|
|
 |
|
lolik_sp
Diet-Баллов: 115
Сообщений: 1
13.1.2010 10:16
|
Девочки, я тоже с вами уже 4 числа. Настроение суппер, голода почти не чувствуется. Я кстати вычитала,что все же ограничения нужны для улудшения результата - самую калорийную пищу надо есть до полудня (бананы, печеньки и тортики), и побольше овощей и фруктов и поменьше картофеля и мяса |
AminaTati
Diet-Баллов: 9367
Сообщений: 271
Город: Montreal
21.4.2009 20:46
|
Привет, девочки, и я к вам решила присоединиться. Надеюсь поможете устоять перед соблазнами поесть после 18 а то ещё хуже перед сном. Я вот уже неделю стараюсь не есть после 18, пока получается, но я поняла, что особенно трудно, когда муж ужинает. |
Черная_Заза
Diet-Баллов: 2774
Сообщений: 204
6.4.2009 12:01
|
И все таки я пока держусь!!! Я смотрю не часто в эту группу заходят...Что: все уже похудели?! |
Черная_Заза
Diet-Баллов: 2774
Сообщений: 204
5.4.2009 21:55
|
А вообще у меня эта привычка - много и часто кушать - с детсва, с младых ногтей...Да-да, именно привычка, потому что в основном я всегда ем просто по инерции, за компанию и просто от нечего делать... Подозреваю, что желудок растянут до нереальных размеров...Дело в том, что мама моя шеф-повар ...Поэтому дома у нас всегда было много вкусной и совсем не полезной еды...Нас с братом закармливали, все боялись, чтобы не голодали...Да и как не покушать, если каждый день свежие пироги, кексы, запеканки, прочие вкусности!!! Плоэтому культуры питания у меня никакой! Поэтому и сложно ограничивать себя в еде! Это как будто меняешь программу в головном мозге! В младшем школьном возрасте мой младший брат страдал ожирением 3 степени ( сейчас стройный, высокий и красивый! Спорт и бокс в частности сделали свое дело!), да и я тоже была тот еще колобок! В юношестве стала держать себя в руках...Узнала, что природа наградила меня очень сексуальным красивым телом с тонкой талией и грудью 4 размера! От кавалеров отбоя не было! За последний год от пережитого стресса в личной жизни поправилась с 65 кг до 86 при росте 170 см! Сейчас 73 кг, но есть к чему стремиться! Вот буду отказываться от еды после 18-00! |
Черная_Заза
Diet-Баллов: 2774
Сообщений: 204
5.4.2009 21:40
|
Всем привет! Решила тоже присоединиться к вам! Вроде это просто - не кушать после 18-00, а на самом деле ох как сложно! Может мне так кажется потому, что я первый день ... Но меня реально "ломает" , очень уж хочется набить чем-нибудь рот! Но я держусь! Хожу по квартире до холодильника и обратно, но пока не открываю его...Аааааааа!!! Сколько обычно длится период адаптации? Неделю? Две? Выдержу ли я столько...Ох уж этот ЖОРА! |
Светоч
Diet-Баллов: 70158
Сообщений: 19903
29.3.2009 10:58
|
У меня жор - признак недокормленности... Чаще всего- белками пренебрегала. Или простыми углеводами облопалась.
Путь в тысячу миль начинается с первого шага...(Лао-Цзы)
|
unicorness
Diet-Баллов: 8714
Сообщений: 971
15.12.2008 11:23
|
Всем привет! Сегодня понедельник - самое время что-то начать ))))
Вы так эмоционально описываете прелести отказа от пищи после 18-19....что я думаю присоединиться к вам
Удачи мне!
Слушайте, а как в выходные все это стерпеть....друзья, любимые, родственники....праздники....
Кстати, какой план по времени ужина на 31 декабря? ;)
Женя, Рост 177
Вес: 70 - 66(!) - 65 - 61,8
Живу дочкой, мужем и мишками Тедди
http://www.ev-gallery.ru
http://www.tarrka.blogspot.com
|
STeona
Diet-Баллов: 519
Сообщений: 41
2.12.2008 21:04
|
а вот я сегодня утром 51,100 была ))))))))))))))))))))))))))))) счастье!!!! |
Inn4ik
Diet-Баллов: 1561
Сообщений: 70
Город: Санкт-Петербург
2.12.2008 10:41
|
Девочки, помогите мне!!!
