Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Срочно Нужна Помощь!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Что делаю не так? Подскажите.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Я на дионе с 14 июня, начала с 91 кг. рост 163

Первые 2 недели меня порадовали - 2 кг. 800 гр.

А вот на этой неделе почему то + 800 гр. Коридор соблюдаю, стала 2 раза в неделю ходить на тренажеры, да и прогулки стала себе устраивать. 

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, дорогие! терпение, только терпение... главное не зацикливайтесь на ождании заветных цифр на весах, а просто продолжайте все делать как делали.  У каждой свое время на "сброс" веса. В первое мое удачное похудение это произошло только через 6 месяцев, далее если прибегаю к похудению, то стройнею в среднем через 3-4 месяца, а все это время хоть бы хны!! Так что, не отчаивайтесь, не корите себя и не копайтесь в себе, продолжайте, медленно и верно! Все будет.

Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5

ссылка

Послать личное сообщение

Здравствуйте! На этом сайте я совсем недавно.Вес 102..мне 53..считаю калории с 10 марта,пью по 8 стаканов воды. страюсь придерживаться БЖУ..но вес стоит!!!Намертво..Что я делаю не так? Физ нагрузок мало -из за больных ног и коленей особо и не разбежишься...Может что то посоветуете мне? Калории держу от 1200 до 1500.Спасибо

ссылка

Послать личное сообщение

Последний прием пищи за 3 часа до сна, иногда за 2, но что-то типа стакана молока. Из сладкого - ложка меда и то не каждый день. Спортом занимаюсь - чередую аэробные и силовые, через день, еще ходьба - каждый день и бодифлекс. Заметила странную особенность, вес уходит, если накануне употребила больше калорий, чем нужно. То есть выпала из зеленого коридора. Ничего не понимаю. Обычный коридор по калориям в среднем 1750. Если вдруг съела на 2000 или 2100, наутро обязательно отвес. Но переедаю очень редко.

Целеустремленность важна во всем!
Стресс, лень и ненормированный рабочий день довели до 100 кг.
Хочу 70.
Первая цель - 91,7 кг
Вторая цель - 80,3 кг
Третья цель - 69 кг
Стройность верниииись!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Думаю, все дело в том, что диеты мало, нужен спорт (бег, фитнес, силовые ит. д.) Сейчас в Сети можно скачать кучу классных фитнес-программ. Вперед!

Не смеяться, не плакать, не проклинать, а понимать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

wasilevna365307 пишет 10.04.2013 в 12:40 (ссылка):

1,5 месяца здорового образа жизни.

Питаюсь в пределах 1750 калорий, в рамках коридора.

Пью 8 стаканов воды.

Хожу пешком по 6-7 км в день в быстром темпе.

Вес гуляет туда-обратно (3 кг больше з кг меньше)

Что делаю не так или что еще можно сделать?

Больших физ. нагрузок себе позволить не могу.

А во сколько у тебя последний прием пищи? распиши свой рацион хотя-бы за последние дни, а мы посмотрим

Наталья, 38 лет
Было 86,9 - 18 янв. 2013
есть 64,7
будет 60 (или 56?), поживём - увидим
мой дневник id=47854

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Alena2014 пишет 12.04.2013 в 15:45 (ссылка):

Спасибо...Но я тут еще свой календарь , который с 22го февраля посмотрела, у меня часто калорийность ниже 1000 ккал...Может это еще тормозит..Есть стараюсь так, чтобы после 6ти вечера уже ничего не есть...Тут неделю злоупотребляла конфетками, но это редкость.Хотя при этом была по калорийности все равно часто не больше 1200 ккал.. Сладкого у меня в меню обычно мед, раньше еще финики очень любила. Но они промышлен производства вредны, т.к. обрабатываются газами, перешла на мед, а то без сладкого никак. Вроде ограничиваю себя довольно сильно, ем много овощей и фруктов, а весу хоть бы хны. Обидно! И ведь это уже за длительный период времени.. Знаю, что часто для женщин могут быть первые результаты только через 3 месяца. Буду ждать... В месяц обжорных дней больше 1500 ккал бывает штуки 2, не больше.

