это хороший варинт)

 

А еще я поняла, что спорт все-таки нужен...я худела сначала практически без нагрузок (ну не считая баскетбола, пеших прогулок и упр на пресс), сейчас решила попробовать подружиться с тренажеркой - и мне безумно понравилось! Фигура меняется качественнее, и даже недостатки (которые считала у меня от природы так и тут ничего не сделаешь) тоже можно побороть!

Удачи нам всем!smile самое главное, что все реально и даже 18 кг (как было у меня) не так уж и многоsmile

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристина, приглашение получила, спасибо за него! И вот, что я тебе скажу: у тебя обалденная фигура! Ты даже в 75 стройнее меня с весом 64 стройнее выглядишь! Куда еще худеть-то?!

Про себя могу сказать точно, что в 55 не буду выглядеть костлявой по той причине, что выше написала: ты в 75 выглядела лучше, чем я сейчас, так что мне только 55 и подойдет, не больше. Мышцы есть, особенно на ногах, но жирок мешает их всем наблюдать.

А про покушать на 1200... Вчера я наела на 1600, так мне даже чуток поплохело. Лучше уж буду привычно на 1100-1200 питаться, чем переедать до отвала) Но, может быть, это все из-за отсутсвия спорта, энергию девать некуда.

Катя, 19 лет. Рост - 172
Вес когда-то: 72
Вес сейчас: 64,5
Цель 1: 63
Цель 2: 62
Цель 3: 60
Идеал: 55
Никакая вечерняя еда не сравнится с утренним отвесом!
/community/post.php?topic_id=45698

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конечно, девчонки, я буду вам очень рада))) Уже выслала приглашенияsmile получили? а то там иногда косяки случаются(

Заходите в гостиsmile

nataha13, на самом деле история еще не закончилась, все в процессе...просто я лениться люблю, поэтому дело затягивается)

K__S, привет! А я , наоборот, ем как коньsmile было дело и в свой коридор (ок.1800) не влезала, сейчас немножно подурезала....все таки скоро теплое время года, надо брать себя в руки!

Но честно говоря, я не представляю как можно кушать на 1200smile я даже когда была в стадии "активного похудения" ела от 1200 до 1500 как рекомендует дион) Я просто очень люблю покушать, а если ем мало, у меня сил ни на что не хватаетsmile вот такой я бегемотикsmile

 

У меня такой вопрос: у вас почти у всех идеал 55 кг...мне тоже безумно нравится эта цифра...smileи я тоже в тайне мечтаю к ней приблизится..НО, не будет ли это перебором? в смысле костяшки одни совсем?smile Кто как считает??!

Я постоянно думаю на эту тему (тем более если добавить спортик и мышцы заменят жирок, а они намного тяжелее его). Вот и становится такая дилемма у меня, не знаю еще, но, наверное, попробую дойти до 58-59.smile А вообще моя главная цель - просто красивое тело!

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристина1605, да, можно к тебе? Я из тех, кто ест меньше, чем на 1200 и, как ты говоришь, издевается над своим организмом, но мне тоже интересно тебя почитать)

Алена, привет! А ты стакан воды за сколько до завтрака выпиваешь? И как ощущения? А с печеньем не дружи! Вообще у нас с тобой и правда дни вредностей почти совпадают) И все забываю спросить: ты из какого города?

Катя, 19 лет. Рост - 172
Вес когда-то: 72
Вес сейчас: 64,5
Цель 1: 63
Цель 2: 62
Цель 3: 60
Идеал: 55
Никакая вечерняя еда не сравнится с утренним отвесом!
/community/post.php?topic_id=45698

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! 

Аленк, ты молодец-больше половины выпонила! это прогрессsmile

Ох уж эти печеньки, все время лежат на самом видном месте и соблазняют насsmile  а мы-коварные женщины должны с гордостью проходить мимоsmile

 

Кристина1605, о, а можно к тебе в гости? очень интересно посмотреть твою историю похуденияsmile

меня зовут Наташа рост 171
вес сейчас: 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго денечка!)

Начну со своих задач.

 

1. Выпивать стакан воды с утра. 

2. Делать зарядку утром 10 минут. сегодня еле встала, еще и голову побежала мыть, так что не делала,за что мне большое ай ай ай!

