Меня зовут Таня. Мне 32 года. Мой вес 79, рост 168. Очень хочу порхудеть до 55 кг. Буду очень стараться! Сидела на диетах, худела, ...а потом опять набирала, да еще с друзьями приходили. надо худеть медленно, но верно! Вперед а цели!!!

Seamstress пишет 24.08.2013 в 16:30 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚

а сколько углеводов у тебя получается в день. Смотрю каши и фрукты есть....

Желаю удачи РІ сбрасывании кожи)) Буду заходить бдить.  Р“лавное РЅРµ упускать настрой)

РќРµ ем РІСЃС‘, РіРґРµ положен сахар СЂСѓРєРѕР№ человека. Р’ день РѕРґРёРЅ РєСѓСЃРѕРє черного хлеба. Р’СЃС‘ тушоное или паренное, запеченое, без соли, только несколько капель соевого СЃРѕСѓСЃР°. РЎ утра каши Рё фрукты, ближе Рє вечеру белковая пища (обезжиренная). После 6 вечера кефир, оругци, РІРѕРґР°.  РїРѕСЃС‚РѕСЏРЅРЅРѕРµ употребление РІРѕРґС‹ или зеленого чая.. Сегодня первый день, полет нормальный.. Очень решительна..

Seamstress, привет. � давно сидишь? Опиши диету, если не сложно...

Кто хочет со мной? Я сижу в безуглеводной и безсоливой диете! Хочу поддержку.. Где ты та единственная, с которой мы будем сбрасывать легушачью кожу и ве что под ней лишнего!