План мероприятий остался позади.

Ниодного пункта не делала. Значит оставляем всё на эту неделю.

План мероприятий на неделю 23-29.09

Строгое отслеживание выпитой воды.

Питание по калл, рассчитанными дионом.

Минимальная физ. нагрузка.

Давай Светка, берём себя в руки, и поехали навстречу красивому телу и здоровому духу!

Дина, привет!!! Молодец, самое главное - настрой позитивнй!

РЇ сама после лета никак РІ систему РЅРµ РІРѕР№РґСѓ6 утром встаешь - настрой есть, РІСЃС‘ взвешиваешь, считаешь, Р° вечером, РїСЂРёРґСЏ СЃ работы - это кошмар какой-то: хомячишь РІСЃС‘ РїРѕРґСЂСЏРґ. Стыдно сказать... нажрала Р·Р° лето 5 РєРі... Сама обалдела, РєРѕРіРґР° РЅР° весы встала. 

нужна новая Рё сильная мотивация - что-то РјРѕРё старые цели Рё мотивы совсем перестали работать. 

Питание - хорошо.

Вода -супер (дискомфортно в туалет бегать, но ничего не поделаешь)

спорт- неплохо.

Короче сегодня день прожила с пользой.

Думаю совесть проснулась или просто новый этап РІ жизни, низнаю что,  РЅРѕ сегодняшний день прошел нормалёк. 

Света привет! Мне до красавицы осталось сбросить 50 кг!!! Но я как обычно Н�ЧЕГО НЕ ДЕЛАЮ. Жду когда моя совесть проснётся

Диночка, привет!!! Классные фотки!! ты просто красавица!!!!

Как упехи?

Хочу попробовать  неделю посидеть РЅР° нужных ккал, как предписывает РґРёРѕРЅ, посмотрим, что получится.

Начинаю СЃРІРѕСЋ 1100000 попытку похудеть,  приготовила еду РЅР° день Рё РЅР° работу взяла РІСЃС‘ что-необходимо.

Проанализировав последние месяцы своей жизни, хочу  отметить для себя то, что РєСЂРѕРјРµ нытья Рё никчёмных попыток просидеть РЅР° диете хоть РѕРґРёРЅ день, ничего  сделано небыло.

Действительно РјРЅРѕРіРѕ РјРµСЃС‚Р° РІ голове  Р·Р°РЅСЏС‚С‹ только мыслями Рѕ красивой фигуре, действий нет.

Отсюда и растройства вот неполучается, так откуда получится если я ничего не делаю только разговариваю.

Кстати, я не удержалась, тож фотки выложила

Sw_lana, РџСЂРёРІРµС‚РёРє,  конечно ты права РЅР° счет диет Рё всего остального, именно таким сильным людям как ты нужно верить Рё прислушиваться.

РќРѕ тем РЅРµ менее, РјРЅРµ кажется, что МАГГР� это нормальная штука, Сѓ меня РјРЅРѕРіРѕ  знакомых сбросили РїРѕ 20 РєРі придерживаясь этого питания, Р° вообще РІСЃС‘ РІ наших руках. Р� никто нам РЅРµ расскажет как питаться Рё что надо есть, Сѓ каждого СЃРІРѕРё пристрастия, каждый РёР· нас знает СЃРІРѕРё слабости.

Это я на черном море

Диночка, приветик!!!  

Про100Dina пишет 27.07.2013 в 13:51 (ссылка):

Что это Р·Р° пессимизм? Хотя ты права, диеты, РѕРЅРё действительно мало РєРѕРјСѓ помогают, даже книжку Шварца почитала, РіРґРµ РѕРЅ эскпериментировал ( если так правильно сказать) СЃ теми, кто хочет, РЅРѕ РЅРµ может поправиться... РѕРЅ попробовал сажать РёС… РЅР° самые разные диеты, РІ результате Р·Р° 3-4 РґРЅСЏ вес СѓС…РѕРґРёР», Р° потом возвращался СЃ привесом...  Р’РѕС‚ тебе Рё диеты...  РўР°Рє что диета должна быть такой, которой можно придерживаться РІСЃСЋ жизнь, Р° это уже Рё РЅРµ диета РІРѕРІСЃРµ, Р° правильное питание -  СЃ нормальным содержанием БЖУ, витаминов, СЃ вкусняшками разными, СЃ  РѕР±РёР»РёРµРј овощей Рё фруктов Рё без ограничений ( РІ смысле РІСЃС‘ - РІ рамках разумного))))

Кстати, СЏ РІ своей темке выложила пару фоток. Наконец  СЂРµС€РёР»Р° похвастаться успехами. Конечно РґРѕ идеала очень далеко, РЅРѕ уже РІРёРґРЅРѕ Рє чему стремиться нужно! 

Всем помогает кроме меня

Всем привет. Как вам диета помогает? Тоже хочу посидеть на ней)

Диночка, привет, дорогая! РўР° же проблема - СЃ утра Рё зарядка Рё РІСЃС‘ взвешиваешь-считаешь, Рё настрой есть, Р° Рє вечеру.... РІРѕС‚ нафига вчера 2 бутера схомячила ( РґР° еще СЃ колбасой Рё сыром)?  РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ последней фразочки тут такую картинку нашла:

Нужно раньше ложиться спать, чтобы РЅРµ НАЖРАТЬСЯ  РЅР° ночь.

я сегодня молодец

Главная моя задача не есть после 19:00. Только стакан кефира на ночь.

Ну и соответственно, соблюдение калл.

Пищевая зависимость очень силная,

Не хватает мотивации.