Я стараюсь вечером не есть, но когда я прихожу домой после работы и проч., на меня нападает жуткий жор!!!
Не могу я плотно завтракать, мне почему-то "вкуснее" всего вечером!
Вот вчера шоколадку съела...целиком...
Пыталась остановиться, но не смогла... |
STeona
Diet-Баллов: 519
Сообщений: 41
19.11.2008 8:43
|
я все еще 52 иногда 51,8 )))))))))))) вот это ничего не единие после шести работает бесспорно, но очень медленно (((((((( но самое главное вот что! не давно была на дне рождении у подруги ела салаттакой мощный с майонезом (одну порцию) и шашлык куринный и на следующий день у нее ела очень много - яйца жаренные, блины, шоколад, домой боялась ехать - думала привес будет мама дорогая! а нет!!!!!! все по-прежднему! ))))))))
|
irinas
Diet-Баллов: 26562
Сообщений: 4917
18.11.2008 12:53
|
Привет.есть тут кто еще не похудевший? или все уже голодные после 6-ти и стройные?
Если любишь кого-то, отпусти на волю. Не вернется - выследи и убей!
|
STeona
Diet-Баллов: 519
Сообщений: 41
31.10.2008 9:41
|
привет, девчонки!! теперь я тоже вечером НЕ ЕМ! но после семи..... а часам к восьми пью пол кружки кефира. я никогда не верила в волшебные свойства этого метода, пока однажды не была сама свидетелем поразительного успеха! я тогда в универе училась, на 3-м по-моему, поднимаемся с девчонками по лестницу, а впереди идет незнакомка с СУПУР-ПУПЕР фигуркой!!! я помню иду такая и думаю - ой красотка какая!! мне бы так!!! )))) потом эта девочка оборачивается ..... и что я вижу!!!! это дочь сестры папиного друга!!! я не видела года полтора или даже больше.... Раньше общались только на ДР этого друга папиного. и что вы думаете, эта девочка ыла такой пухлячкой! толстушкой даже!! ручки, ножки, пузико, а попа какая была!!! а теперь стройняшечка!!!! красоточка!!! я говорю "Оля! как?????????? немедленно делись секретами!!!" ну она и рассказала, что исключила сладкое, жаренное и прочие вредности и после 18:00 НЕ ЕСТ!!! не знаю сколько кг она потеряла, но результат поразительный!! я до сих пор в восторге!!! вообще меня такие люди восхещают очень!!! вот прям какой-то любовью и уважением особым к ним пропитываюсь!! пока мало таких наглядных примеров, которые рядом ходят ))))) надеюсь скоро сама стану таковой для подружек-толстушек!! )))))
|
irina95
Diet-Баллов: 6185
Сообщений: 266
17.10.2008 11:07
|
Девченки, полностью с вами согласна, сейчас на больничном, сижу дома , только и думаю, чтобы спороть 
Irina95
|
Kusgala
Diet-Баллов: 14587
Сообщений: 1994
Город: киев
10.10.2008 12:38
|
апетит от безделья и от стресса
|
Маринка-Мандаринка
Diet-Баллов: 5592
Сообщений: 456
Город: Днепропетровск
19.9.2008 17:22
|
Я ловлю себя на мысли, что я не только вчером, но и в течении всего дня ем от безделия((
Пора это исправить)))
мне 21 год, рост 170
вес 80, будет 60, очень хочется 58)
дневничок тут: /community/post.php?topic_id=6106
Девчонки, заходите, очень нужна ваша поддержка =)))
|
olgoonya
Diet-Баллов: 6560
Сообщений: 568
Город: Москва
19.6.2008 15:57
|
А для меня не проблема не есть после 18-19 часов. Я в это время редко хочу есть. В основном от безделья, когда все дела уже поделаны, а до сна еще есть время.
.
|
зайчонок
Diet-Баллов: 21862
Сообщений: 787
Город: Санкт-Петербург
16.12.2007 11:53
|
Девчонки на самом деле мне знакомый диетолог сказал что правильно не есть за 3-4 часа до сна. Потому что пища поностью переваривается именно за это время. И спать ты ложишься на голодный желудок. Например я ложусь спать в 11 часов. Значит я ужинаю где-то в 7-8 часов. И после этого кроме воды и чая без всего ничего нельзя, особенно кофе поскольку он вызывает обезвоживание организма.