3. Протирать лицо зомороженным отваром ромашки.    

буду считать, что пункт выполнен, так как я уже сто лет собиралась ее только заморозить, а тут заморозила, вот!) Завтра и начну

4. Каждый день делать хоть что-то для института (контрольная, курсовая и т.д.) или начинать хотя бы делать! 

 Сегодня уже узнала точнее, что и сколько примерно делать.Темы раздобыла. За сегодня сделаю 2 контрольные. Настроена решительно ровно в 17:00. И не отговаривайте даже!smile

5. Сон с 22:30. Ну чтож, вчера легла раньше чем обычно, но не в пол 11. Так что ай ай ай мне(2).

6. Решать проблемы по мере их поступления.smileНе стала забивать голову предстоящим понедельником. Решила только одно, придется на работу ехать на час раньше, потом линять в институт, а потом уже буду думать что дальше. И даже легче стало, правда, волноваться не буду раньше времени.

Подводим итог. 4 из назначенных 6 задач выполнены. Для начала не так плохо) 

Сегодня после написания контрольных нужно будет хорошенько размяться, Джилиан не откажет мне в помощиsmile

 

А еще, печенье,я с тобой больше не разговариваю! Чуть коридорчик свой сегодня не превысила из-за тебя! Вон с глаз моих в шкаф! А то соблазняет тут!smile

 

Не меняй мечту на еду.
Вперед к мечте)
Алена, 19 лет
Рост 173
Вес 65 кг
Цель 58 кг
ЛЖ /myhome/user.php?id=307399 заглядывайте на огонек, всем рада)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристина1605, рада слышать что коридор хороший) можно дальше теперь без опасений худеть)

Не меняй мечту на еду.
Вперед к мечте)
Алена, 19 лет
Рост 173
Вес 65 кг
Цель 58 кг
ЛЖ /myhome/user.php?id=307399 заглядывайте на огонек, всем рада)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ann_Crazy, отличный у тебя коридор! Так и надо))) А не то что некоторые меньше 1200 кушают - это издевательство над своим организмом(( И потом обменка сажается..

 

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристина1605, ну у меня коридор вот(внизу). Пока по калориям кажется много, особенно верхняя граница. Ну пока я летчик испытатель, менять ничего не будуsmile тем более сложный период, и так сложновато приспособиться и к расписанию моему и еще и покушать время найти. А там видно будет, может тоже планку снижу. "что касается всяких фастфудов, чипсов, газировок и даже соков это табу, уже пройденная и закрытая тема" это правильно, сама отвыкаю от всего этого. От половины уже отвыкла)

 ккал 1470 - 1820 угл 165 - 296 жиры 33 - 71

белки 60 - 159

Не меняй мечту на еду.
Вперед к мечте)
Алена, 19 лет
Рост 173
Вес 65 кг
Цель 58 кг
ЛЖ /myhome/user.php?id=307399 заглядывайте на огонек, всем рада)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ann_Crazy, мне тут нравится тем, что хоть я и долго привыкала к новому образу жизни и коридору, это все-таки работает! Плюс сейчас я могу позволить себе кушать больше и вес особо сильно не скачет. Я могу устроить себе праздник живота (только ненадолго конечно) или слопать что-нибудь вкусненькое, что хочется...но конечно не уходить в крайности, допустим, что касается всяких фастфудов, чипсов, газировок и даже соков это табу, уже пройденная и закрытая тема).Сейчас весной, немного уменьшила коридор до таких размеров и вроде ттт все хорошо)

ккал - 1370 - 1720 у - 154 - 280 ж - 30 - 67

б - 60 - 151

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристина1605, ну глядя на тебя доверие к диону возрастает) А то сама понимаешь, страшно менять режим питания на новый. Пусть не так сильно мой режим раньше и отличался, но все же) Главный страх прошел, когда прошло уже 2 недели и я не потолстела, это отличный знакsmile а то я и с 1 конфеты могу кило набратьsmile

