макрель это сероватое если я не ошиваюсь. Вообще любые рыбные консервы в собственном соку пойдут на белковый ужин.
а еще мидии
id=27106
мама двух мальчиков! Рост 172 см 30 лет
Все возможно, просто невозможное требует больше времени
до беременности 58 кг
Перед родами 68 кг
выписка - 61.3 кг
id=27106
мама двух мальчиков! Рост 172 см 30 лет
Все возможно, просто невозможное требует больше времени
до беременности 58 кг
Перед родами 68 кг
выписка - 61.3 кг
Привет всем! Расскажите, что пользительного, некаллорийного и содержащего как минимум 10 белков на порцию съесть на ужин? творог, куриную грудь и белки яиц не предлагать)))
Ольга id=28962
Джинсовая мини жди меня! Я уже бегу!!!