Олеся
75______59,8_____55
Я буду стройной и красивой
|
Kristina-kiki2
Diet-Баллов: 23062
Сообщений: 2496
Город: Тбилиси
3.12.2007 14:02
|
ИНогда когда ну очень не в моготу можно себе позволить....главное чтобы не вошло в привычку НАЖИРАТСЯ на ночь
|
Moroshka
Diet-Баллов: 22614
Сообщений: 2005
Город:
30.10.2007 21:50
|
У меня тоже не получается не есть вечером. Но я и не парюсь по этому поводу. Стараюсь, чтобы это было не позднее, чем за 3 часа до сна. Если ужин не очень плотный и сбалансированный, и много физической активности, на весе это отрицательно не сказывается. В смысле, он не прибавляется.
У меня все получится!
|
Kiselka
Diet-Баллов: 4527
Сообщений: 25
30.10.2007 21:36
|
Всем привет. Я новенькая и у меня такая же проблема. Не есть после 6 для меня это подвиг. Я заканчиваю работать в 18.00, и чтобы не есть вечером я страюсь после работы как можно позднее возвращаться домой. Иду гулять с друзьями или в кино. Но так ведь нельзя... Надо и домашним делам уделять время... Что посоветуете?
Аня, 28 лет. Рост 165см.
94 кг.......76кг.........86 кг.......65 кг
было...06.2011...сейчас......цель
Все что не делается, все к лучшему!!!!!!!!!!
|
minnie-mouse
Diet-Баллов: 5962
Сообщений: 181
26.10.2007 23:30
|
Девчонки, привет!!!вот вы все не кушаете после 18, а у меня проблема, я утром из дома ухожу в 9 утра, а по утрам в меня много не лезет на завтрак, обычно 1 йогрут обехжиренный, в универе практически не ем, потом на спорт еду, и вот в 21 я дома, и есть зверски хочется, как быть?! в универе есть не могу, потому что нечего.....и раньше дома появиться тоже вохможности нет, получается, что я и живу ужинами, посоветуйте мне, как быть)
|
северное_сияние
Diet-Баллов: 6884
Сообщений: 748
Город: Новосибирск
10.10.2007 14:32
|
Vitem4ka, не огорчайся, попробуй это как-нибудь компенсировать. Побольше позанимайся или побегай, поменьше покушай сегодня!!! Бывает, поверь не только с тобой.)))))))))))))Зато удовольствие себе доставила.
Никто не знает, каковы его силы, пока их не использует...
|
Vitema4ka
Diet-Баллов: 5761
Сообщений: 457
Город: Харьков
9.10.2007 14:57
|
Северное сияние. Стараюсь не кушать. Но вчера пришлось обожраться :) ДР у родной тёти которая обалденно готовит. Две котлетки, вареная картошка, салат из огурцов и помидоров, ветчина, медовик =) Кошмар. Та ещё был холодец....
http://mywishlist.ru/greetinger/111513
Поздравлялка с новым годом :)
|
северное_сияние
Diet-Баллов: 6884
Сообщений: 748
Город: Новосибирск
8.10.2007 18:03
|
Привет, всем всем! Я как-то соблюдала в тчении 2 месяцев не есть после 18.00, ушло 8 кг. Это действительно помогает!!! К сожалению при нынешнем ритме жизни это мне не подходит. А жаль,ведь сама испытала и знаю результат.
Никто не знает, каковы его силы, пока их не использует...
|
заинька
Diet-Баллов: 27730
Сообщений: 1645
Город: Пермь
2.10.2007 9:40
|
А я очень шить люблю.Буквально ещёгод назад могла целый день сидеть и о еде совсем не вспоминала.А теперь...И некогда,и неохота...Надо ,наверное,снова себя приучать.Ребенку обновки,а мне полезное времяпровождение.
Успокоюсь при ИМТ равном 20-ти!!
|
Pantera
Diet-Баллов: 8121
Сообщений: 984
2.10.2007 0:50
|
Да, я тоже раньше вязала. Но сейчас как-то не хочется. Надо возвращать такую привычку!
|