Не меняй мечту на еду.
Вперед к мечте)
Алена, 19 лет
Рост 173
Вес 65 кг
Цель 58 кг
ЛЖ /myhome/user.php?id=307399 заглядывайте на огонек, всем рада)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ann_Crazysmile о, мы с тобой очень похожи)))) А мой минимальный вес в сознательном возрасте это 66-68 кг, меньше и не былоsmile Поэтому для начала я хотела вернуть этот вес (последний раз лет в 11-12 был, я быстро выросла - рост 170 в этом возрасте у меня был). А потом пошло-поехалоsmile втянулась и теперь дружу с дионом)))

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристина1605, да я сама голодовки не воспринимаю и не понимаю)

Все приятней кушать спокойненько и худеть по тихоньку))  А 60 я не помню когда и весила, в школе разве что. Ну за счет роста так и была пухляш) А сейчас должно быть то что надо! Я тоже кстати изначально где-то с 77 кг худелаsmile

Не меняй мечту на еду.
Вперед к мечте)
Алена, 19 лет
Рост 173
Вес 65 кг
Цель 58 кг
ЛЖ /myhome/user.php?id=307399 заглядывайте на огонек, всем рада)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ann_Crazy, ну главное, как ты сам себя ощущаешь))))

Я знаю, что мне комфортно в весе 60, хотя раньше мой предел мечтаний был - это 65 кг) Теперь хочу попробовать достигнуть лучших результатов)

А еще многие не верят, что можно похудеть не изнуряя себя голодовками и тренировками...я ни дня не голодала! Что говорить, я люблю покушать и даже не приемлю разгрузов - мне голодно становитсяsmile А многие - просто завистливые(

Приглашение выслалаsmile

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристина1605, Ну когда я 62 весила, мне тоже говорили, что я исхудала, и что хватит уже худеть. Но это говорили в основном не те люди, к которым я прислушиваюсь) Так что там видно будет, до скольки худеть)

А я и не знала, что тут закрытые дневники есть. Думала, что если закрытый, то вообще закрытый, без приглашений) Я с радостью к тебе загляну в дневничок, жду приглашенияsmile

Не меняй мечту на еду.
Вперед к мечте)
Алена, 19 лет
Рост 173
Вес 65 кг
Цель 58 кг
ЛЖ /myhome/user.php?id=307399 заглядывайте на огонек, всем рада)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ann_Crazy, с удовольствием присоединюсь к вашей стройной компашки)))))

А если кому интересно могу выслать приглашение в свой дневничок, он у меня закрытый (были проблемки с этим), может, что интересного найдете, да и я всегда рада общениюsmile

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ann_Crazy, а я вот уже с лета на удержании веса) ох, это еще сложнее чем худетьsmile smileТак жаль терять рещультаты, поэтому и пытаешься как-то балансировать на месте...но все равно мечтаю о пятерочке, мне хотя бы 58-59 кг!smileВот чего для счастья не хватаетsmile ну и красивое тело, конечно (для этого как раз начала ходить в тренажерку).

Хотя сейчас некоторые говорят, что я слишком худая и похожа на "жертву концлагерей"smile

 

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристина1605, приветик) smile

Сама удивляюсь, сколько нас много с такими параметрами!)Присоединяйся к великому постройнению))

 

Кристина1605 пишет 22.03.2013 в 09:29 (ссылка):

Девчонки, привет)))) Окаывается сколько нас много с похожими параметрами)))smile Рада, что нашла единомышленников!

Ann_Crazy пишет 09.03.2013 в 23:18 (ссылка):

K__S, привет) да очень похожие параметры, приятно знать, что не я одна такая))

Тебе наверняка сейчас тоже говорят все, куда еще худеть то?smile

Привет))))  Даааа...все так и говорят, куда худеть тебе, иди лучше покушай и постоянно пытаются чем-нибудь закормить(

 

ахах, мне тут подруга в последнее время, если я вдруг задумаюсь на секунду и не пойму что она сказала, или просто начну тормозить, сразу говорит "Алееен, иди поешь!", радует что хоть с юмором говорит, а простые "кормилки"  уже подругому воспринимаюстя)

Не меняй мечту на еду.
Вперед к мечте)
Алена, 19 лет
Рост 173
Вес 65 кг
Цель 58 кг
ЛЖ /myhome/user.php?id=307399 заглядывайте на огонек, всем рада)
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика