Всем привет! Я Алиса, мне 22г.
Мой рост 178см.,вес 69кг.,хочу похудеть на 8-10кг. Многие наверное скажут,что тут и 5хватит. Но поверьте, у всех все индивидуально. Есть девушки при росте 178см, у которых вес 68кг.и они выглядят стройными,а есть(я как пример),которые выглядят упитанно)).
Сами посмотрите: талия 80см(!) ,бедра 99см.,ог: 95см. Я сегодня замеры делала,и даже очень удивилась,что талия такая у меня ... жирная).
О себе расскажу: прошедшие несколько месяцев питалась в день по 2000-3000ккал.
Решила начать в сб. 6.09, сегодня и вчера сижу на разгрузах,ем яблоки и пью кефир. И пресс вчера покачала мин.10. Завтра начинаю кушать уже нормально,ПП разумеется.
Алиса,22г.
Рост 178см.,вес 69кг.
Хочу 60кг.!!! Очень хочу))
