|
|
|
|
|
|
 |
|
N-Babykina
Diet-Баллов: 1415
Сообщений: 176
Город: Киев
24.10.2013 17:54
|
Etana, Привет!)) Куда пропала? Как делишки? Как успехи?
Наталия, 29 лет. 172,5 - 108.5 кг
1 цель до 18.06 - 98 кг
|
aleolya
Diet-Баллов: 4949
Сообщений: 1661
Город: Львов
22.10.2013 23:40
|
Etana пишет 22.10.2013 в 22:04 (ссылка):
p.s. Прочитала подпись и захотелось мороженного
а я уже не хочу   и тебе желаю того же
домовенок пишет 22.10.2013 в 21:08 (ссылка):
Привет! Надо найти хорошую мотивацию, тогда лень будет легче перебороть. Удачи!
я тоже искала мотивацию.... как -то все не то было...... , не мотивировало..... теперь есть огромнейшее желание поехать в Испанию ( на Ибицу) - вооот мотивация для похудения . Просто я себя представила там во всей сегодняшней красе ..... фииииии . планирую ровно через год там побывать , а для этого мне осталось мелочь - скинуть каких - то 60 кг
/community/post.php?topic_id=47400
Оля 40 лет 21.10.2013 - 126,6((
11.02.2014 - 110 (ну, почти)))
Я фея хорошего настроения, сейчас я тебе его нафеячу)))))
|
Etana
Diet-Баллов: 33
Сообщений: 9
22.10.2013 23:23
|
У меня еще есть небольшая задумка на ближайшее время, возможно безумная.
Я хочу заказать себе платье на новый год, на размер меньше естественно.. Самое красивое, шикарное и праздничное. Так что должна похудеть и влезть в него 31 декабря!  |
Etana
Diet-Баллов: 33
Сообщений: 9
22.10.2013 23:15
|
Итоги сегодняшнего дня:
- приготовила на завтра еды
- за вечер не съела ни одной сладости, только виноград и пару долек апельсинок
- помыла посуду, ура))
- завела журнал на дионе
Планы на завтра:
- позавтракать, принять витамины
- обед на работе
- найти пару рецептов для замены газировки ( у меня есть замороженная черная смородина, может смузи.. но сахара по минимому)
- сделать замеры
- прибраться в ванной
- 20 минут на тренажере. Ввожу спорт |
Etana
Diet-Баллов: 33
Сообщений: 9
22.10.2013 23:08
|
домовенок пишет 22.10.2013 в 22:08 (ссылка):
Привет! Надо найти хорошую мотивацию, тогда лень будет легче перебороть. Удачи!
Привет домовенок! Да мотивация то есть.. она всегда была. Но как то лень перекрывает. Лень приготовить обед, лень встать пораньше, лень то.. лень с ё. Сидела как то давно на фотки из прошлого, переживала и одновременно жевала булку) Вот такая беда. Но вчера у меня кончились все вкусняшки, закупились с парнем овощей, фруктов, зелени и не купили ничего к чайку. Для нас это уже достижение. |
Etana
Diet-Баллов: 33
Сообщений: 9
22.10.2013 23:05
|
N-Babykina пишет 22.10.2013 в 22:08 (ссылка):
Привет!!!  Да, у нас все получится! Будем самыми стройными:) |
Etana
Diet-Баллов: 33
Сообщений: 9
22.10.2013 23:04
|
aleolya пишет 22.10.2013 в 21:59 (ссылка):
Etana пишет 22.10.2013 в 20:45 (ссылка):
Ах, лень моя.. ты такая же большая как и мой лишний вес.
привет как я тебя понимаю, сама такая. Вот не могу понять - вроде для себя же стараешся, а ЛЕНЬ.... .
....ну, не будем о грустном. Удачи тебе и огромного терпения
привет!!!Спасибо большое!)
p.s. Прочитала подпись и захотелось мороженного |
N-Babykina
Diet-Баллов: 1415
Сообщений: 176
Город: Киев
22.10.2013 22:15
|
Кстати да! По поводу мотивации согласна! Я вот просто мечтаю к 18 Июня быть в весе 75 кг к своему 30-ти летию! Да и так хочеться наконец-то не стесняться одеть купальник и т.д
Наталия, 29 лет. 172,5 - 108.5 кг
1 цель до 18.06 - 98 кг
|
домовенок
Diet-Баллов: 51516
Сообщений: 5006
Город: г.Ростов-на-Дону
22.10.2013 22:08
|
Привет! Надо найти хорошую мотивацию, тогда лень будет легче перебороть. Удачи!
