|
|
|
qwertypok
Diet-Баллов: 3183
Сообщений: 346
Город: Тирасполь
12.4.2013 11:18
|
Первым делом к тебе и захожу!
Ирина, 29 лет
рост 168
иду к 55
/community/post.php?topic_id=47368
|
KOPOleBA
Diet-Баллов: 991
Сообщений: 522
Город: Краснодар
11.4.2013 22:33
|
приятно слышать)) заглядывай почаще))
Меня зовут Иришка, мне 23 года, рост 169 вес 70___66__64 стремлюсь к 54), есть доченька ей 3,5 уже) моя тема /community/post.php?topic_id=47250
|
qwertypok
Diet-Баллов: 3183
Сообщений: 346
Город: Тирасполь
11.4.2013 15:40
|
Привет, а я у тебя отписываюсь))))))) там мне больше нравится!)))
Ирина, 29 лет
рост 168
иду к 55
/community/post.php?topic_id=47368
|
KOPOleBA
Diet-Баллов: 991
Сообщений: 522
Город: Краснодар
11.4.2013 7:09
|
почему ты в темке не отписываешься?))))
Меня зовут Иришка, мне 23 года, рост 169 вес 70___66__64 стремлюсь к 54), есть доченька ей 3,5 уже) моя тема /community/post.php?topic_id=47250
|
KOPOleBA
Diet-Баллов: 991
Сообщений: 522
Город: Краснодар
8.4.2013 20:40
|
че-то ты совсем пропала))) хватит халявничать)) как погода?)
Меня зовут Иришка, мне 23 года, рост 169 вес 70___66__64 стремлюсь к 54), есть доченька ей 3,5 уже) моя тема /community/post.php?topic_id=47250
|
KOPOleBA
Diet-Баллов: 991
Сообщений: 522
Город: Краснодар
5.4.2013 8:19
|
погода весь настрой портит...(
Меня зовут Иришка, мне 23 года, рост 169 вес 70___66__64 стремлюсь к 54), есть доченька ей 3,5 уже) моя тема /community/post.php?topic_id=47250
|
qwertypok
Diet-Баллов: 3183
Сообщений: 346
Город: Тирасполь
4.4.2013 18:47
|
Привет, я люблю ходить пешком, тоже бы гуляла и гуляла. У нас сегодня тепло, но целый день дождь. Вес незнаю!
Ирина, 29 лет
рост 168
иду к 55
/community/post.php?topic_id=47368
|
KOPOleBA
Diet-Баллов: 991
Сообщений: 522
Город: Краснодар
4.4.2013 8:11
|
Сегодня хочу много пешком ходить)))) надо будет ехать в паспортный стол)) у меня сегодня новый паспорт будет!!!! Ура)) доча старый немного изрисовала и пришлось менять)))) идти примерно 5 км, я уже ходила пешком туда минут 40 получается, кстате на общ. транспорте тоже время выходит, ох уж эти пробки!!!!
Меня зовут Иришка, мне 23 года, рост 169 вес 70___66__64 стремлюсь к 54), есть доченька ей 3,5 уже) моя тема /community/post.php?topic_id=47250
|
KOPOleBA
Diet-Баллов: 991
Сообщений: 522
Город: Краснодар
4.4.2013 8:07
|
Привет) как твои дела?) Вес двигается?)))
Меня зовут Иришка, мне 23 года, рост 169 вес 70___66__64 стремлюсь к 54), есть доченька ей 3,5 уже) моя тема /community/post.php?topic_id=47250
|
KOPOleBA
Diet-Баллов: 991
Сообщений: 522
Город: Краснодар
1.4.2013 18:28
|
да уж... надо спортом заниматься, чтобы худеть... я сегодня только ем по каридору завтра опять буду заставлять себя на зарядку и бегать...
Меня зовут Иришка, мне 23 года, рост 169 вес 70___66__64 стремлюсь к 54), есть доченька ей 3,5 уже) моя тема /community/post.php?topic_id=47250
|
qwertypok
Diet-Баллов: 3183
Сообщений: 346
Город: Тирасполь
1.4.2013 17:07
|
Привет! У нас весна, солнце, но еще сильный, порывистый ветер. Вес стоит, что мне совершенно непонятно. Воду пью, ем правильно, на ночь не ем....но замеры кое-где стали меньше, приятно...
Ирина, 29 лет
рост 168
иду к 55
/community/post.php?topic_id=47368
|
KOPOleBA
Diet-Баллов: 991
Сообщений: 522
Город: Краснодар
31.3.2013 22:25
|
добавила еще фото))) с завтра обязательно худеем!!!!!
