|
|
 |
|
любашка73
Diet-Баллов: 10629
Сообщений: 9090
Город: Астрахань
18.6.2014 15:49
|
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
любашка73
Diet-Баллов: 10629
Сообщений: 9090
Город: Астрахань
18.6.2014 15:49
|
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
любашка73
Diet-Баллов: 10629
Сообщений: 9090
Город: Астрахань
18.6.2014 14:22
|
Название рецепта: Кюфта из красной чечевицы
Раздел рецепта: Блюда из бобовых
Количество порций: 15-20 котлеток
Ингредиенты:
1. Красная чечевица - 1 ст.
2. Мелкий булгур - 1,5 ст.
3. Петрушка - 1 большой пучок
4. Зеленый лук - 4-5 стеблей
5. Оливковое масло - 2-3 ст.л.
6. Лук репчатый среднего размера - 1 шт.
7. Приправы и специи (красный сладкий перец (паприка) ,острый перец Чили, зира) - по вкусу
Для лукового салата
1. Репчатый лук среднего размера - 1 шт.
2. Сумах - 1 ч. л.
3. Петрушка - 1/2 большого пучка
4. Лимонный сок - по вкусу
5. Листья салата - по вкусу
Описание рецепта:
Чечевицу залить 2,5 стаканами воды, и варить при небольшом кипении до полуготовности.
Поместить булгур в большую миску, залить 3/4 стакана горячей воды, оставить на 5-10 минут. Булгур должен впитать влагу и набухнуть, затем добавить булгур к чечевице и оставить "подходить" под крышкой.
Лук очень мелко порубить, и спассеровать в 1-2 столовых ложках оливкового масла. Добавить специи и остудить.
Петрушку и зеленый лук измельчить, добавить к смеси чечевицы и булгура вместе с пассерованным луком и вымесить до получения липкого теста. При необходимости добавить горячей воды и оливкового масла.
Для изготовления котлеток взять небольшое количество теста (размером с грецкий орех) и сжимая в кулачке сформировать котлетки.
Петрушку мелко порубить, лук порезать тонкими полукольцами, приправить сумахом, петрушкой и слегка помять руками, чтобы лук выпустил сок. При желании заправить лимонным соком.
на тарелке красиво разложить салатные листья, в центре выложить горкой салат из лука, а по краям разложить котлетки.
Автор: Angelika25_7 (likushok)
Дата добавления: 20.02.2013 10:36
Рекомендуемое время приема:
до 13-00
Рекомендуемые сочетания:
с овощами
Степень благонадежности:
orange
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
любашка73
Diet-Баллов: 10629
Сообщений: 9090
Город: Астрахань
18.6.2014 14:20
|
Название рецепта: Яблочный взвар
Раздел рецепта: Напитки
Количество порций: много
Ингредиенты:
1. Яблоки – ½ кг.
2. Вода – 2 л.
3. Специи (корица, гвоздика, кардамон) – по вкусу
4. Цедра цитрусовых – по вкусу
Описание рецепта:
Яблоки порезать, положить в кастрюлю вместе со специями и лимонной цедрой, вскипятить, выключить и дать настояться несколько часов.
Автор: Администратор (Murzzik)
Дата добавления: 28.12.2012 18:19
Рекомендуемое время приема:
до 16-00
Рекомендуемые сочетания:
самост.бл.
Степень благонадежности:
blue
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
любашка73
Diet-Баллов: 10629
Сообщений: 9090
Город: Астрахань
18.6.2014 14:17
|
Название рецепта: Хлебцы из семени льна
Раздел рецепта: Хлеб и выпечка
Количество порций: сколько получится
Ингредиенты:
1. Семя льна - произвольное количество
2. Тертый чеснок - по желанию
3. Разная зелень - по желанию
4. Сушеная ламинария - по желанию
5. Специи - по желанию
Описание рецепта:
Семя льна залить холодной водой выше уровня семени на фалангу пальца и оставить набухать на 1-1,5 часа. В разбухшее семя добавить любой из перечисленных ингредиентов, перемешать. На противень положить чистый полиэтиленовый пакет, а на него ложкой в виде лепешек произвольной толщины, выложить разбухшее семя. Дать высохнуть при комнатной температуре. Высохшие хлебцы должны легко отделиться от полиэтилена.
