|
|
|
|
|
|
 |
|
Анюто4ка1983
Diet-Баллов: 1534
Сообщений: 399
29.9.2013 20:58
|
Uliya_vlz пишет 28.09.2013 в 11:45 (ссылка):
Анюто4ка1983, Конечно! не можно, а нужно!) Вот не могу овсянку никак... раньше хоть как то,а теперь не могу))). Гречку ем с удовольствием) А вы маслице добавляете или так сухую или с молоком???
только если растительного, 1 ч.л.(но не часто) , мед добавляю на тарелку 1 ч.л., в тарелке 200 гр каши, все вымеряно уже много раз, раньше считала четко , на весах взвешивала, сейчас лень))), орешки могу немножко добавить, изюм, одну такую кашу сложно в рот засунуть))))а вообще сразу же после пробуждения много могу себе позволить съесть, все что вечером хотела)))) Только вот утром совсем аппетита нет, кашу еле приучила себя есть)))
Лед тронулся, господа присяжные заседатели!
30 лет,рост 173 см, сыночку 2,10
годика
19.03.13-76 кг
20.04.13 -71,5 кг
20.05.13 - 69,5 кг
12.06.13 - 68 кг
07.13-65 кг
|
Silentium888
Diet-Баллов: 1800
Сообщений: 56
28.9.2013 10:11
|
не успела посмотреть
Uliya_vlz пишет 28.09.2013 в 11:48 (ссылка):
Silentium888, ха-ха... сейчас НТВ у меня работает,а там с сегодняшнего дня шоу начинается " Я худею" в 13,25, посмотрим?
И пароварку я именно эту модель присмотрела) Ты какие кашки готовишь?
я предпочитаю гречу и рис - только рассыпчатые. не люблю молочное (понимаю что плохо).
овсянку могу с удовольствием поесть, но сама ее готовить не буду - неохото
а программу посмотрим-посмотрим...
только если там про аппаратные методики - то не совсем интересно......
Татьяна, 27 лет
Цель необходима, для того, чтобы ее достичь!!!
рост 170см
начальный вес - 65 кг - 30.03.2014
Цель:
62 кг - ???
60 кг - ???
57 кг - ???
55 кг - ???
|
Uliya_vlz
Diet-Баллов: 434
Сообщений: 12
28.9.2013 10:09
|
Uliya_vlz, Итак,идеальный завтрак начинается со стакана воды)
Taiss
|
Большая_Юля
Diet-Баллов: 6486
Сообщений: 606
Город: ДВ, Амурская область
28.9.2013 9:58
|
Uliya_vlz пишет 28.09.2013 в 15:48 (ссылка):
Silentium888, ха-ха... сейчас НТВ у меня работает,а там с сегодняшнего дня шоу начинается " Я худею" в 13,25, посмотрим?
И пароварку я именно эту модель присмотрела) Ты какие кашки готовишь?
привет! прости что влезаю я уже посмотрела, ну молодец девочка похудела, но не впечатлило, кто б мне денежку дал на все эти салоны....я б тоже ходила
Двое деток...сын 7 лет, дочь 5 лет
Рост 154 см
было 89 кг, сейчас 82 кг
1 цель 80 кг
2 цель 75 кг
3 цель 70 кг.....
мой дневник /community/post.php?topic_id=49823
|
Uliya_vlz
Diet-Баллов: 434
Сообщений: 12
28.9.2013 9:50
|
Uliya_vlz,
ой девочки, мама сегодня пирожки печет с печенкой и яблочками!!! ЧТО ДЕЛАТЬ? Хоть беги из дома...)))
Taiss
|
Uliya_vlz
Diet-Баллов: 434
Сообщений: 12
28.9.2013 9:48
|
Silentium888, ха-ха... сейчас НТВ у меня работает,а там с сегодняшнего дня шоу начинается " Я худею" в 13,25, посмотрим?
И пароварку я именно эту модель присмотрела) Ты какие кашки готовишь?
Taiss
|
Uliya_vlz
Diet-Баллов: 434
Сообщений: 12
28.9.2013 9:45
|
Анюто4ка1983, Конечно! не можно, а нужно!) Вот не могу овсянку никак... раньше хоть как то,а теперь не могу))). Гречку ем с удовольствием) А вы маслице добавляете или так сухую или с молоком???
