Купила сегодня гантели!!!!!!�иихаа!!!С завтрашнего дня начну заниматься с Джилиан!)))

Доброе утро! Сегодня день замеров,прошла неделя и я разочарована...похудела за неделю всего на 300 гр((( �з коридора не выходила, и по замерам в талии похудела на 2 см (крутила обруч по 30 мин каждый день), руки в кистях похудели (ремень от часов начал болтаться). Как же так может быть?(((Даже настроение пропало, я не брошу диету конечно, но мотивация понизилась( Может у кого такое было? Подскажите,пожалуйста, может я зря расстроилась?

Zazh пишет 28.10.2013 в 19:30 (ссылка):

Zazh, У меня проблемы с жирами больше, чем со сладким,за неделю 2 раза съела выше зеленого коридора,в первый раз семечек наелась (они для меня как наркотик) а второй раз жареной форели( один кусочек всего,но он как раз лишним и оказался) , а из сладкого съела 1 шт пастилы и все. По ккал выше зеленого не наедала, а вот ограничиться минимумом жиров пока не получается(((

Domovenoc, СЏ тоже хлеб ем. СЃ РЅРёРј как-то веселее. РёРЅРѕРіРґР° можно РёРј перекусить:) 

вообще, главное, есть в пределах коридора, желательно без сладкого (даже если оно влезает в коридор), тогда будет эффект

если учесть что это единственные угли РІ день Рё была тренировка то нормально. 

Проанализировала свое питание за сегодня, скажите 150 г хлеба за день это много или можно и так оставить? Без хлеба совсем я не могу, пеку его сама в хлебопечке из ржаной муки, так что пытаюсь сделать его как можно полезнее...Однако, почти 400 ккал в день только на хлеб не многовато?

Zazh, ааа,тогда понятно, спасибо, мне 26 лет

Domovenoc, первые пару недель нельзя вставить картинку. а сколько тебе лет?

Забанили почему-то,так и не получилось вставить мотивашку на сегодня((((

Доброго всем утречка!) С сегодняшнего дня начинаю пользоваться антицелюлитным гелем с эффектом паровой бани, производители обещают минус 5 см за 3 недели, вот и посмотрим...�з упражнений на сегодня пресс и обруч, как раз помажусь гелем и позанимаюсь,чтобы улучшить эффект. Главная задача- не переесть, а то в выходные держать себя в руках почему-то сложнее, чем в будни!

Доброго времени суток!!!))))Я на Дионе уже более 3х лет, но в последнее время что-то подраспустила себя из- за неполучившейся беременности....теперь пытаюсь вернуть свое тело и здоровье и у меня есть пол года (пока беременнеть нельзя). Рост 158 см, уже похудела на 2 кг и вешу теперь 61, 3 раза в неделю занимаюсь йогой, т.к. сильные нагрузки пока нельзя по состоянию здоровья и каждый день кручу обруч) �щу поддержку и единомышленников, всегда рада новым знакомым!)