Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Мечта? Нет! ЦЕЛЬ!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я на Дионе, судя по моей странице, 3 с лишним года. У меня 1 запись в блоге из которой я поняла что собиралась, видимо, 28 июня 2012 начать очередную  борьбу с лишним весом..но как то не сложилось.Вес на тот момент был 80 кг..это я точно помню. Даже помню что сбросила пару кг подсчитывая калории но особенно не заморачиваясь..потом забила на это и до этой зимы даже не думала худеть,пока однажды на весах не обнаружила критическую циферку 83..которая уверенно держалась, не смотря на мои потуги меньше есть..особенно на ночь Пуховик стал со скрипом застегиваться на сисях! И вот в понедельник, 18 марта 2013 года я с самого утреца решила ВСЁ. Надо ХУДЕТЬ!
Прошла неделя. 
Наетые за зиму 3 кг ушли. 
Что я делала?
Я не ела после 18-00.
Я не пью пиво..которое обожаю и признаю себя пивным алкашом.
Я не съела ни одной вкусняшки в виде кондитерки.
Каждый день вместо пива я пью кефир..который как говорят тоже дает по шарам)))
Вечером мне очень хочется ЖРАТЬ....ОЧЕНЬ. Но я сдерживаю себя и терплю.
Завтракать я по прежнему не хочу. Так всегда было..есть и будет. Я не могу впихнуть до 11 утра в себя ничего кроме подслащенного меньше чем 1 ч. ложкой чая!
Мой дневной рацион не превысил зеленого коридора ни разу...были дни даже не дотягивал. Белков или норма или недобор..углеводов недобор почти всегда..жиров пару дней был избыток ..не критичный..но все же излишек.
Иду дальше.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Сегодня я решила завести дневник. Сподвигло меня к этому понимание, что похудеть то я похудею, важнее удержать вес! А это значит, что планировщик должен стать моим лучшим другом на всю оставшуюся жизнь! 
 

 

 

 

 

 

 

 

 


Елена идеальный вес 65 кг
18 марта 2013 -83 кг
9 мая 2013 -73 кг
1 июля хочу весить не более 70 кг
11 июля вес 66,8.
24 июля вес 65,7
12 августа 65!!!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика