Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Диеты
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., худой_хамяк, sheldaventra, Капитан_Пирс, rodrighes
    Тема:
Проблема с диетой! Нужна помощь!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А что мужчины говорят ?

Натали, рост 176, про вес молчу )))(Давно не взвешивалась)


/community/post.php?topic_id=25872

ссылка

Послать личное сообщение

Люксор

три раза в неделю хожу в тренажерный зал где 30 минут провожу на беговой дорожке, и 50 минут уделяя силовым упражнениям.
1 раз в неделю хожу в бассеин. 
3 раза в неделю хожу в сайну по 20 минут. 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет smile

Так тебе не худеть надо, а мягкость убрать и объемы уйдут, высохнешь ))) У мужчин же все подругому. Не взвешивайся, а замеряй объемы! Ну и боюсь, что одним питанием без тренировок ты ничего не добъешся (((

Натали, рост 176, про вес молчу )))(Давно не взвешивалась)


/community/post.php?topic_id=25872

ссылка

Послать личное сообщение

Люксор, а по поводу фоток, 6 лет назад, когда учился еще в институте, серьезно занимался тяжелой атлетикой - это и дало мне некоторую ширину в плечах и какую-никакую мышечную массу... но как стал работать, времени ни на что не ватало, сидячий образ жизни... вот и наел лишних 20 кг. 

6 лет назад я был сухой и рельефный... а сейчас я просто большой и мягкий! =(

ссылка

Послать личное сообщение

Люксор, ну живот есть, задница тож... трудно найти хорошую одежду, точнее даже так, трудно найти одежду, которая мне нравится моего размера...  ну и ради одной особенной для меня девушки хочу похудеть, я сейчас от нее далеко, и увидимся мы с ней только в начале лета, и я хочу чтобы она обалдела, когда меня увидет.

ссылка

Послать личное сообщение

mixsite, в другой твоей теме тебе ответила mad_ocean

я с ней согласна

а в этой теме я согласна с Люксор: фотки что надо =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я все это к тому, что выглядишь ты обалденно !!! Или у тебя какие-то комплексы или мотивы ?

Натали, рост 176, про вес молчу )))(Давно не взвешивалась)


/community/post.php?topic_id=25872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Человек либо есть, либо нет, а как он выглядит это второстепенно )))))))

Натали, рост 176, про вес молчу )))(Давно не взвешивалась)


/community/post.php?topic_id=25872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зачем тебе худеть ??? Вот в чем вопрос )))

Натали, рост 176, про вес молчу )))(Давно не взвешивалась)


/community/post.php?topic_id=25872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Есть две версии:

1. Замедлился обмен веществ, т.к. 1500 при норме около 3000 и более это не гуд (организм от ужаса перестает отдавать запасы);

2. Если много силовых, возможно накачиваются мышцы, а жир тает, мышцы тяжелее жира;

Лилия
Рост 155 см.
Девиз: Не останавливаться перед трудностями, радоваться, что они закаляют меня.
Дневник: /community/post.php?topic_id=45298 стучитесь впущу)

ссылка

Послать личное сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Ахауля_Ляляпта,

вес 102, рост 177, пол: мужской, 25 лет
замер бедер: 110.5 см
замер руки (бицепс) в расслабленном состоянии: 36 см, в напряженном 42 см.
Замер талии - 102 см
замер верхней части ноги: 67 см

% жира в организме: 23.4%

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветы smile

Не нужно никакого отчаяния, делов то ))) Сходи к Коте. Он тебе все расскажет ))) /community/post.php?topic_id=31627


Натали, рост 176, про вес молчу )))(Давно не взвешивалась)


/community/post.php?topic_id=25872

ссылка

Послать личное сообщение

Ничего себе суточное потребление 3390. Это по какой формуле? Ну или напишите свои параметры, вроде роста, веса, возраста и пола.

ссылка

Послать личное сообщение

Проблема заключается в следующем.
Воспользовался кучей калькуляторов.
которые выдали мне следующие результаты:
Суточное потребление каллорий организмом без учета тренеровок: 3390 ккал.
в среднем за одну тренеровку я сжигаю: 650 ккал 
В день стараюсь есть не более 1500 ккал.
три раза в неделю хожу в тренажерный зал где 30 минут провожу на беговой дорожке, и 50 минут уделяя силовым упражнениям.
1 раз в неделю хожу в бассеин. 
3 раза в неделю хожу в сайну по 20 минут.

Учитывая все это, я должен как минимум худеть на 200 гр. в день.
Но вес не двигается с места. Я просто уже в отчаиньи! Мотивация пропадает к чертям - когда не видишь на весах никаких результатов.

Не могу понять в чем дело! 

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика