|
|
 |
|
froleva
Diet-Баллов: 2014
Сообщений: 147
13.1.2014 13:58
|
Привет! Куда пропала? Как успехи?
Наталья, 27 лет, рост 170 см, дочь 1 год 10 месяцев
Пройдены 01.12.2013-31.02.2014: 30 day Shred with Jillian Michaels x 3, Jillian Michaels Ripped in 30
27.10.2014-20.11.2014: 30 day Shred with Jillian Michaels x 1
topic_id=51638
|
froleva
Diet-Баллов: 2014
Сообщений: 147
23.12.2013 20:40
|
Я считаю, что ГВ не приговор и похудеть при ГВ можно.
Наталья, 27 лет, рост 170 см, дочь 1 год 10 месяцев
Пройдены 01.12.2013-31.02.2014: 30 day Shred with Jillian Michaels x 3, Jillian Michaels Ripped in 30
27.10.2014-20.11.2014: 30 day Shred with Jillian Michaels x 1
topic_id=51638
|
КилоМетровочка
Diet-Баллов: 79
Сообщений: 15
23.12.2013 18:09
|
froleva пишет 22.12.2013 в 23:44 (ссылка):
Надеюсь, ничего серьезного?
Мне утром в субботу привезли кухонные весы, и я впервые в жизни начала взвешивать все, что ем и считать калории. Мне казалось, что я ем немного. Но мучали сомнения, что я неверно оцениваю количество сьедаемого и на самом деле переедаю. Оказалось, наоборот: около 1500 было и в субботу и в воскресенье. А ведь по будням я ем меньше чем в выходные.К тому же у меня гв и ежедневные шреды с Джиллиан. Короче, я считаю, что это мало. И если на таком питании, я до сих пор не сбросила набранный за беременность жир, то любая сложная ситуация: болезнь, отпуск, в котором я не смогу сама готовить и пр, приведет еще к большей жести. И это не кокетство.
А с чего ты решила, что при гв ты сбросишь весь набранный жир?
156см\85кг Начинаю с самого начала.
|
froleva
Diet-Баллов: 2014
Сообщений: 147
22.12.2013 23:44
|
Надеюсь, ничего серьезного?
Мне утром в субботу привезли кухонные весы, и я впервые в жизни начала взвешивать все, что ем и считать калории. Мне казалось, что я ем немного. Но мучали сомнения, что я неверно оцениваю количество сьедаемого и на самом деле переедаю. Оказалось, наоборот: около 1500 было и в субботу и в воскресенье. А ведь по будням я ем меньше чем в выходные.К тому же у меня гв и ежедневные шреды с Джиллиан. Короче, я считаю, что это мало. И если на таком питании, я до сих пор не сбросила набранный за беременность жир, то любая сложная ситуация: болезнь, отпуск, в котором я не смогу сама готовить и пр, приведет еще к большей жести. И это не кокетство.
Наталья, 27 лет, рост 170 см, дочь 1 год 10 месяцев
Пройдены 01.12.2013-31.02.2014: 30 day Shred with Jillian Michaels x 3, Jillian Michaels Ripped in 30
27.10.2014-20.11.2014: 30 day Shred with Jillian Michaels x 1
topic_id=51638
|
КилоМетровочка
Diet-Баллов: 79
Сообщений: 15
22.12.2013 23:15
|
156см\85кг Начинаю с самого начала.
|
КилоМетровочка
Diet-Баллов: 79
Сообщений: 15
22.12.2013 23:14
|
froleva пишет 22.12.2013 в 23:04 (ссылка):
Привет! Как прошел день?
Хреново. Сын заболел, а я по москве как коза скакала. Чего ела не помню(((
156см\85кг Начинаю с самого начала.
|
froleva
Diet-Баллов: 2014
Сообщений: 147
22.12.2013 23:04
|
Привет! Как прошел день?
Наталья, 27 лет, рост 170 см, дочь 1 год 10 месяцев
Пройдены 01.12.2013-31.02.2014: 30 day Shred with Jillian Michaels x 3, Jillian Michaels Ripped in 30
27.10.2014-20.11.2014: 30 day Shred with Jillian Michaels x 1
topic_id=51638
|
КилоМетровочка
Diet-Баллов: 79
Сообщений: 15
21.12.2013 19:43
|
Сегодня я менее прожорливый монстр. Вечером я ела морскую капусту с крабовыми палочками, правда присутствовал майонез. И я немного перебрала по жирам, но начало положенно. Печеньками и плюшками больше не перекусываю)
156см\85кг Начинаю с самого начала.
|
КилоМетровочка
Diet-Баллов: 79
Сообщений: 15
21.12.2013 19:42
|
froleva пишет 21.12.2013 в 18:50 (ссылка):
Нижняя граница твоего коридора пугает. Мне кажется менее 1600 калорий в день есть не стоит, это приведет только к замедлению обмена веществ и срывам.
Это странно, учитывая, что в настройках было 0.5 кг в неделю)
156см\85кг Начинаю с самого начала.
|
froleva
Diet-Баллов: 2014
Сообщений: 147
21.12.2013 18:50
|
Нижняя граница твоего коридора пугает. Мне кажется менее 1600 калорий в день есть не стоит, это приведет только к замедлению обмена веществ и срывам.
