Сейчас занимаюсь с Джилиан Майклз на пресс .... сфотографирую свой пресс до и после и зафиксирую так сказать результат...)))
со вчерашнего дня своего МЧ записала в мои личные диетологи...вот думаю на долго ли его хватит... раньше максимум недельку за мной понаблюдает и забывает благополучно, а я потом злюсь на него что он забыл обо мне ..))) Перед ним тоже отчитываюсь за каждый съеденный кусочек... как то стыдно показывать перед своим МЧ что ты любитель покушать вот и дисциплинирует меня....
А так надеюсь с помощью НЛП навыков научиться питаться правильно и полюбить себя... вот не давно училась замечать свои так сказать флажки... когда вот поехало начало гнобления себя за съеденную конфету и отвлекаться... не всегда выходит ,но я стараюсь не забывать чему меня научили тренинги и снимать эти эмоции заменяя их позитивными...))