Автор: Светлана Гузеева (nesterka)
Рекомендуемое время приема:
любое
Рекомендуемые сочетания:
рыба/м.пр., с овощами, с фруктами
Степень благонадежности:
orange
http://bud-stroynoy.ru/poleznoe/kulinaria/
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
любашка73
Diet-Баллов: 10629
Сообщений: 9090
Город: Астрахань
18.6.2014 14:16
|
Название рецепта: Суп из форели
Раздел рецепта: Супы: Рыбные
Количество порций: 3
Ингредиенты:
1. Форель - 500 гр.
2. Помидор среднего размера - 2 шт.
3. Брокколи - 50 гр.
4. Репчатый лук - 1 шт.
5. Зеленый лук для украшения - по вкусу
6. Специи, молотый перец - по вкусу
Описание рецепта:
Почищенную форель приготовить на пару до полной готовности.
Готовую форель отделить от костей и разделить на небольшие кусочки.
Для приготовления бульона, в кастрюлю налить воды, добавить в нее порезанный репчатый лук, помидор и разделенную на соцветия брокколи.
После закипания варить 5 минут.
В блюдо выложить форель кусочками, сверху полить овощным бульоном захватывая овощи.
Украсить зеленым луком, поперчить и посыпать специями.
Автор: Фадеева Анна (fanechka)
Рекомендуемое время приема:
до 16-00
Рекомендуемые сочетания:
с овощами, самост.бл.
Степень благонадежности:
blue
http://bud-stroynoy.ru/poleznoe/kulinaria/
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
любашка73
Diet-Баллов: 10629
Сообщений: 9090
Город: Астрахань
18.6.2014 14:15
|
ХХХЛюбаХХХ пишет 18.06.2014 в 14:13 (ссылка):
Любашик, буду ждать рез-в твоих замерчиков! 
И очень хочется отметить с тобой юбилей в -50 кг!
Питание у тебя разнообразное! вкусностей много)))))
привет тезка  а я так как уже жду не дождусь этой цыферки
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
любашка73
Diet-Баллов: 10629
Сообщений: 9090
Город: Астрахань
18.6.2014 14:13
|
значит все таки грибы и курицу можно вместе .... когда же я буду ориентироваться в теории 
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
ХХХЛюбаХХХ
Diet-Баллов: 18163
Сообщений: 10178
Город: NN
18.6.2014 14:13
|
Любашик, буду ждать рез-в твоих замерчиков!
И очень хочется отметить с тобой твой юбилей в -50 кг!
Питание у тебя разнообразное! вкусностей много)))))
/community/post.php?topic_id=29983
Люба 40 лет!
|
любашка73
Diet-Баллов: 10629
Сообщений: 9090
Город: Астрахань
18.6.2014 14:12
|
Название рецепта: Шампиньоны фаршированные овощами и куринной грудкой
Раздел рецепта: Грибы
Количество порций: 2
Ингредиенты:
1. Шампиньоны свежие - 400 гр.
2. Куриная грудка отварная - 150 гр.
3. Кабачок свежий, молодой - 100 гр
4. Цветная капуста, свежая - 100 гр.
5. Болгарский перец свежий - 100 гр.
6. Лук репчатый - 50 гр.
7. Зелень, приправы - по вкусу
8. Кефир обезжиреный - 50 мл.
9. Сыр маложирный - 20-30 гр.
Описание рецепта:
Отделить шляпки грибов от ножек (в этом блюде ножки не понадобятся).
Для фарша мелко нарубить куриную грудку, кабачок, цветную капусту, болгарский перец, лук и зелень, сложить в миску, добавить кефир, приправы по вкусу и размешать.
Большей частью получившегося фарша начинить шляпки грибов.
Оставшийся фарш выложить в сковородку, на него положить подготовленные грибы, добавить немного воды и тушить под крышкой 15 - 20 минут.
В конце, на каждую шляпку, положить маленький кусочек сыра, закрыть блюдо крышкой, выключить плиту и подождать, пока сыр расплавится.
