liza333 пишет 03.08.2013 в 17:37 (ссылка):
Незнаю вся в расхлябанном состоянии , силы воли нет ,даже не знаю с чего начинать
Можно начать с ежедневных отчетов
. Придумай сама пункты, по которым будешь отчитываться (питание - кбжу, физ.нагрузки, вода и т.д.)
Какой системы в питании планируешь придерживаться: подсчет калорий, диета по...? Как у тебя со спортом?
Зашла поддержать тебя.
