а я одно время забросила всю эту похудательную тему и ушла в зажор..Ну там пока праздники и прочие отмазки. А потом тоже решила, что дальше так нельзя. Тоже посмотрела свои фотки, там где в проруби купалась на Крещение - вообще капец, буренка какая-то:( Начала опять считать калории и потихоньку сбрасывать. Я сейчас участвую в мини-гонке, вот здесь - /community/post.php?topic_id=45325, с девчонками общаемся, соревнуемся - так гораздо легче переносить все лишения и есть с кем поганяться и помериться, так что присоединяйся;)

Привет, Наталь! Куда пропала?... Все болтаюсь, как ....в проруби.....

То на минус 60 пытаюсь, то просто жру... Короче, топчусь на месте.

В субботу собирались с девченками с работы и их мужьями пива попить, хорошо так посидели, пофотались... � вот после этих фоток я в депрессии!!! Девченки молодые - 25-28 лет, все стройные, и я на их фоне - ППЦ!!!! Толстая ТЕТКА! Вот после этого я ТВЕРДО решила за себя браться, сегодня опять считаю калории.

Да еще в мае концерт, как-то на видео нынче не очень мне понравились мои булки на спине, так что к маю - кровь из носу нужно худеть!!

А твои делишки как?

ТатьянаПетухова, РєСѓРґР° пропала? как РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚ похудательный процесс после праздников?

Наташенция пишет 12.12.2013 в 15:38 (ссылка):

Привет))) у меня ужасно много планов... нас пригласили в три места на новый год... вот не знаем теперь, что выбрать... за нашу семейную жизнь, мы только 2 раза отмечали НГ дома, а женаты мы 14 лет!!!

Привет, вы будете смеяться, но я вообще в новогоднюю ночь ничего есть, по-моему, не буду. Еду в поезде Санкт-Петербург-Донецк в ночь с 31-го на 1-е, а в поездах никогда не ем много, маскимум будет бутылка сидра в честь праздника, яблоки и мармелад какой-нибудь))

А если серьезно, то в прошлый НГ мне помогло не переесть банальное средство: перед походом в гости к сестре поужинала дома рисом с овощами, а в гостях накидала на тарелку по мелочи овощного салата, ложку салата из морепродуктов и маринованных грибов. Да и то не доела.

Девчоночки привет! как ваши дела? В преддверии нового года, в мыслях о праздничном столе ужерживать себя в руках становится все сложнее. Как вы справляетесь с этим? � что планируете готовить в новогоднюю ночь?

Наташенция пишет 05.12.2013 в 20:12 (ссылка):

Давай держисть))) Тортики это огррмный соблазн)))) я своим регулярно пеку)))

А как твой муж? мой начал худеть... уже скинул 2 кило)))

Людмила81, РїСЂРёРІРµРµРµРµС‚!!!:) рада тебя видеть!

РЇ  РґРёРѕРЅР° уходила, РЅРѕ вернулась. Сейчас топчусь РЅР° месте - дальше желания похудеть СЃ места РЅРµ сдвинулось - никак РЅРµ РјРѕРіСѓ себя заставить считать калории... Стараюсь РЅРµ есть вредного Рё пить РІРѕРґСѓ, РЅРѕ РѕС‚ этого вес только стоит РЅР° месте. Так что, хвастаться РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ чем. Сейчас РІРѕС‚ еще получила заказ РЅР° 3 тортика (пеку РЅР° заказ) - как-то это тоже дисциплину разлагает - то РјРёСЃРєСѓ лизну, то крем РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ...Вобщем, беда:(

Наташенция пишет 02.12.2013 в 16:32 (ссылка):

Здравствуйте девочки)))) Наташа, а я тебя потеряла..... думала ты ушла с диона.... рада что ты здесь)))

Да, ничего, нормально... КК считаю, правда в выходные гости были, со всеми вытекающими....Стрелка весов, сдвигается потихоньку, только весы у меня долбанутые, путем не видно, надо электронные купить.

Танюша, привет! Забегалась СЏ че-то. РњСѓР¶ РґРѕРјР° РІ пятницу был - Рє РєРѕРјРїСѓ РјРЅРµ РЅРµ подступиться было. РќР° выходных как всегда - беготня РґР° суета, ездили РїРѕ магазинам, подарки детям присматривали РЅР° новый РіРѕРґ Рё РЅР° день святого Николая.  Р’РѕС‚ СЏ Рё потерялась:) Как твои дела?

Наталья, ты куда потерялась????

РќРµ, РЅРµ РІРёРґРЅРѕ...

а давай! у тебя отображается фотка? а то у меня почему-то нет

1Давай знакомиться!!!

 РЇ РЅР° своем ДР.

о, прикольно! Пошла читать, спасибо, дорогая!

Прикинь, получилось ссылку вставить!!!!!!!!!!!

Оооо, спасибо за заряд!!!!

 РЇ держусь РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°, правда, РїРёРІР° выпила, РЅРѕ РІ РєРє укладываюсь.

Слушай, тут на сайте перешла на другой сайт, такая классная статья!!! Ссылку вставлять не умею, так напишу. Короче, сайт S-BODI.COM http://www.s-body.com/index.php?option=com_content&task=category&sectionid=2&id=15&Itemid=88, вот попробуй этот адрес. Там самая верхняя статья "Теори и практика жиросжигания". Я столько полезного подчерпнула!!! Почитай.