Автор: Елена Д. (Nani)
http://bud-stroynoy.ru/poleznoe/kulinaria/
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
любашка73
Diet-Баллов: 10629
Сообщений: 9090
Город: Астрахань
18.6.2014 13:56
|
проанализировала питание мое за недельку прошедшую , нашла много минусов
1. совсем не ела отруби , поэтому возникли некоторые проблемы с белым другом и тяжесть в желудке появилась , несмотря на утренние 0,5л воды которые раньше работали безотказно ., а все потому что отруби в чистом виде не могу я есть , а ввиде запеканки по правилам не совмещаются продукты , ведь в ней и творог и яйца ,значит нельзя с кашами , а если есть ее в обед -в ней отруби -значит нельзя с белком -мясом
2. фруктами увлеклась , что тоже не есть хорошо, почти все дни фрукты были по утрам тоесть поменялся ланч и завтрак местами , тоже видимо не правильно....,да еще вчера и на ночь черешню лопала с орехами ...
3. по утрам была почти все дни гречка , а я на ней почти не худею... сегодня купила чечевицу , ближайшие 4 дня буду есть ее 
4.с водой все впорядке -никаких отклонений -2л.
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
любашка73
Diet-Баллов: 10629
Сообщений: 9090
Город: Астрахань
18.6.2014 13:47
|
в воскресенье хочу замерчики объемов сделать ....
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
любашка73
Diet-Баллов: 10629
Сообщений: 9090
Город: Астрахань
18.6.2014 13:46
|
VITA-100 пишет 18.06.2014 в 13:31 (ссылка):
за 3 недели реально сбросить 3 кг... кстати я тоже хочу 3 кгшки потерять,чтобы увидеть 89,9 кг хотя бы...
Любаша,будем стремиться "потерять" !!!
стремиться то будем ,у меня еще надежда на недельку перед КД , вот уже на протяжении полугода в этот период у меня активный сброс до 2кг выходит , ну и 1кг так добить -было бы здорово!
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
VITA-100
Diet-Баллов: 13261
Сообщений: 1909
18.6.2014 13:31
|
любашка73 пишет 18.06.2014 в 12:53 (ссылка):
за 3 недели реально сбросить 3 кг... кстати я тоже хочу 3 кгшки потерять,чтобы увидеть 89,9 кг хотя бы...
Любаша,будем стремиться "потерять" !!!
Стройнею для себя любимой!
Я - натура утончённая, только весы этого не понимают! Валентина,Рост: 158 см
01.03.2014 - 100,0 кг
25.08.2014 - 91,5 кг
ГЛАВНАЯ цель - 60,0 кг
/community/post.php?topic_id=51551
|
любашка73
Diet-Баллов: 10629
Сообщений: 9090
Город: Астрахань
18.6.2014 12:53
|
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
VITA-100
Diet-Баллов: 13261
Сообщений: 1909
18.6.2014 8:41
|
любашка73,
Доброе утро,Любочка и девочки! Удачного всем дня!!!
Стройнею для себя любимой!
Я - натура утончённая, только весы этого не понимают! Валентина,Рост: 158 см
01.03.2014 - 100,0 кг
25.08.2014 - 91,5 кг
ГЛАВНАЯ цель - 60,0 кг
/community/post.php?topic_id=51551
|
Ирина175
Diet-Баллов: 4108
Сообщений: 1832
17.6.2014 23:36
|
Ирина, 43г от 85 к 75
Главное - не останавливаться
|
любашка73
Diet-Баллов: 10629
Сообщений: 9090
Город: Астрахань
17.6.2014 22:13
|
мое меню сегодня :
завтрак: черешня ,творог
ланч: миндаль
обед : курица , овощная нарезка , творожные кексы из отрубей
ужин : печеные грибы , овощная нарезка
2 ужин: черешня , миндаль
вот как то так , 2 ужин был совсем не к месту , просто жрать привыкла на ночь ....
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
любашка73
Diet-Баллов: 10629
Сообщений: 9090
Город: Астрахань
17.6.2014 22:03
|
vorobejka пишет 17.06.2014 в 22:02 (ссылка):
Корочка хрустящая получается или просто пригорелая?