Меня зовут Иришка, мне 23 года, рост 169 вес 70___66__64 стремлюсь к 54), есть доченька ей 3,5 уже) моя тема /community/post.php?topic_id=47250
|
qwertypok
Diet-Баллов: 3183
Сообщений: 346
Город: Тирасполь
30.3.2013 18:43
|
Давай, я держусь, ем правильно! Погода еще плохая, сильный ветер, тучи....уже бегать хочуууууу
Ирина, 29 лет
рост 168
иду к 55
/community/post.php?topic_id=47368
|
KOPOleBA
Diet-Баллов: 991
Сообщений: 522
Город: Краснодар
30.3.2013 13:11
|
классно))) тоже хочу отвесы! теперь я опять в строю!!!
Меня зовут Иришка, мне 23 года, рост 169 вес 70___66__64 стремлюсь к 54), есть доченька ей 3,5 уже) моя тема /community/post.php?topic_id=47250
|
qwertypok
Diet-Баллов: 3183
Сообщений: 346
Город: Тирасполь
29.3.2013 0:24
|
Привет, может у тебя организм пока привыкает к новому весу, ведь ты довольно-таки быстро скинула! А у меня еще минус 500гр. Радует)
Ирина, 29 лет
рост 168
иду к 55
/community/post.php?topic_id=47368
|
KOPOleBA
Diet-Баллов: 991
Сообщений: 522
Город: Краснодар
28.3.2013 18:55
|
молодечик)) я че-то никак не худею(( и не полнею)))
Меня зовут Иришка, мне 23 года, рост 169 вес 70___66__64 стремлюсь к 54), есть доченька ей 3,5 уже) моя тема /community/post.php?topic_id=47250
|
qwertypok
Diet-Баллов: 3183
Сообщений: 346
Город: Тирасполь
27.3.2013 11:03
|
Доброе утро! Вес как и предполагала упал на 1 кг с помощью разгруза. Начинаем все заново-66кг! Больше поблажек делать себе не буду, у нас на выходные жара, придется раздеваться уже потихоньку!
Ирина, 29 лет
рост 168
иду к 55
/community/post.php?topic_id=47368
|
qwertypok
Diet-Баллов: 3183
Сообщений: 346
Город: Тирасполь
26.3.2013 17:15
|
Всем привет, я снова в строю, сегодня разгруз! Сейчас КД, поэтому плюс один кг, надеюсь на разгрузе он уйдет и буду продолжать с того, с чего начинала-66 кг! Очень бы хотелось к маю быть 61, а пока у нас снег и мои пробежки отменяются( хотя на выходные обещают плюс 20) так что буду наверно бегать уже со следующей недели! К пробежкам добавляю крем для сжигания жира перед и антиц-й после. Еще буду одевать шорты специальные для похудения, может даже обмотаюсь еще пленкой, чтоб лучше крем работал и после скраб кофейный и крем ант-й! Плюс правилльное питание и разгрузы раз в неделю! надеюсь мой настрой не сломится и я все выдержу!
Ирина, 29 лет
рост 168
иду к 55
/community/post.php?topic_id=47368
|
KOPOleBA
Diet-Баллов: 991
Сообщений: 522
Город: Краснодар
21.3.2013 19:05
|
воооот))) это мне уже больше нравится))))
Меня зовут Иришка, мне 23 года, рост 169 вес 70___66__64 стремлюсь к 54), есть доченька ей 3,5 уже) моя тема /community/post.php?topic_id=47250
|
qwertypok
Diet-Баллов: 3183
Сообщений: 346
Город: Тирасполь
21.3.2013 14:45
|
мне аж стыдно стало после твоего сообщения, а то , что ты за мной наблюдаешь, так вообще подстегнуло))) сегодня будем с детьми на роликах кататься. Ну кто в коляске, а кто и на роликах))) я еще бегать обещаю и кефир вечером, а сейчас в обед вар. куриную грудку с капустным салатом! Утром были каши-чуть овсяной(после ребенка доела)и чуть гречневой.
Ирина, 29 лет
рост 168
иду к 55
/community/post.php?topic_id=47368
|
KOPOleBA
Diet-Баллов: 991
Сообщений: 522
Город: Краснодар
21.3.2013 11:34
|
а ну-ка соберись давай!!! успеешь еще покушать!!! вся жизнь впереди, хватит времени чтобы полопать))) давай кашку, салатик и вперед побежала!!! или просто перед зеркалом потанцуй!!! сколько сейчас весишь? я за тобой наблюдаю
Меня зовут Иришка, мне 23 года, рост 169 вес 70___66__64 стремлюсь к 54), есть доченька ей 3,5 уже) моя тема /community/post.php?topic_id=47250
|
qwertypok
Diet-Баллов: 3183
Сообщений: 346
Город: Тирасполь
21.3.2013 11:25
|
Сижу, ем, а тут твое сообщение)))) аж перехотелось)))) уже собралась, один кг скинула, бегать хочу начать , но у нас обещают похолодания и снега)
Ирина, 29 лет
рост 168
иду к 55
/community/post.php?topic_id=47368
|
KOPOleBA
Diet-Баллов: 991
Сообщений: 522
Город: Краснодар
20.3.2013 11:36
|
ну есть результаты?) давай соберись!!! хватит жрать!!! давай со мной худеть!!! масочки, массажики и будем к лету красотками!!!
