67.6 - вот это уже на что-то похоже. Неужели вес сдивинулся с мертвой точки и пополз вниз?! Ура если так

Аналогично. Я весила около 45 кг. Была страшно миниатюрной и .... у меня был животик. Он смотрелся тогда конечно мило, но он был.

Нужно  РїРѕСЂС‹С‚СЊСЃСЏ РІ фотках, поискать.

Будем стремиться Рє идеалу. 

Чего РЅРµ спишь? 

знаешь СЏ РІ 18 лет весила 48 РєРі Рё Сѓ меня РІСЃРµ равно был животик!!!! РѕРЅ правда был РїРѕС…РѕР¶ накаченных пресс )))) РЅРѕ РЅР° самом деле это была такая прямоугольная жировая нашлепка РЅР° С…СѓРґРѕРј животике! 

Пузик это зло! Причем зло это у меня персональное с юности. Никогда пресса не было. Теперь вот к 30 годам захотелось.

гыыы спасибо, это Сѓ меня плечи красивые Рё костистые, РІРѕС‚ СЏ РёС… Рё СЃСѓСЋ РІ кадр, Р° так фигура - песочные часы, чуть прибавлю сразу такие Р±РѕРєР° начинают лезть РЅСѓ Рё РїСѓР·РёРє РїСѓР·РёРє всегда присутствует. 

А кстати, где ты еще худеть хочешь? По тому что видно - все ок. Подкачать - да, можно. А худеть уже кажись и не нужно.

Диета в„– 6 

Рекомендуемые блюда и продукты для диеты №6

  Хлеб любой РёР· РјСѓРєРё 1-РіРѕ Рё 2-РіРѕ сорта, пшеничный Рё ржаной, отрубный.

Закуски – салаты РёР· свежих Рё квашеных овощей.

РЎСѓРїС‹ – вегетарианские борщи, щи, овощные картофельные СЃСѓРїС‹ СЃ добавлением РєСЂСѓРї.

РњСЏСЃРѕ, птица Рё рыба – нежирные. Ограничиваются РґРѕ 3 раз РІ неделю, РІ отварном или запеченном РІРёРґРµ.

Молочные продукты - молоко, кисломолочные продукты, творог и блюда из них. Любые крупы в умеренном количестве.

Яйца – 1 яйцо РІ день РІ любой кулинарной обработке.

Овощи любые, кроме бобовых.

Фрукты и ягоды в повышенном количестве - сырые и в любой кулинарной обработке, сухофрукты.

Кремы и кисели молочные и фруктовые.

РЎРѕСѓСЃС‹ – РЅР° овощном отваре, томатный, молочный.

Мармелад, пастила, варенье, мед.

�сключаемые продукты и блюда №6

Мясные, рыбные и грибные бульоны.

Копчености, консервы.

Мороженое мясо, рыба.

Говяжий, бараний и кулинарные жиры.

Супы из щавеля, бобовых.

Печень, почки, язык, колбаса, копчености, соленая рыба.

Соленые сыры.

Бобовые, соленые и маринованные овощи.

Шоколад, малина, клюква, какао, крепкий чай и кофе.

Сушеные злаки, за исключением очищенного риса, очищенной пшеницы и измельченной пшеницы.

Сухофрукты, за исключением чернослива.

Печенье, кондитерские изделия, приготовленные с солью и сахарной пудрой.

�сключаются соусы на мясном, рыбном и грибном отварах.

весы tefal sensitive computer  С‚очную модель РЅРµ скажу, выглядят РІРѕС‚ так. Простые Рё понятные,  РјРЅРµ нравится что РѕРЅРё всегда показывают РѕРґРёРЅ результат, Р° РЅРµ 5  СЂР°Р·РЅС‹С… как РјРѕРё прошлые.

диета №6 очень экономная так как практически вегетарианская))) но мы с мужем и так не сильные мясоеды так что нам не особо напряжно. Темболее грядет лето и самые лучшие салаты ничего не стоят))

Люсь, Р° что Сѓ тебя Р·Р° весы? РЇ тут новые брать надумала, размышляю Рѕ качестве. 

Фотосессия  С‚акая интересная :) РўС‹ такая трогательная Рё веснушчатая :) Как там ваша диета в„–6?

починила свои очень любимые и дорогие напольные весы, они без каких либо наворотов, просто стабильные точные и не скрипят )))) китайские отвезла к маме. Надеюсь весики меня завтра порадуют.

