Всем привет. Вернулась я опять к старому доброму диону. Многое произошло за время моего отсутствия. Сначало набрала 130, 8 было пред родами 8 февраля. На сегодня 115, 3. Хочу продолжать может найдется компаньонка. Буду очень рада итак начало 20. 03 Вес 115, 3 ОПГ 109 ОТ 117 ОБ 125 ОЖ 126

завтрак  РѕРјР»РµС‚ СЃ РјСЏСЃРѕРј Рё цветной капустой

обед куриное филе с яблоками и цветной капустой

ужин  С‚РІРѕСЂРѕРі Рё яблочные РїСЋСЂРµ без сахара

Спасибо я вроде бы втянулась мне все нравиться

нетпеченькам, если ты мясоедка - то Дюкан тебе подойдет! Главное втянуться и досидеть до конца! ))) Удачи тебе в этом!!! Пусть муж потом кусает опять кулаки какая-ты красоткэ! )

РЎ добрым утром! Рђ РѕРЅРѕ действительно -Доброе! Весы показали РјРёРЅСѓСЃ 300 РіСЂ!!!! РџСЂРёСЏС‚РЅРѕ!

, привет!

нетпеченькам, привет РїРѕСЏРІРёР»Р°СЃСЊ наконец-то

Ой, главное начать! Вот уже и второй день почти прошел. Думала тяжело, ан нет. В голове даже какие то рецепты придумываются)

Сегодня второй день Атаки, Очень хочется фруктов Рё овощей)))) РќРѕ СЏ РЅРµ сдамся ради результат. РњРѕСЏ РїРѕРґСЂСѓРіР° РєРѕРіРґР° худела (РѕРЅР° намного меньше меня Рё лишних было РєРі 10) так себя РІ ежевых рукавицах держала!!!!! Р� похудела  РµСЃС‚ественно. Рђ СЏ.... РљРѕРіРґР° СЏ познакомилась СЃРѕ СЃРІРѕРёРј мужем, СЏ была стройная( РЅСѓ было лишних РєРі 7) так, РјРѕР№ РјСѓР¶ нервничал РєРѕРіРґР° РјС‹ СЃ РЅРёРј РІ кафе ходили. Ревновал. Рђ сейчас..... 

Так , РІСЃРµ , хватит. Мысли материальны!!! 

Я достойна быть стройной!!! � я буду!

Мантра: Я самая обоятельная и привлекательная, все мужчины от меня без ума. У меня стройная, подтянутая фигура . Плоский живот. Я ношу 48 размер одежды и мини с высокими сапогами)

Вот я снова сюда пришла. Открылось Второе дыхание! Я на Дюкане 2й день! Надеюсь на успех!

12 день.
вес РЅР° утро 16,08 -  115 РєРі ( - 0,1 РєРі) 

всего сброшено (с 06,08) - 2 кг

11 день.
вес РЅР° утро 14,08 -  115,1 РєРі ( - 0,2 РєРі) 

всего сброшено (с 06,08) - 1,9 кг

10 день.
вес РЅР° утро 14,08 -  115,3 РєРі ( - 0,2 РєРі) 

всего сброшено (с 06,08) - 1,7 кг

Наконец - то я могу писать!!!!!!!!!!!!!!!!!

нетпеченькам пишет 07.08.2013 в 10:10 (ссылка):

юля, поздравляю!
где-то у кого-то читала: похудеть на *цать килограмм сложно? сложно! а на 1 кг похудеть сложно? нет! так вот, нужно всего-лишь *цать раз похудеть на 1 килограмм!
отличное начало положено, молодец!

3 день.
вес РЅР° утро 08,08 -  115,5 РєРі ( - 1,1 РєРі) РЈРҐ!! 

всего сброшено (с 06,08) - 1,5 кг

с ноября прошлого года

нетпеченькам, обязательно, главное - не пропадай, а мы с тобой тут будем до своих целей доходить

нетпеченькам, привет!

Я в гости, если не против)

Я приблизительно с такого же веса стартовала, пока к 100 иду.

Я поняла, что ты уже не первый раз тут. А в первый раз какие результаты были?

Заходи в гости!)

нетпеченькам, привет! РјРѕР¶РЅРѕ Рє тебе? СЏ тут тоже стройнею СЃ большого веса

РЇ сегодня молодец, РІСЃРµ как запланировала так Рё ела, правда СЃРїРѕСЂС‚ РЅРµ получился. 
Вес вечером ментше чем утром !!!!!!!!!!!!!!!!! Приятно!! 

Пока все по плану, ттттттт чтоб не сглазить)))))

юля, РєРѕРіРґР° Сѓ меня РІ последний раз были такие отвесы?))) (РјРЅРµ уже РЅРµ очень Рё надо, конечно), замечательный результат!
у всех есть сила воли, только с силой воли договориться нужно!

Почитала, я тоже по ихтиолке)))))) Буду стараться вырабатывать силу воли, которой нет.(((

happy_bird, за один день минус 300 гр))))))) Приятно!!

нетпеченькам пишет 06.08.2013 в 10:26 (ссылка):

 РєР°РєРёРµ Сѓ тебя уже результаты, рассказывай!

нетпеченькам, буду, уже подписалась под тебя. пересказывать свой дневничок не буду, зайди , там на шестой страничке зеленым шрифтом, а вообще ничего нового, немного железобетонной мотивации и вуаля)))

Для мотивации картинка!!!!!

happy_bird пишет 06.08.2013 в 08:35 (ссылка):

Спасибо большое!!!!!Заходи в гости, и делись опытом, я смотрю ты просто МОЛОДЕЦ! Расскажи как добилась?

нетпеченькам, удачи и побед больших и маленьких!

Всем привет, ну вот я снова на Дионе после перерыва. За это время набрала много и родила дочечку. Теперь вперед на встречу стройности. Сегодня второй день как я тут уже есть результат))))

Задачи:

- не есть мучного. НО вкусность не исключаю(не могу без сладкого).

- спорт (йога с Джиллиан)

- вода (10 стаканов)

- коридор питания ЗЕЛЕНЫЙ

- отчитываться каждый день

Дальше определимся! Поехали!