Лариса, если не секрет, куда поступаешь?

Strounayshka, приветик!!! Такая отличная новость))) Расскажи куда ты решила поступать?) А отвес это всегда ооочень приятно.Сколько тебе ещё нужно сбросить, чтобы влезть в джинсы?

28 июля)))) 69,600, хотя вчера ещё было 69,300))) вечерний рогалик вылез боком))))

Отвесы добавляют сил идти дальше Сегодня 70,200)) великая вещь - спорт!

Так-так)))) Утро понедельника - 70,700))) Жду вечерней тренировочки!!!)))

Записки парня полдэнсерши

20.05.2013

Лариса, РёРґРё, РїСЂРѕР±СѓР№ Рё РЅРµ стесняйся!!! Уверена - занятия  тебе принесут удовольствие, Р° это главное! Вес РЅРµ главное РІ этом деле, Р° сила РІ руках придет СЃРѕ временем. РЈ нас такие коровушки занимаются, зато РЅР° пилоне держаться намного лучше, чем селедка, Сѓ которых сплошные дыры между РЅРѕРі!!! РЈ нас РІ клубе сейчас пилоны переставляют РІ РґСЂСѓРіРѕР№ зал, так что Сѓ меня недельный отпуск)))) РЈ нас РіСЂСѓРїРїС‹ обычно переполнены, Р° летом можно успеть забить. Р’РѕС‚, пользуюсь моментом)

BMW_X6 пишет 09.07.2013 в 23:02 (ссылка):

BMW_X6 пишет 09.07.2013 в 23:02 (ссылка):

Привет ты меня просто заинтриговала пилоном .РќРѕ РјРЅРµ кажется что СЏ такая неуклюжая что ничего РЅРµ будет  Сѓ меня выходить!!!

Тело меня пока ещё не сильно слушается, пресс слабый. А так хочется чтобы тело тебе подинялось, фишки разные делать))) это будет, но немножечко позже)))) та сейчас упорная работа))) везде синяки))))

Дашуня приветик!!! Занимаюсь недолго. Месяца два, из-за того, что тренера сменила. Теперь тренируюсь у профессионалки, стаж работы которой 9 лет, учу всё заново. Сначала занималась у её ученицы. Но ведь если человек не может преподавать, а только показывать ничему не научишься. Пришлось уйти, хоть и дороже стало, но это того стоит. Ты меня понимаешь - это и правда, наркотик))))

Так так так, вчерашняя рыбалочка вылилась мне в лишних 800гр))))) работаем дальше)))))

Ох, как я тебя понимаю!!! Я тоже так же начала есть после шести вечера и не просто после шести, а конкретно часиков в 10 вечера. Теперь учусь заново питаться.

BMW_X6 пишет 06.07.2013 в 11:10 (ссылка):

BMW_X6 пишет 06.07.2013 в 11:09 (ссылка):

Привет дневник Рё планировщик очень дисциплинирует -проверено.РЇ Рє тебе Рё  для общения Рё стройнения.РњРЅРµ надо убрать 5 РєРі Рё подтянуть мышцы.РџРѕРєР° спорта нет - Сѓ меня  СЃ почками проблемка .РќРѕ вылечусь Рё вперед.РЇ  начала есть после 18 00 Рё начала набирать вес.Так что первое правило РЅРµ есть после 18 00.

Субботнее утро - 70 кг))) красота)))))

ВАУ!!!! Ларисочка приветик!!!! как я рада тебя видеть)))) Да, вот вернулась, как то резко у меня получилось набрать килограмы, но вот уже за неделю сбросила 2кг, это были легкие, а теперь будет немного сложнее) Лариса, а ты какими судьбами - для общения или стройнения?))))))

Приветик случйно нашла тебя!Теперь Р±СѓРґСѓ заходить.РЇ тоже чуть набрала  .теперь опять  стройнею.

Натали привет!!! добирайся, не сомневайся в себе, на пилоне всё быстро сбросится и за одно подкачаешь мышцы. У меня тоже по-началу не получались подъемы тела, пальцы болели)))) а теперь по-тихоньку получается)))) вот теперь сушусь, хотя могу сказать на занятия ходят разные девчонки и худые и полненькие, даже не знаю кому легче)))

Привет! Пилон - отличная штука, я все мечтаю когда-нибудь до него добраться по-серьезному :) Но для этого нужно и ручки подкачать и вес сбросить. а тебе удачи в этом нелегком виде спорта.

Вчера была на тренировке, а перед глазами стоял образ меня, стройной с идеальными ножками и попой))) Сегодня - 70,400))) всё-таки кухонные весы необходимая вещь для похудения)

Весы - 71,100!!! Берусь за себя кардинально, но мягко))) пью водичку и взвешиваю еду))) оказывается я так много ем!!!!!

Цель на завтра - пить достаточное количество воды, завтрак овсяная каша))) очень хочется посмотреть на свой вес завтра утром))))

71,400 - вот мой результат)))) радует))) анализирую ошибки вчерашнего дня, сегодня вношу коррективы) всё-таки я молодец)

К концу дня настроение отличное))) зеленый коридор по калориям))) хотя сладким себя побаловала))) посмотрим на результат завтра)))

Утро!!!!!!!!! Солнышко!!!!! �.... ура, 71,700))))) Как можно такому не радоваться))) Завтра на тренировку, фитнес))) уже мечтаю)) как это классно, чувствовать себя подтянутой!!!!

Юльчик приветик!!!!!!!! Пилон - это шест))) я конечно, не стремлюсь стать профессиональной стриптизершой, занимаюсь для себя. Ведь занятия на пилоне очень похожи на акробатику)))) А у тебя какие цели, давно знакома с сайтом???

ПриветикМеня зовут Юля,я здесь 2 недели.Вот хочу привести себя в порядок после родов.Я извиняюсь,а что такое пилон?

Привет всем очаровательным обитательницам любимейшого сайта!!!))) Р’РѕС‚ уже почти три РіРѕРґР° СЏ здесь "живу". Радует, что РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРµ время отсутствую, что означает - цель РјРѕСЏ достигнута))) РќРѕ жизнь это зебра Рё РІРѕС‚ наступает "черная" полоса))) 72 РєРі))) Вес набран Р·Р° короткое время, поэтому надеюсь, что сброшу первые 3 РєРі легко, Р° РІРѕС‚ потом начнется упорный ежедневный труд))) так что если РєРѕРјСѓ-то станет интересно, присоединяйтесь, забегайте Рё навещайте))) всем очень рада!!! Кстати, пилон - это для меня наркотик,  Рё ещё РѕРґРЅР° РёР· сильнейших мотиваций, начала заниматься, Р° РІРѕС‚ отражение РІ зеркале РЅРµ радует( Р’ итоге СЏ здесь. Возвращаюсь Рє правильному питанию Рё Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРјСѓ образу жизни!!!!