Давайте сегодня разгрузимся  РєС‚Рѕ СЃРѕ РјРЅРѕР№?

Ну очень хочется открыть чемоданчик с вещичками нормального размерчика)))

Да уж,вечер вообще отдельная тема))))Но когда есть цель,то все средства хороши,не правда ли???)))))

Беладонна41, молодец! ты у нас вообще передовик))) да... самое трудное вечером не срываться!

А я заменила завтрак на белковый коктейль,а потом кушаю все, но по чуть-чуть и после 18.00 только водаааааа

natatulia, С‚оже самое))) весь день прошел Рё после 21 СЏ пошла наверстывать)))

Ой, и я очень люблю белковый коктейль)))тоже присоединюсь!!!!

Плюс, как разгруз белковый??? у меня молокочай был до 20.00, а потом курица копченая, сыр, семга соленая, последний прием пищи в 2.00

все равно отвес есть!

Я присоединяюсь. у меня сегодня молокочай.

Тема придумана для поддержки во время разгрузов. Для рекомендаций по разгрузочным дням.

 РЇ завтра делаю разгруз - белковый (белковый коктель, вареное яйцо, обезжиренный кефир).

Присоединяйтесь)))