не то и не другое -она запеченая ,как настоящий гриль , или еще на шашлык похоже
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
ХХХЛюбаХХХ
Diet-Баллов: 18163
Сообщений: 10178
Город: NN
17.6.2014 22:02
|
/community/post.php?topic_id=29983
Люба 40 лет!
|
vorobejka
Diet-Баллов: 4617
Сообщений: 1706
17.6.2014 22:02
|
Корочка хрустящая получается или просто пригорелая?
Люда 41 год
Для изменений нужно время. Для больших изменений нужно много времени.
|
любашка73
Diet-Баллов: 10629
Сообщений: 9090
Город: Астрахань
17.6.2014 22:00
|
vorobejka пишет 17.06.2014 в 21:50 (ссылка):
Люба,скажи,курица и др продукты,которые готовила на своей сковороде отличаются по вкусу от приготовленного в духовке?
на вкус очень нежная , менее жирная весь жир стек в нижнюю сковороду,кексы такие же как из духовки
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
vorobejka
Diet-Баллов: 4617
Сообщений: 1706
17.6.2014 21:50
|
Люба,скажи,курица и др продукты,которые готовила на своей сковороде отличаются по вкусу от приготовленного в духовке?
Люда 41 год
Для изменений нужно время. Для больших изменений нужно много времени.
|
любашка73
Diet-Баллов: 10629
Сообщений: 9090
Город: Астрахань
17.6.2014 21:29
|
у меня сегодня в меню кавардак ,только обед по правилам был
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
Marusyi
Diet-Баллов: 15675
Сообщений: 2097
Город: Челябинск
17.6.2014 21:27
|
любашка73 пишет 17.06.2014 в 20:06 (ссылка):
Сразу мнякать захотелось, а уже позднова-то!
«Вот–женщина. Она грустит, что зеркало ее толстит»(Игорь ГУБЕРМАН)
Маруся, 46 лет
Мой вес-135кг (09.01.13)
Цель №1,2,3 - достигнута и получился откат!
Сейчас-108(24.08.14)
Цель№4-95кг, мечта 80кг!
Мой дневничок id=46344
|
любашка73
Diet-Баллов: 10629
Сообщений: 9090
Город: Астрахань
17.6.2014 21:08
|
zemochka пишет 17.06.2014 в 21:06 (ссылка):
любашка73, яная, Девочки, да вы обе суперские, я потихоньку тискаю ваши рецептики!
да у меня сейчас все предельно просто -зелень покрошил и готово
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
zemochka
Diet-Баллов: 42567
Сообщений: 4052
Город: Санкт-Петербург
17.6.2014 21:06
|
яная пишет 17.06.2014 в 18:37 (ссылка):
Ну про еду я молчу....а мне ещё понравились формочки для кексов с такой милой ручкой....Любаша,ты прелесть и всё у тебя здорово...
любашка73, яная, Девочки, да вы обе суперские, я потихоньку тискаю ваши рецептики!
Наташа
28.04.2014г - 140,5
28.07.2014г - 132,5
01.08.2014г - 131,0
01.09.2014г - 127,0
id=40839
|
любашка73
Diet-Баллов: 10629
Сообщений: 9090
Город: Астрахань
17.6.2014 19:48
|
яная пишет 17.06.2014 в 18:37 (ссылка):
Ну про еду я молчу....а мне ещё понравились формочки для кексов с такой милой ручкой....Любаша,ты прелесть и всё у тебя здорово...
не поверишь в магазине все по 38 руб покупала
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
любашка73
Diet-Баллов: 10629
Сообщений: 9090
Город: Астрахань
17.6.2014 19:48
|
zemochka пишет 17.06.2014 в 19:12 (ссылка):
любашка73 пишет 17.06.2014 в 18:37 (ссылка):
zemochka, приветкак твои успехи?
Траля-ля! Траля-ля! Вес уходит от меня! Он меня бросил! Ура!!!!!!!!!!!!!!!
15.06.2014г - минус 200 грамм!!!
16.06.2014г - минус 700 грамм!!!
17.06.2014г - минус 200 грамм!!!
Вчера был читинг на 2500кал, но все равно был отвес 200 г! А до этого вес стоял намертво пару недель.
