Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Снова в бой!!!От 63 к 53 кг

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Купила сегодня гантели!!!!!!Ииихаа!!!С завтрашнего дня начну заниматься с Джилиан!)))

Инна, 26 лет, рост 158 см,Начало на Дионе-63 кг, вес сейчас 61 кг, 1я цель- 55 кг к 19.01 стремлюсь к 50 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Инна, 26 лет, рост 158 см,Начало на Дионе-63 кг, вес сейчас 61 кг, 1я цель- 55 кг к 19.01 стремлюсь к 50 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро! Сегодня день замеров,прошла неделя и я разочарована...похудела за неделю всего на 300 гр((( Из коридора не выходила, и по замерам в талии похудела на 2 см (крутила обруч по 30 мин каждый день), руки в кистях похудели (ремень от часов начал болтаться). Как же так может быть?(((Даже настроение пропало, я не брошу диету конечно, но мотивация понизилась( Может у кого такое было? Подскажите,пожалуйста, может я зря расстроилась?

Инна, 26 лет, рост 158 см,Начало на Дионе-63 кг, вес сейчас 61 кг, 1я цель- 55 кг к 19.01 стремлюсь к 50 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zazh пишет 28.10.2013 в 19:30 (ссылка):

Domovenoc, я тоже хлеб ем. с ним как-то веселее. иногда можно им перекусить:) 

вообще, главное, есть в пределах коридора, желательно без сладкого (даже если оно влезает в коридор), тогда будет эффект

smile

Я Саша,рост 159см,65кг--61,5кг--57кг скоро будет
/community/post.php?topic_id=17372

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zazh, У меня проблемы с жирами больше, чем со сладким,за неделю 2 раза съела выше зеленого коридора,в первый раз семечек наелась (они для меня как наркотик) а второй раз жареной форели( один кусочек всего,но он как раз лишним и оказался) , а из сладкого съела 1 шт пастилы и все. По ккал выше зеленого не наедала, а вот ограничиться минимумом жиров пока не получается(((

Инна, 26 лет, рост 158 см,Начало на Дионе-63 кг, вес сейчас 61 кг, 1я цель- 55 кг к 19.01 стремлюсь к 50 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Domovenoc, я тоже хлеб ем. с ним как-то веселее. иногда можно им перекусить:) 

вообще, главное, есть в пределах коридора, желательно без сладкого (даже если оно влезает в коридор), тогда будет эффект

Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
sandra33, спасибо)буду спокойно кушать хлеб)по углеводам зеленый коридор,значит все в порядке!)
Инна, 26 лет, рост 158 см,Начало на Дионе-63 кг, вес сейчас 61 кг, 1я цель- 55 кг к 19.01 стремлюсь к 50 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

если учесть что это единственные угли в день и была тренировка то нормально. 

Я Саша,рост 159см,65кг--61,5кг--57кг скоро будет
/community/post.php?topic_id=17372

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Проанализировала свое питание за сегодня, скажите 150 г хлеба за день это много или можно и так оставить? Без хлеба совсем я не могу, пеку его сама в хлебопечке из ржаной муки, так что пытаюсь сделать его как можно полезнее...Однако, почти 400 ккал в день только на хлеб не многовато?

Инна, 26 лет, рост 158 см,Начало на Дионе-63 кг, вес сейчас 61 кг, 1я цель- 55 кг к 19.01 стремлюсь к 50 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивашка на сегодня

Инна, 26 лет, рост 158 см,Начало на Дионе-63 кг, вес сейчас 61 кг, 1я цель- 55 кг к 19.01 стремлюсь к 50 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zazh, ааа,тогда понятно, спасибо, мне 26 лет

 

Инна, 26 лет, рост 158 см,Начало на Дионе-63 кг, вес сейчас 61 кг, 1я цель- 55 кг к 19.01 стремлюсь к 50 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Domovenoc, первые пару недель нельзя вставить картинку. а сколько тебе лет?

Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Забанили почему-то,так и не получилось вставить мотивашку на сегодня((((

Инна, 26 лет, рост 158 см,Начало на Дионе-63 кг, вес сейчас 61 кг, 1я цель- 55 кг к 19.01 стремлюсь к 50 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго всем утречка!) С сегодняшнего дня начинаю пользоваться антицелюлитным гелем с эффектом паровой бани, производители обещают минус 5 см за 3 недели, вот и посмотрим...Из упражнений на сегодня пресс и обруч, как раз помажусь гелем и позанимаюсь,чтобы улучшить эффект. Главная задача- не переесть, а то в выходные держать себя в руках почему-то сложнее, чем в будни!

 

Инна, 26 лет, рост 158 см,Начало на Дионе-63 кг, вес сейчас 61 кг, 1я цель- 55 кг к 19.01 стремлюсь к 50 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
У меня не получилось вставить в сообщение картинку. Объясните мне, пожалуйста, как это сделать.
Инна, 26 лет, рост 158 см,Начало на Дионе-63 кг, вес сейчас 61 кг, 1я цель- 55 кг к 19.01 стремлюсь к 50 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго времени суток!!!))))Я на Дионе уже более 3х лет, но в последнее время что-то подраспустила себя из- за неполучившейся беременности....теперь пытаюсь вернуть свое тело и здоровье и у меня есть пол года (пока беременнеть нельзя). Рост 158 см, уже похудела на 2 кг и вешу теперь 61, 3 раза в неделю занимаюсь йогой, т.к. сильные нагрузки пока нельзя по состоянию здоровья и каждый день кручу обруч) Ищу поддержку и единомышленников, всегда рада новым знакомым!)

Инна, 26 лет, рост 158 см,Начало на Дионе-63 кг, вес сейчас 61 кг, 1я цель- 55 кг к 19.01 стремлюсь к 50 кг.
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика