Леди, если кто это читает... Очень прошу помощи. Как перейти в режим удержания?? Может, где-то не там ищу, но перерыла весь сайт и ничего не нашла. Предполагаю, что нужно как-то постепенно, нельзя же после 1200 кк сразу начинать лопать по 2000. Но как? Где-то видела, что по 50 кк в неделю надо прибавлять, но не очень понимаю, как это сделать. Например, у меня бывает дневной калораж 1220 и 1300. Значит, на следующей неделе нужно есть по 1350 ккал? Ничего не понимаю(

Кстати, отмечу круглую цифру - 62 кг!

Вешу 62,5 кг. Муж и друзья уговаривают остановиться. Муж говорит, меня теперь даже схватить не за что. Думаю, он серьёзно. С одной стороны да, и сама себе теперь кажусь очень худой, рёбра так и выпирают. С другой стороны, я ведь хотела дойти до 60... бросать как-то не с руки. Вся в раздумьях, короче(

Наконец-то 63 кг! Ура!!!

Ура, вес наконец-то шагнул ниже 64. Сегодня с утра - 63,7. Это, кажется, так мало, но так приятно после трёхнедельного простоя))) Буду надеяться, что он будет идти вниз и дальше.

Вес уже который день держится на отметке 64. С одной стороны, это хорошо, значит, уже закрепился, просто так не полезет вверх, с другой ну уж очень хочется цифру 63 на весах увидеть! Делаю всё то же самое, коридор, велотренажёр, силовые упражнения, а вес стоит. Остаётся только надеяться, что скоро поползёт вниз))

Орлана, ну раз понравилось, значит просто фото неудачное )

Мертвоняша, ага, у меня тоже впечатление, что как-то не то. �ли может фото неудачное вышло. Но мужу платье очень понравилось, он сказал, чтобы я всегда в нём ходила) Буду ходить для него)))

Орлана, горжусь тобой ))Р�спытание рестораном это серьезно 

Платье и впрямь какое-то полнящее, или фотография так получилось, не понять.

РќР° самом деле РјРЅРµ РЅРµ очень нравится это фото -  РІ жизни (РјРЅРµ хочется так думать) талия Сѓ меня более выраженная, Р° тут драпировка платья просто скрывает это РІСЃС‘. РќРѕ пусть фото будет тут для истории, так сказать)

Р’ честь РґРЅСЏ рождения мужа ходили РІ итальянский ресторан. Горжусь СЃРѕР±РѕР№ - РІСЃРµ ели жутко калорийные лазаньи, пиццы, сливочные СЃСѓРїС‹, Р° СЏ ела овощи гриль (кстати, обалденно вкусные!!!) Рё салат РёР· отварной курицы СЃ яйцом, огурцом Рё черносливом, без заправки (кстати, тоже так РІРєСѓСЃРЅРѕ, что просто СѓРј можно отъесть). Р� РІСЃРµ ели ужасно шоколадные десерты Рё заедали РёС… мороженым, Р° СЏ просто пила зелёный  С‡Р°Р№. Р� самое главное - РјРЅРµ было хорошо! РЇ РЅРµ страдала Рё РЅРµ мучилась)) РјРЅРµ было очень РІРєСѓСЃРЅРѕ Рё весело, СЏ отлично вписалась РІ СЃРІРѕР№ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ, настроение отличное, купила себе платье (РІ котором Рё пошла РІ ресторан), просто супер)))

Мертвоняша, Р­РЅРµСЂРіРёС‡РЅР°РЇ, спасибо большое, девушки! Р’С‹ меня очень обрадовали)))