Точный вес на сегодня 64,1

Все идет очень хорошо. Вес уже меньше 65. Заканчиваю 4 неделю Insanity.

Чувствую себя счастливой и умиротворенной. Снова веган. Надоело прыгать туда-сюда. Раньше срывалась на сладости не по вегану. Сейчас почти отвыкла от сладкого.

По иронии судьбы работаю в кондитерском цехе. Кругом булочки, пироженки, тортики. Но как-то абсолютно не тянет на них. Только на рогалики с апельсиновым джемом (у них такооой запах!). Но они веганские, да и люблю я их максимум 3-5 съесть. Дальше уже не то.

В общем, все хорошо.

3/90

Банный день. Куча процедур для тела, лица и волос. Первый день пг.

Питание +

Утренний ворк +

�нсанити +

Р’РѕРґР° +

Языки -

�стория +

Shaun T:
Yes I take selfies, at the gym, showing my abs! Got a problem with that? My hope is that you feel comfortable to show you off. I mean...it is Your body right? Don't be afraid to look at you and show you off no matter where you are in your journey! Let me take a selfie!

2/90

Странный день.

За окном 25 апреля и... сугробы. Утром было по колено, сейчас уже выше. Хотела в кино ехать, но где там...

С питанием все плохо(несколько леденцов и шоколадный пирог на сахзаме. хотя, может, попала в коридор до 1900)Ну да ладно. Главное, �нсанити выполнить. Хочу попробовать питаться, как учат браться Ходж. Переодическое голодание.

С работой напряг пока. �дешь устраиваться на продавца к-н или бармена-кассира в кино, а им нужно твое ВЫСШЕЕ образование. Нет, вы серьезно? Закончить 4-5 лет вышки и идти работать барменом за 12К? К черту такую страну, где все так обстоит.

Питание -

Утренний ворк +

�нсанити +

Р’РѕРґР° +

Языки +

�стория +

В зал хочу, но стесняюсь...

День 1/90

Как же я люблю вести статистику, отсчитывать дни, чертить таблицы, составлять планы.

Хороший день. Пока еще не закончился :) Надо оттренить через пол часика.

Питание +

Утренний ворк +

�нсанити +

Р’РѕРґР° +

Языки -

�стория +

Порадовал fittest. Предыдущие результаты я помню, хоть и смутно. В этот раз значительно лучше. � такое удовольствие от выполния.

Улыбуло: парень за рулем Nissan, который курил трубку

Милаш *_*

Ржу

Плюнула на сектанский ворк и сделала инсанити. Кайф :D

Третью неделю я покупать не буду. Буду сама себе составлять питание на их основе и заниматься с Шоном. � конечно, утренний ворк.

Говорят, что за 90 дней можно координально изменить свою жизнь.

Так что цели на 90 дней:

добиться красивого тела,

начать хорошо понимать английский и немецкий,

сдать егэ,

поступить в вуз,

сесть на шпагат,

Кастанеду дочитать всего,

научиться интуитивному питанию.

Начну...начну.. не знаю когда) До пн долго, до первого числа еще дольше. А завтра не охота) Как обычно, блин. С четверга тогда. Люблю этот день.

#sekta week2 day1(8)

Все будет хорошо. Солнце обязтельно взойдет.

10.00 Подъем, вода 250

10.15 Утренний ворк 10 кругов + проблемки

10.45 РћРџРџ: РѕРІСЃСЏРЅРєР°

12.00 Р’РѕРґР° 250

13.00 Р’РѕРґР° 250

13.45 ОПП: гречка с грибами

14.30 Р’РѕРґР° 250

16.00 Р’РѕРґР° 250

16.45 РћРџРџ: РіРѕСЂРѕС… СЃ РїРѕРјРёРґРѕСЂРѕРј

17.30 Р’РѕРґР° 250

17.40 Вечерний ворк суставная, планка 2 мин, разогрев, fittest, прес со Стасом, растяжка

+РѕСЏРµ

19.00 Р’РѕРґР° 250

19.45 ОПП: чечевица с болгарским перцем

20.30 Р’РѕРґР° 250

21.00 Р’РѕРґР° 250

22.10 ОПП: чечевица с огрцом

Утром было 71,9. После переедания вчерашнего. Это было последнее мое взвешивание. Надеюсь, в жизни.

В бедре -2 см.

Нам разрешили добавлять в первой половине дня фрукты в качестве перекуса, но пока не прет меня их есть.

У нас снег пошел. Это уже не смешно.

Прекрасная статья РѕР± интуитивном питании.

После нее я решила, что вообще не буду подходить к весам.

Кто сорвался? Я сорвался!

Ну нельзя мне есть даже капельку сладкого. Наркотик это для меня.

Срыв, конечно, не особо обширный, но все же печалит.

АццкоеБрюнетко, привет) Нет, а с чего ты это взяла?

привет, СЏ тут СЃ необычным РІРѕРїСЂРѕСЃРѕРј , РІС‹ случаем РЅРµ ВЕСЫ РїРѕ РіРѕСЂРѕСЃРєРѕРїСѓ?