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идёшь к цели!
Элля, 165см - 77,1кг, стремлюсь к 68кг.
|
N-Babykina
Diet-Баллов: 1415
Сообщений: 176
Город: Киев
22.10.2013 22:08
|
Наталия, 29 лет. 172,5 - 108.5 кг
1 цель до 18.06 - 98 кг
|
aleolya
Diet-Баллов: 4949
Сообщений: 1661
Город: Львов
22.10.2013 21:59
|
Etana пишет 22.10.2013 в 20:45 (ссылка):
Ах, лень моя.. ты такая же большая как и мой лишний вес.
привет как я тебя понимаю, сама такая. Вот не могу понять - вроде для себя же стараешся, а ЛЕНЬ.....
....ну, не будем о грустном. Удачи тебе и огромного терпения
/community/post.php?topic_id=47400
Оля 40 лет 21.10.2013 - 126,6((
11.02.2014 - 110 (ну, почти)))
Я фея хорошего настроения, сейчас я тебе его нафеячу)))))
|
Etana
Diet-Баллов: 33
Сообщений: 9
22.10.2013 21:45
|
Начав задумываться о своем похудении я думала, что решу проблему покупкой тренажера, гантелей, фитбола или каких то волшебных мазей. Я даже заказывала программу питания и трениров у профессионалов. Я читала всевозможные диеты. Особенно слушая восторженные отзывы о диете дюкана. Но почитав внимательно программу, поняла, я не враг себе. Правда сейчас мои лишние кг говорят об обратном! Враг еще какой:) Буду исправлять!
Так вот, инвентарь куплен, мази стоят пылятся.. впрочем как и у многих. Деньги потрачены не малые, а результатов ноль. Ах, лень моя.. ты такая же большая как и мой лишний вес. Будем тебя уменьшать и увеличивать энергию и силу.
Да, меня так же не смущает, что мой дневник возможно никто и читать не будет. Но я не расстраиваюсь, я понимаю сколько тут этих "новеньких" появляется и пропадают. Надеюсь, что все таки когда нибудь мои записи помогут кому то. Например, когда я стану стройной и красивой:) а ведь это обязательно будет. |
Etana
Diet-Баллов: 33
Сообщений: 9
22.10.2013 21:42
|
Моя главная помощница в приготовлении пищи это мультиварка.
Это супер открытие прошлого года. Сейчас я совсем не готовлю на плите, только в моей помощнице: от омлетов до тортов:) Кстати, как начала в ней готовить - перестала любить жирные, маслянные корочки на курочке и другой пищи. Не могу аж до тошноты.
Правда после этого можно задать вопрос: как же ты набрала вес, если кушаешь еду приготовленную зачастую без масла? Ответ прост: мои враги это сладости, мучное, газировка. Мой желудок так привык к этому, что у меня настоящая зависимость... настроения совсем нет без сладкого и да, я могла заменить обед на пачку печенек.. эх. |
Etana
Diet-Баллов: 33
Сообщений: 9
22.10.2013 21:36
|
Для отчетности я буду каждую неделю выкладывать фото весов.
Весы немного увеличивают вес, но может оно и к лучшему.
Начальный вес:
|
Etana
Diet-Баллов: 33
Сообщений: 9
22.10.2013 20:47
|
Всем привет!
Не буду писать в какой раз я пытаюсь взяться за себя и как я набирала вес за это время.
Скажу только о том, что я ОЧЕНЬ ленива и лишнего веса огого!
Мой план таков:
1. Отказ от сладостей, мучного и вредной пищи.
2. Завтракать.
3. Пить больше воды.
4. Кушать 5 раз в день.
5. Принимать витамины.
6. Заниматься на тренажере.
7. Ухаживать за собой.
8. Держать чистоту в доме.
Вот таков мой план по изменению жизни и о выполнении его я буду писать тут.
Немного о себе:
Мне 24 года, рост 168, вес уже 93 кг! Вобщем катастрофа!
Погнали.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
