ну на гречке максимум можно скинуть 5 кг за дней 10..и то потрудиться придется :)

а на счет c 64 до 40 это просто миф.Даже за месяц на столько не похудеешь сидя на одной гречке

Один вопрос: ЗАЧЕМ??? Чем не устраивает нормальное сбаллансированное питание, в пределах коридора?

Только если конечно перед этим не было зажорной недели и не появилось привеса в 1-2 кг, то это просто от отчаянья! Но после гречки ждите опять зажорную неделю, потому что в организме накопится деффицит питательных веществ. Чем не устраивают другие каши, овощи, фрукты, мясо, кефир, творог, и в разной последовательности?

"Осилила",к чему это?

уже сидела на этой неделе осилила только 3 дня, похудела на 2 кг.

сегодня решила сесть на диету основательно. на 10 дней минимум) буду тренировать силу воли))

ООО!!Запареную с вечера гречку 2 стакана сьела в течении 2,3 часов)))все на сегодня моя еда закончена)))

посмотрим что будет вечером,а меня еще тренеровочка ждет вечером)))

С завтрашнего дня я на гречке,я ее люблю,так что проблем не будет с этим..Буду информировать какие результаты.. Моя цель уменьшить размер желудка и скинуть хотябы за 7 дней 4 кг!!!

вода только уходит..

а потом всё быстренько приходит) и опять депрессия

Действительно, прошу прощения, запуталась

Lupus-3

Лапа моя, 40 кг веса счастливым концом быть не может =) сдует ветром

Vlady

Это не у Люпуса сестра так похудела. Люпус, как и я (и большинство на этом сайте), противник диет.

По теме: Как я уже говорила неоднократно, я на гречке провела месяц. Вынужденно. Рацион был ограничен строго: гречка, немного сыра ольтермани и кусок зеленого яблока. Потеряла 3 кг за месяц. Вернулись очень быстро. Есть нюанс: я кормила грудью в тот момент (и диета была связана со здоровьем ребенка).

Но факт остается фактом: все быстро потерянное быстро и возвращается.

Я за неделю на гречке сбросила примерно 3,5 кг. Ела огурцы, немного помидоры и чернослив по паре штук в день, чтобы не болела голова и с кишечником не было проблем. Все без соли. Вес вернулся примерно через год без каких-то видимых причин. Больше сидеть на диете не тянет, но разгрузы можно устраивать, гречка сама по себе полезная.

Lupus-3, Р·Р° какое время сестра так похудела? Р� что, РІСЃРµ время без перерыва РЅР° гречке? Р� жива еще? Р� как ты собираешься это доказать?

Lupus-3

вам доказать чтоли?

Я худела. За 9 дней ушло 7 кг. (вес был около 80, достаточно большой. поэтому уходил быстро)

ну и ела ее не много. 9 дней строго - без соли, без овощей.

результат хороший, в прошлом атк же устраивала разгрузки - 1 день на гречке минус 1 кг.

сейчас не могу на ней долго сидеть. но хочу еще раз попробывать. хотя бы дней 5 на ней продержаться

Моя сестра худела на гречке. Результаты вас впечатлят: с 64 до 40 кг похудела...

З дня - -2кг,при этом ела овощи и яблоки.