Таня, привет. Я вчера стойко продержалась на ЗОЖ, ничего вредного не ела. Вечером тааак есть хотелось, аж котлетку достала из холодильника. Откусила один раз и ее у меня отобрала младшая дочка. Я решила, что не судьба и легла спать. Сегодня отвесик имеется, но это, наверное, вода после понедельничного застолья. Сегодня тож держусь и сделала себе имбирный чай - прикольная штука! Так что, настрой у меня пока боевой, вот им тебя и заряжаю;)

Белковые дня я лично дегко переношу - на курице или на рыбке, творог только не люблю...

Считаю кк, укладываюсь в 1200. даже с банкой пива)))). Ну это пока мужа дома нет, а вот с ним тяжело все соблюдать, он у меня покушать любит, да пожирнее, да с майонезом...

ТатьянаПетухова пишет 26.11.2013 в 11:11 (ссылка):

 РўР° РІРѕС‚ СЏ посидела-подумала Рё поняла, что таки-РґР° - РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ:)))

но попробую устраивать себе белковые дни, типа разгрузочных.

Мы вчера в гостях были, я налегала на салат из капусты и утку, запеченную в духовке. Можно было бы гордиться собой, если б не 2 бутылки вина, которые мы с кумой на двоих усушили:) Зато сегодня - сплошной ЗОЖ:))

Не, Наташ, я так не хочу.... Лучше буду есть все и считать кк... Весь день питаться яйцами???? Ну ты отчаянная))))))

Тань, привет! А давай может вместе попробуем на 10-дневке продержаться? говорят, хорошие результаты от нее. Выглядит примерно так:

1 день: вареные яйца
2 день: отварная рыба
3 день: нежирный творог (можно с медом)
4 день: отварная курица 
5 день: картофель в мундире (отварной)
6 день: отварная говядина или телятина
7 день: овощи (нельзя картошку и фрукты)
8 день: фрукты (нельзя бананы и виноград)
9 день: кефир 
10 день: отвар шиповника

А у меня вчера у малого день рождения был, так что все, что прошлую неделю считала кк, нажрала обратно за выходные...

РћРћРћРћ, Танька, СЏ, как чувствовала! Тоже РІСЃРµ выходные ваще РЅРµ Р—РћР–РЅРѕ  прошли. РЈ нас РїРѕРјРёРЅРєРё были - полгода как дедушка умер, РЅСѓ Рё РЅР° эмоциях РЅРµ самых веселых , было РІСЃРµ - Рё выпить Рё закусить Рё РЅР° ночь обожраться. РќРђ весы встановиться даже РЅРµ хочется... РљСѓРґР° Р¶ мотивация наша подевалась-то? Так РјС‹ далеко РЅРµ зайдем... Рђ завтра РјРЅРµ еще Рє РєСѓРјРѕРІСЊСЏРј РЅР° РїСЊСЏРЅРєСѓ идти...какой ужас, наверное днем РЅР° кефирчике посижу,С‡ тоб компенсировать ужин...

Даааа, погуляли вчера наславу!!! С утра бошка болела, ппц!!! Красное вино теперь не скоро захочу....Зато сегодня - с утра кусочек сыра с кофе, и понеслось - сегодня сантехники работали, завтра кухню будут ставить. Короче сегодня весь день на ногах - 100 раз в магазин съездила, монтажника кухни привозила, увозила, потом старые шкафчики с папой в гараж увозила, потом за сантехниками грязищу вымывала, потом обои обдирала, потом опять полы мыла, уфффф..... Еще хотела клеить, да пошло оно все, уж на ногах не стою, завтра хозяин приедет, пусть работает))) Поесть села пол-седьмого...

Зато сегодня старший ужин приготовил - макароны с котлетами, да помог обдирать - молодец!!!

� вот время 20,30, а я сижу с пивом - молодец!!! ЗОЖ прет!!!

А у тебя как?

Спасибо за поздравления! Я тоже не взвешивалась с понедельника, в след. понедельник посмотрю че там..., но по пуховику чувствуется уменьшение в объемах, пусть небольшое, но все-же)))

Тань, привет! РЈ меня успехи так себе, РєРє РЅРµ считаю - реально некогда.  Стараюсь пить РІРѕРґСѓ, РјРЅРѕРіРѕ двигаться Рё РЅРµ есть после 6-ти. Решила взвешиваться раз РІ неделю, чтоб РІ депрессию РЅРµ впадать:) Рё, ты знаешь, как перестала париться РїРѕ этому РїРѕРІРѕРґСѓ - сразу полегчало:)

У нас день бухгалтера 16 июля отмечают, летом оно приятней. Тебя - с наступающим профессиоональным праздником! Желаю чтобы дебет с кредитом сходился всегда:)

Наталь, привет. Как там твои делишки? Я стараюсь держаться "коридора". Не добираю. Не переживаю по этому поводу, когда с массажисткой худела, она мне 900 калорий ставила.

А завтра День бухгалтера, собираемся с девченками на работе "отметить", так что завтра будет полный перебор)))

Ага, хожу, на танец живота, с апреля. Вот 7 декабря отчетный концерт, надо костюм шить, а у меня еще конь не валялся...

Привет! Ты еще и на танцы успеаешь ходить? УМничка! А на какие?

Я танцы не очень люблю, мне б заставить себя выйти вечером во двор на тренажерах позаниматься. Но каждый вечер смотрю в окно - там как-то темно и страшно, вот и откладываю "на потом"...

Да и я сорвала всю шестидневку, блин.... Не могу дома себя ограничивать, нахваталась в воскресенье к вечеру всякой лабуды, тем не менее минус 1,5 кг - не плохо. Сегодня калории считаю, 1000 наела. да на танцы сходила, готовимся уже к концерту, все танцы разучили, теперь настоящая физ.нагрузка, аж мокрая вся...