Меня зовут Иришка, мне 23 года, рост 169 вес 70___66__64 стремлюсь к 54), есть доченька ей 3,5 уже) моя тема /community/post.php?topic_id=47250
|
qwertypok
Diet-Баллов: 3183
Сообщений: 346
Город: Тирасполь
18.3.2013 16:59
|
Ирина, 29 лет
рост 168
иду к 55
/community/post.php?topic_id=47368
|
KOPOleBA
Diet-Баллов: 991
Сообщений: 522
Город: Краснодар
17.3.2013 5:47
|
))) ты когда худеть-то будешь?)))))
Меня зовут Иришка, мне 23 года, рост 169 вес 70___66__64 стремлюсь к 54), есть доченька ей 3,5 уже) моя тема /community/post.php?topic_id=47250
|
qwertypok
Diet-Баллов: 3183
Сообщений: 346
Город: Тирасполь
16.3.2013 22:59
|
Привет, я к тебе захожу сразу, как открываю дион )))
Ирина, 29 лет
рост 168
иду к 55
/community/post.php?topic_id=47368
|
KOPOleBA
Diet-Баллов: 991
Сообщений: 522
Город: Краснодар
15.3.2013 17:03
|
Ириш, ты где))) пиши как ты, что делаешь?))
Меня зовут Иришка, мне 23 года, рост 169 вес 70___66__64 стремлюсь к 54), есть доченька ей 3,5 уже) моя тема /community/post.php?topic_id=47250
|
rita-choo
Diet-Баллов: 1139
Сообщений: 12
15.3.2013 9:49
|
так это уже много
а у меня на все времени не хватает(( с работы приезжаю где-то в 18:30, два часа занятий, а потом еще 2 часа работы по дому, готовка, уборка и т.п. ни фига не худею
Рита
Возраст: 25
Рост: 163 см
Вес: 52 кг
Цель 1: 50 кг
Цель 2: 48 кг
|
KOPOleBA
Diet-Баллов: 991
Сообщений: 522
Город: Краснодар
14.3.2013 18:10
|
да нет) обычная зарядка, пресс каждый день, ноги поднимаю, прыгаю))) мышцы немного болят на ягодицах и на ногах))) массаж делаю вибромассажером по часу полтора на день)))
Меня зовут Иришка, мне 23 года, рост 169 вес 70___66__64 стремлюсь к 54), есть доченька ей 3,5 уже) моя тема /community/post.php?topic_id=47250
|
rita-choo
Diet-Баллов: 1139
Сообщений: 12
14.3.2013 14:55
|
а я даже за просмотром фильма не могу((
я только пояс специальный надеваю. а помимо эллипса еще чем-нибудь занимаешься?
Рита
Возраст: 25
Рост: 163 см
Вес: 52 кг
Цель 1: 50 кг
Цель 2: 48 кг
|
KOPOleBA
Diet-Баллов: 991
Сообщений: 522
Город: Краснодар
14.3.2013 13:41
|
я могу долго на нем бегать, если буду фильм смотреть, а так трудно конечно же))) так я еще одеваю самый теплый свитор и штаны с начесом)))
Меня зовут Иришка, мне 23 года, рост 169 вес 70___66__64 стремлюсь к 54), есть доченька ей 3,5 уже) моя тема /community/post.php?topic_id=47250
|
rita-choo
Diet-Баллов: 1139
Сообщений: 12
14.3.2013 9:56
|
о, это ты круто! меня на эллипсе минут на 40 хватает максимум, правда я до этого минут 40-50 всякие упражнения делаю на пресс, ноги, руки, растяжечки всякие, так что и так устаю к моменту, когда до эллипса дойду)
Рита
Возраст: 25
Рост: 163 см
Вес: 52 кг
Цель 1: 50 кг
Цель 2: 48 кг
|
KOPOleBA
Diet-Баллов: 991
Сообщений: 522
Город: Краснодар
13.3.2013 20:20
|
фитнес это хорошо))) сейчас только что час бегала на элипсойде))))
Меня зовут Иришка, мне 23 года, рост 169 вес 70___66__64 стремлюсь к 54), есть доченька ей 3,5 уже) моя тема /community/post.php?topic_id=47250
|
rita-choo
Diet-Баллов: 1139
Сообщений: 12
13.3.2013 17:07
|
KOPOleBA, главное его все время и придерживаться, я так на 8 кг похудела за 3 месяца. правда спортом почти не занималась теперь жалею, потому что даже при небольшом весе тело красиво не выглядело((
потом опять поправилась, теперь худею не только ЗОЖным питанием, но и фитнесом)
Рита
Возраст: 25
Рост: 163 см
Вес: 52 кг
Цель 1: 50 кг
Цель 2: 48 кг
|