Виктор1988 пишет 09.08.2013 в 00:57 (ссылка):

Люблинка пишет 08.08.2013 в 20:58 (ссылка):

ясненько =) я сегодня себе абонемент в спорзал купил (спортлайф) на полтора года... дорого блин!=)))

Виктор1988, РџСЂРёРІРµС‚! Веселенькие весы)))))))))

Виктор1988 пишет 08.08.2013 в 06:51 (ссылка):

Настроение боевое ))) Хотя очень жарко для совсем боевого. Хочется мороженого, чтобы хоть как-то легче стало :)

Добрый вечер! Виктор, а кто это в весах отражается? Неужели это - 120кг?! :) при таком старте с кожей проблем не должно быть, нечему там обвисать )

Виктор1988, РѕР±РІРёСЃР°РµС‚!потом сложно РІ тонус приводить!

Люблинка пишет 08.08.2013 в 08:07 (ссылка):

А что произошло с кожей?

ve4nostb пишет 08.08.2013 в 08:04 (ссылка):

Приветы=)

Виктор1988, Р°РєРєСѓСЂР°С‚ней СЃ быстрым похудение -очень страдает кожа !РЅР° себе испытала!!СЃ 125 РґРѕ 70 Р·Р° 9 месяцев((

привет=)

Monika_Cap пишет 07.08.2013 в 23:22 (ссылка):

Привет!
Спасибо, всё нормально!

Тянет, конечно тянет..., но я держусь!=)

Как ті там? Как настроение? 

Привет, как диетится? Есть вредности не тянет? :)

Monika_Cap пишет 05.08.2013 в 23:06 (ссылка):

Оооо.... для меня это очень сложно ;)

Виктор1988 пишет 05.08.2013 в 22:02 (ссылка):

Удачи РІ нашем нелегком труду ))) Буду заходить РІ гости) Только РІСЃРµ же аккуратнее СЃ резкими отвесами )) Р� даа, придется РІСЃСЏРєРёРµ там скрабики для кожи делать 

Monika_Cap пишет 05.08.2013 в 22:43 (ссылка):

Что скажешь?=)

Monika_Cap пишет 05.08.2013 в 22:43 (ссылка):

Всё так, но мне посоветовали так начать!=) А из Япоки в 90дневную войти=) Во как

Привет! Хорошее начало :) 

С завтрашнего дня японская диета? А как же 90-дневная? �ли я не так поняла?

Libero пишет 03.08.2013 в 16:17 (ссылка):

Спасибо :)

Ulia__ пишет 31.07.2013 в 22:33 (ссылка):

Спасибки!!!

Libero пишет 03.08.2013 в 16:17 (ссылка):

Привет!!

 РЇ опять СЃ Вами!=)

Только вчера вернулся из коммандировки:)))

Спасибо за поддержку!

РЎ завтрашнего РґРЅСЏ сажусь РЅР° диету! Пожелайте  РјРЅРµ удачи!=)

Привет! 

Поздравляю, Виктор, с удачным началом!

Очень понравилась твоя идея фоткать весы, очень впечатляет!

Виктор1988 привет!

Поздравляю с хорошим отвесом!

-DEN- пишет 31.07.2013 в 00:59 (ссылка):

Да стараюсь, РЅРѕ СЏ заполняю уже РІ конце РґРЅСЏ=)) 

СпасибО!!

Привет! С дневничком тебя и хорошим началом!

Готовься к тому, что на тебя будут очень сильно наезжать старожилы за большой темп!

Что у тебя с питанием? Планировщик заполняешь?

Ulia__ пишет 30.07.2013 в 14:22 (ссылка):

Привет Виктор1988!

Фото вставлять можно сюда. Сначала нужно загрузить его на радикал http://radikal.cc/

Копируешь самую первую ссылку на изображение.

Потом в сообщении нажимаешь на значок картинки и появившемся окне вставляешь эту ссылку.

Меламори_ пишет 30.07.2013 в 07:34 (ссылка):

=))))))))))))

А фото можно вставлять сюды?=)

Взвешиваться утром натощак, после посещения горшка )))

Всем доброе утро!
На утро весы показали 119,5кг.

 РЈС‚ренняя зарядка +.

З.ы. Подскажите, пожалуйста, как на этом форуме можно выкладывать фото и можно ли. Хочу весы ежедневно фоткать.

Спасибо

Ulia__ пишет 29.07.2013 в 21:01 (ссылка):

Ок, спасибо!

Очень приятно

Я не эксперт конечно, но вроде как утром.

� можно на ты.

Ulia__ пишет 29.07.2013 в 20:51 (ссылка):

Конечно!!! 

2 раза РІ день. 

С 05:30 до 06:30 и с 20:00 до 21:30. + бассейн 3 раза в неделю.

Сегодня под меня программу прописывают.

Завтра, 30.07 старт.

+ежедневный отчёт.

Юлия, подскажите, пожалуйста, как правильно взвешиваться? Вечером или утром?

А как насчет физ. нагрузки помимо ходьбы?

Ulia__ пишет 29.07.2013 в 20:37 (ссылка):

Приложу все усилия для достижения поставленной цели.

Меламори_ пишет 29.07.2013 в 20:34 (ссылка):

�скренне надеюсь что нет.

34 кг за 3 месяца? Разве жир может так быстро уходить?

Только один вопрос - потом на пластику?

День добрый, дорогие участники данного форума!

Мне 25 и я решил, что пора сбросить лишний вес.

Мой рост на сегодняшний день 194,5см, вес при этом - 121,4кг.

РЇ РїРѕ своей РїСЂРёСЂРѕРґРµ РјР°РєСЃРёРјР°Р»РёСЃС‚, поэтому Р±СѓРґСѓ пытаться добиться результата Р·Р° короткий промежуток времени, хотя Рё знаю что это вредно.

Буду стараться ежедневно выкладывать сюда свои достижения, чем самым мотивировать Вас.

Следующие 3 месяца планирую провести на 90-дневной диете раздельного питания.

Сегодня был первый разгрузочный день.

Потребление калорий – 0.

Вечерняя прогулка 10РєРј.