Taiss
|
Silentium888
Diet-Баллов: 1800
Сообщений: 56
28.9.2013 9:43
|
Uliya_vlz пишет 28.09.2013 в 11:30 (ссылка):
Silentium888, Татьян, а мне вот интересно, многие пишут на форумах что заливают с вечера молоко, ингредиенты... а к утру молоко не скисает? И как летом вообще, когда жара стоит???
на самом деле я не любитель молочных каш и ем их крайне редко... один раз попроовала - тоже было интересно. молоко не скисло - все получилось нормально. правда я молоко беру в тетрапаковскх пакетах - мне кажется что оно вообще не портится
марку мультиварки кинула тебе в личку
Татьяна, 27 лет
Цель необходима, для того, чтобы ее достичь!!!
рост 170см
начальный вес - 65 кг - 30.03.2014
Цель:
62 кг - ???
60 кг - ???
57 кг - ???
55 кг - ???
|
Анюто4ка1983
Diet-Баллов: 1534
Сообщений: 399
28.9.2013 9:38
|
можно я с вами, девочки, раньше тут у меня был дневник, но я его удалила... похудела с дионом на 11 кг с марта, медленно но верно... поначалу считала ккал, и 2-3 раза калланетик в основном, летом иногда бегала еще...сейчас уже не считаю, так на глаз, но утром всегда ем кашу на воде, овсяную или гречневую, это строго!!!!
Лед тронулся, господа присяжные заседатели!
30 лет,рост 173 см, сыночку 2,10
годика
19.03.13-76 кг
20.04.13 -71,5 кг
20.05.13 - 69,5 кг
12.06.13 - 68 кг
07.13-65 кг
|
Uliya_vlz
Diet-Баллов: 434
Сообщений: 12
28.9.2013 9:30
|
Silentium888, Напиши, плиз марку, я посмотрю... и скорее всего на след. недельке куплю
Taiss
|
Uliya_vlz
Diet-Баллов: 434
Сообщений: 12
28.9.2013 9:30
|
Silentium888, Татьян, а мне вот интересно, многие пишут на форумах что заливают с вечера молоко, ингредиенты... а к утру молоко не скисает? И как летом вообще, когда жара стоит???
Taiss
|
Silentium888
Diet-Баллов: 1800
Сообщений: 56
28.9.2013 9:28
|
а 4,5 литра - в самый раз! хватает даже если гости пришли! мне кажеться если меньше брать - то это будет не совсем удобно...
Татьяна, 27 лет
Цель необходима, для того, чтобы ее достичь!!!
рост 170см
начальный вес - 65 кг - 30.03.2014
Цель:
62 кг - ???
60 кг - ???
57 кг - ???
55 кг - ???
|
Silentium888
Diet-Баллов: 1800
Сообщений: 56
28.9.2013 9:26
|
у меня как раз таки панаслник на 4 литра. она идет с функцией пароварки сразу, поэтому я даже не рассматриваю вариантприобретения пароварки. (это не реклама)
честно говоря я уже забыла как готовится греча и рис на плите - все только в мультиварке - только без масла.
а для тебя вообще незаменимая вещь будет, так как вуарит молочные каши. вечером все закинул - с утра свежая тепленькая каша
Татьяна, 27 лет
Цель необходима, для того, чтобы ее достичь!!!
рост 170см
начальный вес - 65 кг - 30.03.2014
Цель:
62 кг - ???
60 кг - ???
57 кг - ???
55 кг - ???
|
Uliya_vlz
Diet-Баллов: 434
Сообщений: 12
28.9.2013 9:20
|
Silentium888, Татьяна,доброе утро!!! Ты права конфетки лопать лучше с утра)))
а с мультиваркой у меня противоречивые желания... и хочу и нет... Мультиварка - это же не пароварка? А то вторая стоит без дела,только место занимает, когда покупали, то думали что будем всё на пару готовить,а на деле всё невкусно((( и стоит ьеперь пыль собирает)))
А мультиварку я присмотрела панасоник на 4.5 литра, что скажешь, у тебя какая? 4.5 литра много или мало?
А маман затеяла пирожки - с печенкой и яблоками( Супер поддержка от домашних 
Taiss
|
Silentium888
Diet-Баллов: 1800
Сообщений: 56
28.9.2013 9:02
|
Uliya_vlz, Доброе утро!!!