Тааак мужа подлечила,  РІРµС‚СЂСЏРЅРєСѓ сына одалела, можно возвращаться РІ семью )))))) РЎ завтра СЃРЅРѕРІР° веду РљРљ Рё еще решила РЅРµ есть хотябы после 7-РјРё, Р° то что-то СЏ совсем разужиналась.  

Рђ еще РЅР° этой неделе СЏ изображала РёР· себя модель )))) Бордовые РїРёРѕРЅС‹ вдохновили. 

manik_dav  РџСЂРёРІРµС‚! РґР°, пропала немножко. РЈ мужа были проблемы СЃРѕ здоровьем (подозрение РЅР° камни) ... короче РєРѕ всему лечению  РµРјСѓ прописали еще "стол в„–6" - РІРѕС‚ сейчас всей семьей РїРѕ тихоньку РїРѕРґ него подстраиваемся.

Диета эта довольно странная, почти вегетарианская (мясо-рыбка 3 раза в неделю можно), а так в основном овощи-фрукты + кисломолочка. Вес мой стоит зараза, а перед КД даже скакнул вверх. Все от того что стабильности нет ((( надо дать себе пинка и считать каждый день свой КК. �з гонок я выбыла так как не до гонок было со всеми этими делами (((( Двоечница короче.

Спасибо огромное что заглянула, спросила. Вот это мне было прямо очень нужно!

Люсь привет! Куда пропала?

если любишь панакоту и вское такое желеобразное есть хороший рецептик, не очень злой в плане каллорий.

Завидуюююю, ты их уже поела, совесть уже отпустила наверное... А я пироженки хочу. Как раньше. Корзиночки с белковым кремом. Все собираюсь. Останавливает отсутствие формочек. Никак не куплю

да конечно эти капкейки просто самоубийство! ведро орехов в них чего только стоит))) это мне муж формочки привез красивые, и я не удержалась, а ты держись ))))

 Р·Р° сто грамм 500 калорий!!! Рћ неееет, СЏ этого РЅРµ переживу! Даже теперь пытаться РЅРµ Р±СѓРґСѓ :( РЇ же 100 грамками РЅРµ ограничусь :( СЏ же РІСЃРµ 300 сожру Рё Р±СѓРґСѓ страдать.... как-РЅРёР±СѓРґСЊ потом... РєРѕРіРґР° Р±СѓРґСѓ РЅР° удержании тогда вернемся Рє этим капкейкам!

неа, этот рецепт еще не просчитывала, но вбила себе в табличку капкейки как вот этот орехово-карамельный торт, по составу похоже получается.

Привет!

Ну вот Люсь, теперь и я хочу попробовать эти капкейки :(

Кстати, ты их калорийность не считала?

Девульки, спасибо Р·Р° поздравление Рё комплименты, нам СЃ сыночком очень приятно! 

пропадала всю неделю, так как много разных событий было. � шестую годовщину свадьбы справили с мужем. � малого в садик по чуть-чуть отдавать начала, и зубки у него снова полезли - весь в слюнях-соплях капризный.

Вес мой качается +- 300 гр, но в целом стоит аки вкопанный ))) Но я по себе знаю что если упорно продолжать держаться КК и не сидеть на попе, он все же поползет вниз, так что ждем!

Ps как на зло, нашла рецепт совершенно восхитительных ореховых капкейков, пользуйтесь! не одной же мне с толстой попой ходить. можно смело делать пол порции, а то там на роту солдат рассчитано.

Мама и сыночек чудесные!!!

РћР№, фотки пропустила почему-то! Какие РІС‹ хорошенькие Рё светитесь РїСЂСЏРјРѕ! 

пара фоток СЃ РґРЅСЏ рождения. 

Наш портретик

и кульминация вечера

РЈ нее еще слабо получается, РЅРѕ РѕРЅР° пытается. Р�Рј же РІ таком возрасте РІСЃРµ интересно :) 

ой! и такая кроха уже с мамой зарядку делает?! вот это здорово))) надо бы своего обучить

Да! Доча это классно! Р’РѕС‚ только взрослой РѕРЅР° себя только Рё считает - ей 2,5 РіРѕРґР° :) Старший сын. 

manik_dav,  РєР»Р°СЃСЃРЅРѕ тебе, такая уже взрослая подружка есть ))) тоже хочу еще себе дочу родить