Лень меня подавляет.

Обычная РјРѕСЏ жизнь РЅР° данный момент: РЎ утра завтракаю, выполняю зарядку, соблюдаю перекус, РїСЊСЋ РІРѕРґСѓ, обедаю, РІСЃС‘ РїРѕ правилам. Р’ечером прихожу РґРѕРјРѕР№ Рё понеслось, СЏ съедаю РІСЃС‘, что можно Рё что нельзя. Это ужасное зрелище.

Абсолютно никак, моим нарушениям нет предела. Тут хоть магги, хоть Дюкан , хоть правильное питание-силы воли 0.

Дина, как результаты РЅР° магги? РњРЅРµ чегото РІ ней смущает обилие СЏРёС† Рё грейпфрутов. Р’СЂРѕРґРµ РІ ней Рё нет монотонности,  РЅРѕ это СЏРІРЅРѕ РЅРµ для меня)))) РЇ после нескольких диет Рё голодания ( РІ студенческие РіРѕРґС‹) вообще ограничений РїРѕ продуктам РЅРµ приемлю -  РѕС‚ РѕРґРЅРіРѕ слава диета страшно становиться)))))))).

О! Пивет очень рада тебя читать!

РњРѕСЂРµ это прекрасно, Р° РјС‹ летом РІ этом РіРѕРґСѓ РЅРµ поедем. Может Р·РёРјРѕР№ РєСѓРґР° -РЅРёР±СѓРґСЊ слетаем.

Я топчусь на одном месте с похудением низнаю что уже придумать , но знаю одно, ХУДЕТЬ НАДО � СРОЧНО.

Рђ магги набери РІ РїРѕРёСЃРєРѕРІРѕР№ системе,  СЌС‚Рѕ диета РЅР° 1 месяц, РЅРѕ меня привлекает РѕРЅР° Р·Р° состав блюд РІ ней Рё ингридиентов. Р° РЅРµ Р·Р° скорость похудения.

Дина, что за система магги? я про нее не слышала. Расскажи какие у нее принципы?

Диночка, привет!!! Как дела? РЇ Сѓ себя РІ темке ам СЃ Р�СЂРѕР№ ответила, диплом защитила, РіРѕСЃС‹ сдала - теперь годовые отчеты Рё .....!!!! РІ РћРўРџРЈРЎРљ!!!! Сегодня СЃ РњР§ билеты РґРѕ симферополя взяли! Хочу РЅР° РјРѕСЂРµ!!!!! РњРћР Р•!!!! ПЛЯЖЖЖЖ!!!! Это мечта! До мечты еще месяц, Р° РґРѕ отпуска 6 дней!!!  РџРѕСЂР° вторую постройнительную фазу начинать. Сегодня калораж номральный, зарядку сделала!

Вы так говорите как буд-то я первый раз худею. Ещё раз говорю я ем много белка, овощей и фруктов, а также много воды и спорт= это всё что мне нужно.

Я понимаю о чем мне говорят, но если мне комфортно так жить, самое главное это моя цель.Я не сижу строго на магги, просто придерживаюсь этой политики.

В калорийность попала, а БЖУ? Всё зелёное? То что прогресс будет и не сомневаюсь. Сомневаюсь, что удержишь его. Тебе прочто сейчас хочется всё и сразу. Это понятно.

� чё за девушка так мало кушает? Мне пофиг, посмотрим что получится

Aisha1979 пишет 23.06.2013 в 01:22 (ссылка):

Безнадежно. Человек не слышит.

Я со своими 52 кг и маленьким ростиком худела на калораже 1450, а тут с гораздо большими параметрами девушка кушает 900-1200........

КАЖДОМУ ЧЕЛОВЕКУ ГОСПОДЬ ОТМЕРЯЕТ СТОЛЬКО СКОЛЬКО ОН СМОЖЕТ ПЕРЕЖ�ТЬ � ПРЕОДОЛЕТЬ.

Очень-очень хочу стать стройной, спортивной, целеустремлённой. �менно этот путь похудения закалит меня и дисциплинирует.

Рђ Р’Р« СЛЕДР�РўР• Р—Рђ РњРћР�Рњ ПРОГРЕССОМ Р� РЇ РќРђ ЗЛО ВСЕМ ПОХУДЕЮ,  Р� НАДОЛГО

МНЕ НРАВ�ТСЯ МАГГ� �З-ЗА ТОГО, ЧТО ТАМ РАСП�САНО МЕНЮ � ОНО СОВСЕМ НЕ ТО КАК МОНО Д�ЕТЫ. МОЯ ЦЕЛЬ- ПРАВ�ЛЬНОЕ П�ТАН�Е С ДОСАТОЧНЫМ КАЛ�ЧЕСТВОМ БЕЛКА, ОВОЩЕЙ, ВОДЫ � ТД. + спорт.

РАЗВЕ ЭТО НЕ ПРАВ�ЛЬНЫЙ ОБРАЗ Ж�ЗН�? ОТВЕТЬТЕ

ФРУКТЫ � ОВОЩ� -__ДА

Aisha1979, РЇ РќРђ СТРОГОЙ Р”Р�ЕТЕ РќР• РЎР�Р–РЈ, Рђ РџР�ТАЮСЬ Р РђР—РЈРњРќРћ, БЕЗ ВСЯКОГО РњРЈРЎРћР Рђ

Сейчас, организм недополучая нужные вещества будет брать их из запаса жира. Но потом, ты он ВСЁ начнет запасать, от радости, что голодовка кончилась. Будешь толстеть даже от травы. ((