1-ый день (07/07)
08.30 подьем
09.10 водичка 1
10.00 кефир 1% 250 мл
11.20 кефир 1% 250 мл + 2 столовые ложки овсяных отрубей
12.00 водичка 2
13.00 капучино с корицей
13.40 сырник (творог, яйца, ванилин, кокос стружка)
14.00 вода 3
15.40 сырник
16.20-17.20 вода 4,5
19.40 моцарелла с помидором
20.10 вода 6
21.40 2 клубники, 3 кус яблочка
23.15 чечевичные котлетки с кабачком, соевым соусом и чесночком
23.40 вода 7
1149 78 46 92
2 день (08/07)
09.00 вода 1
09.40 геркулес мужик с косой 30 гр (каша на воде без сахара, без соли, без молока)
10.20 кофе с молоком и сахаром, кусочек сыра маасдам
12.00 вода 2
13.00 ряженка 300 гр + 2 ст.л. овсяных отрубей
15.40 куриные котлеты на пару с кабачком, чесноком и соевым соусом+ огурец свежий
17.30 черешня
18.30-20.00 вода 3,4
20.00 черешня, вишня
21.00 печенки, чай эрл грэй
22.00 индейка с овощным рагу (баклажан, кабачок, помидор, лук, чеснок)
23.00 шарлотка чуточку попробовала, купили мультиварку, весь вечер готовили и пробовали, до завтра ну никак подождать не могла))))
00.00 вода 5
1342 161 51 58