у меня на затрак бывает по разному... сейчас вотсижу пью чай с конфетами... просто они такие аппетитные и лучше я их сейчас съем, чем во второй половине дня 
а вот что до мультиварке - это для меня стала незаменимой вещью!!! готовлю без масла! да овощи, а над ними например положить рыбку, чтобы она на пару была!!! ммммммм - вкуснотища!!!
я тоже давным давно худела при помощи подсчета каллорий, а потом долго не могла себя взять в руки... сейчас сдесь за полтора месяца -6 кг!!! мне очень нравится, что есть мотивация - я вижу людей с железной волей на этом сайте и это безумно помогает!!!
по поводу мультиварки - была бы рада твоему мнению!!!
Татьяна, 27 лет
Цель необходима, для того, чтобы ее достичь!!!
рост 170см
начальный вес - 65 кг - 30.03.2014
Цель:
62 кг - ???
60 кг - ???
57 кг - ???
55 кг - ???
|
Uliya_vlz
Diet-Баллов: 434
Сообщений: 12
28.9.2013 8:43
|
Uliya_vlz,
Как же трудно менять привычки... и сегодняшний завтрак тому подтверждение, кофе с сахаром и 2 печеньки((((( аж 153 ккал!!!
А что Вы едите на завтрак???
Taiss
|
Uliya_vlz
Diet-Баллов: 434
Сообщений: 12
27.9.2013 18:20
|
Uliya_vlz,
Девочки,а кто-нибудь использует в похудении мультиварку???
Taiss
|
Uliya_vlz
Diet-Баллов: 434
Сообщений: 12
27.9.2013 18:08
|
Умнаяблондинка, да да! Я согласна! Поменьше сладкого и мучного, этим то я и злоупотребляю наповадилась чаи гонять))))) А вот не есть после 18,00 я не согласна...тут важно чем можно перекусить,а чем нет!
Taiss
|
Умнаяблондинка
Diet-Баллов: 12318
Сообщений: 961
27.9.2013 17:59
|
Uliya_vlz ПРИВЕТ!!!!!
начни с чего-нибудь попроще: не есть после 18-ти, поменьше сладкого и мучного, меньше соли и пей больше воды. несколько кгэшек уйдут быстрее.
ну и зачем жетак про себя-- "толстуха"... просто немного поправилась.=))))
Удачи тебе и терпения!!!!
85-------70------65
начало---будет---хочу
|
Tina888
Diet-Баллов: 209
Сообщений: 21
27.9.2013 17:51
|
а сейчас для мужа и сыночка будем готовить вкусную и полезную пищу!
Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!
25.09.2013---66
ФИНИШ--55
тут обитаю я:
/community/post.php?topic_id=50021
|
Uliya_vlz
Diet-Баллов: 434
Сообщений: 12
27.9.2013 17:48
|
Tina888, спасибо за поддержку, буду стараться... Но с мужем-сладкоежкой и сыночком мне всё труднее это делать... однажды в своей жизни я приводила своё тело в порядок- был и фитнес и правильное питание... но тогда я была свободной без семейных обязательств,было легче, а сейчас... хм)))
Taiss
|
Tina888
Diet-Баллов: 209
Сообщений: 21
27.9.2013 17:42
|
я за!!!! вперед с песней!!! вместе худеть веселее....если есть цель--иди к ней!
Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!
25.09.2013---66
ФИНИШ--55
тут обитаю я:
/community/post.php?topic_id=50021
|
Uliya_vlz
Diet-Баллов: 434
Сообщений: 12
27.9.2013 17:37
|
когда я забеременела ,то вес был 61,8 кг, в процессе беременности набирала,но не сильно... а вот 3 семестр дал сильную прибавку в весе и рожала я уже с весом 82 кг!!!! Очуметь... после родов 12 кг ушли сразу а вот ставшие уже родными 70 кг всё со мной!  3 кг то приходят то уходят и никак я не могу похудеть хотя бы до 63!!! А мечта 60! Через месяц мне выходить на работу... конечно, я не собираюсь весь месяц голодать,я просто считаю это хорошей мотивацией для начала избавления от лишних кг-шек! Когда то я начинала похудение по принципу подсчета калорий,но у меня не хватило ни терпения,ни желания! Сейчас, буду стараться довести дело до конца! Буду стараться писать отчеты о проделанной работе!!!! Кто ЗА!!! Прошу ко мне!
Taiss
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
