привет у меня вес сдвинулся причем больше чем на 1 кг за неделю. яне знаю вредно или нет, но порруга подсадила на худеем за неделю, + к рациону на день добавили творог, кефир, курицу и огурцы, эфект!!!!!!!!!!!!

Полуничка, чуствую что у меня ничего не получается, ем все подряд, до нужного мне калоража. А вес стоит и никуда не двигается

Обояшечка,и как розгон?

Обояшечка, желаю удачи!

Я сначала разгоню метаболизм, а потом снижать калорийность, не знаю что из этого получится

Обояшечка, а хитростью это как?

viki888, lexyfox, А вот мой вес никак не поддается, яего решила брать хитростью, тк измором его не взять.

lexyfox, Да, начать самое сложное. Я наверное месяца 2 пыталась начать. А потом просто подумала, что к мечте нужно идти и за нее нужно бороться.

viki888, Давай, осталось определиться с чего начать)))

Привет! Хочу присоединится к тебе! Давай вместе помогать друг другу? Я никогда не отличалась особой стройностью, а как родила дочку (ей 1год и 10 месяцев) То на себя вообще смотреть не могу. Очень хочется найти на ссайте поддержку. У меня сейчас 90,500. Хочу просто измениться, на сколько это возможно.

Обояшечка, у нас ни только шкавчики, ящички, коробочки и прочие нужности и ненужности)))

Кусенка, присесть есть, а вот поесть нормально нет...сплошны перекусы состоящие из колбасы, конфет, булок!!!

Полуничка, РњРѕР№ идеал- 67,РјРЅРµ было 23 РіРѕРґР°, СЏ была стройна Рё легка РЅР° подъем, РІ РїСЂСЏРјРѕРј Рё переносном смысле этого слова, занималась спортом, увлекалась танцами. РњРЅРµ нравилось РјРѕРµ тело, СЏ любила себя, привлекала внимание окружающих.Влюбилась Рё вышла замуж, РѕС‚ СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕР№ размеренной жизни вес поятяннулся вверх, РЅРѕ Рё РІ 76, СЏ чувствовала себя комфортно, появилась приятная округлость.После СЂРѕРґРѕРІ Рё после того как закончила ГВ, стрелки весов замерли РЅР° жуткой цифре 100, люди смотрят СЃ усмешкойи это больше всего разздражжает.Очень хочется вернуть  РЅРѕСЂРјР°Р»СЊРЅС‹Р№ вес, чтоб жить без одышки, боли РІ суставах Рё пояснице.Чтоб возиться СЃ РјРѕРёРјРё любимыми карапузами РЅРµ уставая)))

Моему крохе 1,4, только и делает, что проверяет все шкавчики в доме.

Ага и у них активный и у тебя вместе с ними))) посидеть то успеваешь? ))))))))))))))))

lexyfox,а какой твой идал?

Опиши его!

Желаю тебе удачи и не жалей себя!Я тоже начинала с такого веса.

viktory_pv, Спасибо,обязательно зайду, как только разберусь как это сделать)))

Кусенка, Близнецам- 1,9мес.у них сейчас самый активный период в жизни-очень хотелось бы им соответствовать)))Вес-100, рост-173см

selena0407, спасибо, буду стараться следовать следовать советам)))

Привет))))сколько твоим близняшкам?       Р° параметры Сѓ тебя какие? (вес, СЂРѕСЃС‚)

Заходи РІ гости)))) СЏ тут:  РЇ только учусь себя любить)))

ПРивет, у тебя все получится! Удчи!!!

lexyfox, Приветик!рада тебя здесь видеть.Дион обязательно тебе поможет,вот начнешь правильно питаться,понемногу спортом зпниматься и вот увидишь-вес пойдет вниз.Главное верить в это и идти к намеченной цели!

Как бы мне хотелось снова почувствовать легкость , но прклятые 100 кг. тянут меня вниз.Это конфеты с булками и колбаса довели меня до такого состояния и конечно же моя лень.Но я решила взять себя в руки и стремится к идеАлу, ведь моим близнецам нужна здоровая, активная мама, а не мешок колыхаюшегося жира.Сайт мне в помощь!!!Буду благодарна за совет и моральную поддержку)))