Привет, Ольга!

Меня �рина зовут, у нас с тобой похожие цели, стремлюсь к 50-53(более реальная цифра) кг, зимой похудела до 54 и остался как-то кг и вот весна, все раздеваются, а на меня жор напал((( наела до 56,5...

у тебя какие основные задачи? спорт и зеленый коридор?

Ага, поумерила спорт: 40 минут зумбы и начала шреды с Джиллиан))) умеренная я))

�так, на утро мы имеем 57,4кг из которых жира 17%. Ну что ж, врага знаем в лицо)) Методы борьбы тож известны)

Сегодня первый день КД, поэтому спорт поумерю...

Наслаждаюсь гречкой (как же я ее люблю)

Отчет за сегодня:

баночный АЦ массаж - 20 минут

прогулки с ребенком - 3 часа

Р·СѓРјР±Р° - 20 + 20 РјРёРЅСѓС‚

кардио интенсив - 30 минут

ккал 1100, БЖУ на гране нормры.

Ну что, старт дан, главное в выходные не расслабляться!

�так, раз уж завела открытый дневник, то стоит, видимо, представиться для тех, с кем не знакома.

Р—РѕРІСѓС‚ меня Ольга, РјРЅРµ 28 лет, замужем, ращу чудесного сыночка (которого папа 2 РґРЅСЏ назад СѓСЂРѕРЅРёР» РЅР° асфальт СЃРѕ взрослого велосипеда, блин). 

В прошлом году в это же время я весила 55, летом 53, сейчас 57,5...

Собственно, СЃ этого Рё стартуем! 

РќРµ СЃРѕ злостью, Р° СЃ негативом РІ целом. РќСѓ РІРѕС‚ РЅРµ получается Сѓ меня мыслить позитивно: относительно всех моментов: мужа, ребенка, веса... 

не знаю, вот реально, жиробес какой-то, все хорошо, а я все гнушу, как бабка

Подписалась на вашу темку,пишите и сообшения тоже))

Olga_Ch, как бороться СЃРѕ злостью,РІС‹ имеете РІ  РІРёРґСѓ?

Я стала злой и сворливой бабиСЧей, и ладно бы я голодала, можно было бы списать это на голод, но увы и ах, это не так...

Как с этим бороться?

Стройнею весело в кругу приятных людей)