Наталья, 27 лет, рост 170 см, дочь 1 год 10 месяцев
Пройдены 01.12.2013-31.02.2014: 30 day Shred with Jillian Michaels x 3, Jillian Michaels Ripped in 30
27.10.2014-20.11.2014: 30 day Shred with Jillian Michaels x 1
topic_id=51638
|
КилоМетровочка
Diet-Баллов: 79
Сообщений: 15
21.12.2013 13:15
|
На обед я обьелась полуфабрикатом. В ккалории и бжу я влезла, но оставшийся день будет на овощах +- что0нить еще не калорийное(((((
156см\85кг Начинаю с самого начала.
|
КилоМетровочка
Diet-Баллов: 79
Сообщений: 15
21.12.2013 11:00
|
Утро субботы)
156см\85кг Начинаю с самого начала.
|
КилоМетровочка
Diet-Баллов: 79
Сообщений: 15
21.12.2013 9:38
|
Happy-life пишет 20.12.2013 в 21:00 (ссылка): КилоМетровочка пишет 20.12.2013 в 20:56 (ссылка):
Я оооочень давно на этом сайте, но хочется начать совсем с начала. Новое имя, новый электронный адрес) Хоть я совсем и не верю, что смогу, но попробовать снова стоит!
ПОчему не верите? Надо верить и все получится! А если и не все - то многое! Как говорится, упади 9 раз, но встань 10!
Возможно вы правы, но дорога будет уж очень длинной...((
156см\85кг Начинаю с самого начала.
|
КилоМетровочка
Diet-Баллов: 79
Сообщений: 15
21.12.2013 0:11
|
froleva пишет 20.12.2013 в 23:11 (ссылка): Привет!
Мне тоже очень нравится Билли Пайпер. Люблю сезоны Doctor Who с ней и Secret diary of a call girl.
Да в Докторе она проявила себя и получила известность в других странах. По сути она и поет неплохо, только танцевать не умеет, а так женщина достойная быть идеалом))
156см\85кг Начинаю с самого начала.
|
froleva
Diet-Баллов: 2014
Сообщений: 147
20.12.2013 23:11
|
Привет!
Мне тоже очень нравится Билли Пайпер. Люблю сезоны Doctor Who с ней и Secret diary of a call girl.
Наталья, 27 лет, рост 170 см, дочь 1 год 10 месяцев
Пройдены 01.12.2013-31.02.2014: 30 day Shred with Jillian Michaels x 3, Jillian Michaels Ripped in 30
27.10.2014-20.11.2014: 30 day Shred with Jillian Michaels x 1
topic_id=51638
|
КилоМетровочка
Diet-Баллов: 79
Сообщений: 15
20.12.2013 22:20
|
Примерный план на завтра:
9:30 стакан воды
10:00 завтрак в 200грамовой тарелочке
11:00 чай с молоком
13:00 обед (все та же горе тарелка)
14:00 чай с лимоном
16:00 все та же тарелка с перекусом.
17:00 чай
19:00 ужин 200гр
Выглядит вроде прилично. Учитывая, что недавно я примерно представила на сколько литров мой желудок...ужас!
156см\85кг Начинаю с самого начала.
|
КилоМетровочка
Diet-Баллов: 79
Сообщений: 15
20.12.2013 21:44
|
Я тут подумала, что начну с 200гр тарелочки каждые три часа. Не знаю правда что делать с чаем... Наверное буду его пить через час после еды(((
156см\85кг Начинаю с самого начала.
|
КилоМетровочка
Diet-Баллов: 79
Сообщений: 15
20.12.2013 21:28
|
156см\85кг Начинаю с самого начала.
|
КилоМетровочка
Diet-Баллов: 79
Сообщений: 15
20.12.2013 21:13
|
У каждого из нас есть идеал, так вот, Билли Пайпер - мой идеал. Она не высокого роста и имеет двоих детей... Ну и мужа в моем вкусе))
156см\85кг Начинаю с самого начала.
|
Happy-life
Diet-Баллов: 28491
Сообщений: 5483
Город: Иваново
20.12.2013 21:00
|
КилоМетровочка пишет 20.12.2013 в 20:56 (ссылка):
Я оооочень давно на этом сайте, но хочется начать совсем с начала. Новое имя, новый электронный адрес) Хоть я совсем и не верю, что смогу, но попробовать снова стоит!
ПОчему не верите? Надо верить и все получится! А если и не все - то многое! Как говорится, упади 9 раз, но встань 10!
В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,37 лет,166 см.
фото стр.32,35,42,48,53,74,102
topic_id=16731
topic_id=52554-о личном
|
КилоМетровочка
Diet-Баллов: 79
Сообщений: 15
20.12.2013 20:56
|
Я оооочень давно на этом сайте, но хочется начать совсем с начала. Новое имя, новый электронный адрес) Хоть я совсем и не верю, что смогу, но попробовать снова стоит!
156см\85кг Начинаю с самого начала.
|
КилоМетровочка
Diet-Баллов: 79
Сообщений: 15
20.12.2013 20:52
|
Как говорил один очень известный человек: "Чтобы мыслить обьемно, нужно быть голодным".
156см\85кг Начинаю с самого начала.
|
