|
|
|
|
|
|
 |
|
Nafnafanya
Diet-Баллов: 6512
Сообщений: 958
12.8.2013 3:26
|
Привет!
Давай давай, ноги в руки и в путь к стройной фигурке, здоровому телу и духу))
Наташа
рост 162см вес 81кг - 22,01,13г.
цель 1 - 75кг - есть 19,04,13г.
цель 2 - 70кг
цель 3 - 65кг
цель 4 - 60кг
цель главная - достичь и удержать 55кг
Заходите,всем рада www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46350
|
ksenya808
Diet-Баллов: 1134
Сообщений: 115
8.8.2013 10:23
|
Ой, девочки, привет!  Совсем времени не было, все запустила... Отпуск, ремонт, учеба... На весы уже месяц не вставала, да и страшно, если честно... Пора брать себя в руки, а то мой поход в отпуск меня совсем расслабил - постоянные пикники, вылазки с друзьями на природу - алкоголь, шашлычок.... Да еще с этой учебой (на права) очень переживала, все заедалось дома... но сдала с первого раза!!!  правда в город пока еще одна не рискую выезжать  Вообщем с возвращением меня... дай бог силы воли мне 
Ксюша, 26 лет, 166см
Старт 109 кг март 2013
Сейчас 105 кг
Цель №1 - 99 кг
Цель №2 - 85 кг
Цель №3 - 75 кг
Идеал - 60 кг
Полнота женщину не портит. Полнота портит фигуру.
|
Nafnafanya
Diet-Баллов: 6512
Сообщений: 958
25.7.2013 9:24
|
Наташа
рост 162см вес 81кг - 22,01,13г.
цель 1 - 75кг - есть 19,04,13г.
цель 2 - 70кг
цель 3 - 65кг
цель 4 - 60кг
цель главная - достичь и удержать 55кг
Заходите,всем рада www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46350
|
killdream
Diet-Баллов: 8719
Сообщений: 1869
21.6.2013 8:02
|
ksenya808 пишет 20.06.2013 в 13:25 (ссылка):
killdream, а я так расслабилась, что даже забыла про весы Завтра надо обязательно произвести контрольное взвешивание, а то поди... Что вероятнее всего, жду КД, ем как свинюшка, голод страшенный..настроение "козел"...
На море я бы с удовольствием, но мы как обзавелись собственным жильем, так второй год в ремонте все... Да и мужа летом в отпуск не пускают, а одной ехать, как-то не по-человечески
А мы решили в этом году на ремонт забить и поехать на море...ещё 2 месяца и я буду в отпуске....жесть
Давай конечно на весы и к постройнению.Спорт есть?
Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603
|
Uliss
Diet-Баллов: 111
Сообщений: 31
Город: Санкт-Петербург
21.6.2013 7:45
|
ksenya808, у меня вот тоже беда с весом: три дня правильно питалась и бегала по вечерам - вес стал очень хорошо уходить; вчера не побегала, воды меньше гораздо выпила, съела больше и поужинала очень поздно - с утра +2кг!  вообще обидно так стало. у меня такого веса по утрам не было в течение месяца, когда я просто немеренно жрала. а тут пропустила одну пробежку и поела (на 1800 калорий и из вредного только жирный бульон и несколько ложек каши рисовой с молоком и сахаром) - и капец! в голове не укладывается: обжираешься, бывает, в немеренных количествах жирным и по алкоголю встреваешь - и то такого "счастья" на весах нет.
решила сегодня на кофе посидеть. очень надеюсь, что завтра это свинство уйдёт в никуда.
обязательно ходи загорать и всякие приятные вещи делай каждый день, чтобы отпуск запомнился в хорошем свете, несмотря на то, что городской 
"Каждая женщина бунтарь по натуре. Причём, бунтует она исключительно против себя самой." (Оскар Уайльд)
|
ksenya808
Diet-Баллов: 1134
Сообщений: 115
20.6.2013 13:25
|
killdream, а я так расслабилась, что даже забыла про весы Завтра надо обязательно произвести контрольное взвешивание, а то поди... Что вероятнее всего, жду КД, ем как свинюшка, голод страшенный..настроение "козел"...
На море я бы с удовольствием, но мы как обзавелись собственным жильем, так второй год в ремонте все... Да и мужа летом в отпуск не пускают, а одной ехать, как-то не по-человечески
Ксюша, 26 лет, 166см
Старт 109 кг март 2013
Сейчас 105 кг
Цель №1 - 99 кг
Цель №2 - 85 кг
Цель №3 - 75 кг
Идеал - 60 кг
Полнота женщину не портит. Полнота портит фигуру.
|
killdream
Diet-Баллов: 8719
Сообщений: 1869
19.6.2013 10:20
|
ksenya808 пишет 15.06.2013 в 09:57 (ссылка):
Привет, девочки! Отпуск начался просто отлично - неделю провалялась с простудой...вот только отошла маленько!! Зато плюс тоже есть, не смотря на то, что скоро КД отвес - 1кг Погода сегодня отличная,собираемся загорать!!! В этом году даже еще не разу не купались...ужас...так охото поплюхаться... Всем удачных выходных! Пишите как ваши успехи! 
А я думала ты на море уехала)а ты дома оказывается)
Успехи пока только в сантиметрах...на весах затишье))А у тебя как?Отчётик в студию))
Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603
|
ksenya808
Diet-Баллов: 1134
Сообщений: 115
15.6.2013 9:57
|
Привет, девочки! Отпуск начался просто отлично - неделю провалялась с простудой...вот только отошла маленько!! Зато плюс тоже есть, не смотря на то, что скоро КД отвес - 1кг Погода сегодня отличная,собираемся загорать!!! В этом году даже еще не разу не купались...ужас...так охото поплюхаться... Всем удачных выходных! Пишите как ваши успехи!