Возможно из-за недостатка калорий организм запасается и не хочет отдавать килограммы.

Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217

ссылка

Послать личное сообщение

И еще воды маловато пью...Может это еще влияет?

ссылка

Послать личное сообщение

Спасибо...Но я тут еще свой календарь , который с 22го февраля посмотрела, у меня часто калорийность ниже 1000 ккал...Может это еще тормозит..Есть стараюсь так, чтобы после 6ти вечера уже ничего не есть...Тут неделю злоупотребляла конфетками, но это редкость.Хотя при этом была по калорийности все равно часто не больше 1200 ккал.. Сладкого у меня в меню обычно мед, раньше еще финики очень любила. Но они промышлен производства вредны, т.к. обрабатываются газами, перешла на мед, а то без сладкого никак. Вроде ограничиваю себя довольно сильно, ем много овощей и фруктов, а весу хоть бы хны. Обидно! И ведь это уже за длительный период времени.. Знаю, что часто для женщин могут быть первые результаты только через 3 месяца. Буду ждать... В месяц обжорных дней больше 1500 ккал бывает штуки 2, не больше.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Не переживайте, вес обязательно начнет снижатся. Главное - не опускать рук и не останавливаться!

Скажите, пожалуйста, а на какое время у вас приходится последний прием пищи? А со сладеньким как дела обстоят?

Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217

ссылка

Послать личное сообщение

У меня вес вообще стоит и никуда не двигается практически. Рост 160 см, вес 56, пытаюсь похудеть до 50. Делать зарядку начала еще с прошлого лета, питаться старалась правильно, но без подсчета калорий. Вес стоял как вкопанный, хотя мне и подруга сказала, что я похудела внешне. Видимо, мышцы только слегка подтянулись. Потом был перерыв в занятиях, стала считать калории с 22 февраля этого года. Вес уменьшался исключительно только когда я болела с температурой и ничего практически не ела кроме яблок. Но после болезни он полз обратно на килограмм, полтора...Завела себе дневник на дионе, вижу, что баланс белков углеводов и жиров не зеленый, но к этому пытаюсь стремится. С марта опять стараюсь заниматься зарядкой хотя бы через день. Почему вес не двигается??? Совсем не уменьшается??? Что делать?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а на какой вес вы расчитиваете?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

wasilevna365307 пишет 10.04.2013 в 11:40 (ссылка):

1,5 месяца здорового образа жизни.

Питаюсь в пределах 1750 калорий, в рамках коридора.

Пью 8 стаканов воды.

Хожу пешком по 6-7 км в день в быстром темпе.

Вес гуляет туда-обратно (3 кг больше з кг меньше)

Что делаю не так или что еще можно сделать?

Больших физ. нагрузок себе позволить не могу.

 продолжай в том же духе, это организм пока капризничает, не может понять, что происходит, так что только тепение все изменит, максимум еще месяц- полтора будешь на месте, а потом- только вниз!!!

Ольга, 34 года
Цели поставлены, стремлюсь к результату!!!
Пришла на ДиОн с весом 75.4 28/03/2012
Теперь - 63.9(12/12/2013), хочу - 50.0
мой днев /community/post.php?topic_id=41563

ссылка

Послать личное сообщение

1,5 месяца здорового образа жизни.

Питаюсь в пределах 1750 калорий, в рамках коридора.

Пью 8 стаканов воды.

Хожу пешком по 6-7 км в день в быстром темпе.

Вес гуляет туда-обратно (3 кг больше з кг меньше)

Что делаю не так или что еще можно сделать?

Больших физ. нагрузок себе позволить не могу.

Целеустремленность важна во всем!
Стресс, лень и ненормированный рабочий день довели до 100 кг.
Хочу 70.
Первая цель - 91,7 кг
Вторая цель - 80,3 кг
Третья цель - 69 кг
Стройность верниииись!!!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика