ХаннаО, Да план есть...Сейчас ем почти все (кроме жирного, сладкого и мучного), считаю КК. Я держусь в пределе 1000, при моем весе по всем подсчетам больше просто нельзя. В первый день очень хотелось на все плюнуть, но я решила или сейчас или никогда, поэтому держусь. Вчера начала заниматься бодиком, очень кашляла сначала. Ощущения понравились, мышцы реально напряглись и это приятное ощушение. Когда более или менее привыкну к скудному рациону добавлю еще и тренажер. Замеры пока не сделала, страшненько, думаю недельки через две.
Какой твой план? Уже сделала замеры?