Ксюша, 26 лет, 166см
Старт 109 кг март 2013
Сейчас 105 кг
Цель №1 - 99 кг
Цель №2 - 85 кг
Цель №3 - 75 кг
Идеал - 60 кг
Полнота женщину не портит. Полнота портит фигуру.
|
ksenya808
Diet-Баллов: 1134
Сообщений: 115
7.6.2013 8:44
|
Ксюша, 26 лет, 166см
Старт 109 кг март 2013
Сейчас 105 кг
Цель №1 - 99 кг
Цель №2 - 85 кг
Цель №3 - 75 кг
Идеал - 60 кг
Полнота женщину не портит. Полнота портит фигуру.
|
ksenya808
Diet-Баллов: 1134
Сообщений: 115
7.6.2013 8:40
|
Ксюша, 26 лет, 166см
Старт 109 кг март 2013
Сейчас 105 кг
Цель №1 - 99 кг
Цель №2 - 85 кг
Цель №3 - 75 кг
Идеал - 60 кг
Полнота женщину не портит. Полнота портит фигуру.
|
Uliss
Diet-Баллов: 111
Сообщений: 31
Город: Санкт-Петербург
6.6.2013 19:06
|
привет, девчонки! к вам вернулась разжиревшая я не знаю, что со мной произошло, но я стала оооочень много есть и постоянно хотеть спать. прям напасть какая-то. первое-то понятно: долго нормальной еды не видела и начала закидываться всякими вредностями в огромных количествах. в итоге за три недели я набрала 3 кг. ещё телефон свой со счётчиком калорий утопила - думаю, тоже сыграло роль в этой гастрономической распущенности. так что мне необходимо-таки отчитываться перед другими. к 27-му июня надо похудеть на три кг точно. в бой, так сказать!
ksenya808, очень рада за тебя, что отпуск а стрижка совсем короткая?
"Каждая женщина бунтарь по натуре. Причём, бунтует она исключительно против себя самой." (Оскар Уайльд)
|
ksenya808
Diet-Баллов: 1134
Сообщений: 115
3.6.2013 17:11
|
Ксюша, 26 лет, 166см
Старт 109 кг март 2013
Сейчас 105 кг
Цель №1 - 99 кг
Цель №2 - 85 кг
Цель №3 - 75 кг
Идеал - 60 кг
Полнота женщину не портит. Полнота портит фигуру.
|
killdream
Diet-Баллов: 8719
Сообщений: 1869
1.6.2013 7:40
|
ksenya808 пишет 01.06.2013 в 06:38 (ссылка):
Потому что были уже позже положенного времени и увеличенная порция (можно было и обойтись)-успокаивает,то что если уже и срываюсь,то не на сладкое и вредное,а варёное ии вполне полезное))
Какая ты молодец))))))Такие кардинальные смены образы очень полезны....только вот сначала редко кто похвалит тебя...очень многие как то неадыкватно вообще воспринимаютя 3 года назад из блондинки перекрасилась в тёмный каштантак что я тебя понимаю
Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603
|
ksenya808
Diet-Баллов: 1134
Сообщений: 115
1.6.2013 6:38
|
Ксюша, 26 лет, 166см
Старт 109 кг март 2013
Сейчас 105 кг
Цель №1 - 99 кг
Цель №2 - 85 кг
Цель №3 - 75 кг
Идеал - 60 кг
Полнота женщину не портит. Полнота портит фигуру.
|
killdream
Diet-Баллов: 8719
Сообщений: 1869
31.5.2013 8:55
|
Вчера со мной случился аккуратный зажорчик...сначала рассердилась на себя, а потом пошла усердно ходить 2 мили. Аккуратный потому что порция была ненамного больше обычной и 70% из неё были варёные кабачки,но от2 котлеток (варёных) из печёнки не смогла отказаться))Всё покаялась))
Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603
|
ksenya808
Diet-Баллов: 1134
Сообщений: 115
30.5.2013 18:52
|
Ксюша, 26 лет, 166см
Старт 109 кг март 2013
Сейчас 105 кг
Цель №1 - 99 кг
Цель №2 - 85 кг
Цель №3 - 75 кг
Идеал - 60 кг
Полнота женщину не портит. Полнота портит фигуру.
|
killdream
Diet-Баллов: 8719
Сообщений: 1869
30.5.2013 18:11
|
ksenya808 пишет 30.05.2013 в 18:05 (ссылка):
первый месяц считала сейчас ну просто не получается чисто физически, дома почти не бываю, бука под рукой нет, иногда вечром посчитаю переборщила,нет. А так я давно для себя уже поняла: нельзя картошку, майонез и все мучное абсолютно... и жрать вечером нельзя...вот когда соблюдаю вес уходит, только маленько слабануло...вес обратно  А вот когда настроение плохое очень тяжело себя контролировать... А ты считаешь?
У меня муж говорит:"Я куплю тебе что угодно,только не кухонные весы"Так что может бы и считала,но без весов у меня глазомер кривой)
Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Сегодня последний рабочий день перед отпуском!!!! Ура! Ура! Ура! 
Погоду обещают жаркуююю!! Наконец-то!!! Хоть позагорать :))) А то мы два дня назад с подругой ездили " загорать" на стульчиках в кофтах и штанах под пледами сидели 
ну ничего, отрастут а там вновь к экспериментам 
(волосы были ниже плеч, темные)
вот так... все в шоке, никто меня не узнает 