здорово
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
zemochka
Diet-Баллов: 42567
Сообщений: 4052
Город: Санкт-Петербург
17.6.2014 19:12
|
любашка73 пишет 17.06.2014 в 18:37 (ссылка):
zemochka, приветкак твои успехи?
Траля-ля! Траля-ля! Вес уходит от меня! Он меня бросил! Ура!!!!!!!!!!!!!!!
15.06.2014г - минус 200 грамм!!!
16.06.2014г - минус 700 грамм!!!
17.06.2014г - минус 200 грамм!!!
Вчера был читинг на 2500кал, но все равно был отвес 200 г! А до этого вес стоял намертво пару недель.
Наташа
28.04.2014г - 140,5
28.07.2014г - 132,5
01.08.2014г - 131,0
01.09.2014г - 127,0
id=40839
|
яная
Diet-Баллов: 18384
Сообщений: 7660
Город: москва
17.6.2014 18:37
|
Ну про еду я молчу....а мне ещё понравились формочки для кексов с такой милой ручкой....Любаша,ты прелесть и всё у тебя здорово...
ЯНАЯ
зовут анна,60 лет,рост165.Худею на 37 кг
моЙ дневник /community/post.php?topic_id=23841
рецепты ДД
/community/post.php?topic_id=51802
|
любашка73
Diet-Баллов: 10629
Сообщений: 9090
Город: Астрахань
17.6.2014 18:37
|
zemochka, приветкак твои успехи?
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
zemochka
Diet-Баллов: 42567
Сообщений: 4052
Город: Санкт-Петербург
17.6.2014 18:32
|
любашка73 пишет 17.06.2014 в 18:10 (ссылка):
вот такой у меня сегодня был обед:
Не, ну так нельзя! Можно слюной захлебнуться!!!!!!!
Наташа
28.04.2014г - 140,5
28.07.2014г - 132,5
01.08.2014г - 131,0
01.09.2014г - 127,0
id=40839
|
любашка73
Diet-Баллов: 10629
Сообщений: 9090
Город: Астрахань
17.6.2014 18:10
|
вот такой у меня сегодня был обед:
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
любашка73
Diet-Баллов: 10629
Сообщений: 9090
Город: Астрахань
17.6.2014 18:10
|
сегодня вспомнила о том , что я уже целую неделю не ела отруби и решила испробовать спечь в ней творожные кексы ,очень вкусно , тесто пропеклось ! только снизу немного мокровато было , я кексики вконце вытащила из формочек и перевернула кверхногами прямо на решетку -еще минут 5 и готово
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
любашка73
Diet-Баллов: 10629
Сообщений: 9090
Город: Астрахань
17.6.2014 18:06
|
еще запекла грибочки :
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
любашка73
Diet-Баллов: 10629
Сообщений: 9090
Город: Астрахань
17.6.2014 18:06
|
всем приветик еще раз . сегодня осводилась пораньше , навела дома чистоту, занялась стиркой ,готовкой ,короче погрязла в домашней рутине .... скорей бы уже маман вернулась ,надоело мне хозяйничать
сегодня готовила на своей чудо-сковородочке курочку , предварительно замариновав ее часа на два в специях и кефире , девки -это что то , пальчики оближешь!
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
любашка73
Diet-Баллов: 10629
Сообщений: 9090
Город: Астрахань
17.6.2014 10:53
|
утро добренькое всем гостям и друзьям .хорошего дня и отличного настроения. вес сегодня 102.7 .
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
zemochka
Diet-Баллов: 42567
Сообщений: 4052
Город: Санкт-Петербург
17.6.2014 10:34
|
Наташа
28.04.2014г - 140,5
28.07.2014г - 132,5
01.08.2014г - 131,0
01.09.2014г - 127,0
id=40839
|
Антонина-Званская
Diet-Баллов: 11237
Сообщений: 5283
Город: Волгодонск
17.6.2014 7:47
|
 дорое утро
Моя цель 65 кг. Начинала с 87.
сейчас 77
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=45325
|
Всем чудесного дня и отличного настроения !
,вчерашний перебор по орехам и черешни превратился в привес 
