Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Рост 155, вес излишний - найдутся сотоварищи по постройнению?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

oly5766, есть план тренировок, следую ему уже с конца февраля, примерно. Только спорт без толкового питания как езда на детском велосиипеде - неудобно, коряво и удовольствия никакого smile

Результаты тоже есть, я табличку с замерами веду, если все это время подбить в кучу, то вот результат:

ВЕС +0,5 ИМТ +0,5 Грудь -1 Талия -5 Живот -7 Бёдра -4 1 бедро -2 Рука -2 Икра -2

39% жира (или 26.9 кг) => 35% жира (или 24.5 кг) 

Красота стоит того, чтобы за нее бороться!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=48110
Старт - 73 кг
Сейчас = 68 кг
Цель - 45 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

GardeMarinka, рассказывай как собираешься стройнеть? Есть план? Какие цели?

Анастасия
Мой рост 156 см
Сгиньте лишние 20 кг
Стремление 82 кг 25.02.2013
1) Цель взята-78 кг.-26.03.2013
2)74 кг.- 26.04.2013
3)70 кг.-26.05.2013
Мой дневничек:/community/post.php?topic_id=47110

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивашечку тебе!

Анастасия
Мой рост 156 см
Сгиньте лишние 20 кг
Стремление 82 кг 25.02.2013
1) Цель взята-78 кг.-26.03.2013
2)74 кг.- 26.04.2013
3)70 кг.-26.05.2013
Мой дневничек:/community/post.php?topic_id=47110

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

oly5766Ясур, приятно познакомиться! smile

Красота стоит того, чтобы за нее бороться!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=48110
Старт - 73 кг
Сейчас = 68 кг
Цель - 45 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже невысокая.Рост 156 см.Вес 76,8 кг.Забегай в гости! Будем поддерживать друг друга.

Анастасия
Мой рост 156 см
Сгиньте лишние 20 кг
Стремление 82 кг 25.02.2013
1) Цель взята-78 кг.-26.03.2013
2)74 кг.- 26.04.2013
3)70 кг.-26.05.2013
Мой дневничек:/community/post.php?topic_id=47110

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура!! Здорово! Рада знакомству!!smile

Мой максимальный вес был 73 кг, за голову взялась 2 года назад - по объемам я уже куда меньше, а вот вес скачет.. Доходила до 63 кг, сейчас это кажется таким нереальным!

Красота стоит того, чтобы за нее бороться!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=48110
Старт - 73 кг
Сейчас = 68 кг
Цель - 45 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина, у меня тоже рост 154, а вес еще больше - был 87, сейчас 78,4. Так что ты не одинока, все получится!smile

Наталья, 38 лет
Было 86,9 - 18 янв. 2013
есть 64,7
будет 60 (или 56?), поживём - увидим
мой дневник id=47854

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина, 21 год. При своем росте дюймовочкой никогда не была - с детства лишний вес имел место быть, но последние 5 лет добавили мне стрессов, что при моем маленьком росте я вешу 70 кг. 

А хочется быть маленькой, худенькой, миниатюрной :) 

Чтобы не только за обувью, но и за одеждой посылали в "Детский мир"

Красота стоит того, чтобы за нее бороться!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=48110
Старт - 73 кг
Сейчас = 68 кг
Цель - 45 кг
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика