Завтрак: гречневая каша.
чай с молоком не сладкий.
тренировка: 19 минут покачала пресс (т.к. сегодня первый раз после длительного перерыва, было ОЧЕНЬ тяжело)
полдник: суп рыбный
обед: рожки
белый хлеб
ленч: запеченый картофль с овощами
ужин: курица с картошкой
сладкий кофе с молоком.
М-да, что можно сказать нажрала прилично. А самое главное, что ужинать села с мужем по привычке и очнулась лишь тогда, когда тарелка опустела